Fit jablečný koláč

Dnes tu pro Vás máme jablečný koláč, na který padne víc než jedno nebo dvě jablka. Zároveň je zdravý a chuťově prostě dokonalý!

Každý podzim máme neuvěřitelně hodně jablek ze zahrady - ale ty se hodí spíše k pečení, případně vaření. Často jsou to i takové ty popadané nebo ty, co potřebují vykrájet. A potom trávíme večery hledáním receptů - ale většinou najdeme takové, kde se použije jablko nebo dvě. A to úplně nepomůže. A štrůdl už většinou nechceme ani vidět! 😁 Vyzkoušejte tento ořechovo-jablečný koláč:

Recept na fit jablečný koláč:

Potřebujete:

• 150g kešu oříšků

• 120g ovesných vloček

• 50g libovolného sladidla

• 40g kokosového oleje

• 600g jablečného pyré

• 4 vejce

• 1 lžička vanilkového extraktu

• 1 lžička prášku na pečení

• Špetka soli

• 2 lžíce skořice

• Lžička muškátového oříšku

• 20g kukuřičného škrobu

Postup:

1. Rozmixujte všechny ingredience až po vanilkový extrakt (včetně).

2. Poté přimíchejte zbytek ingrediencí.

3. Dejte na plech a pečte asi 35 až 40 minut na 180°C.

4. Jezte samotné nebo potřete jablečnou nutellou, posypte kokosem nebo třeba čokoládou.

Recept na jablečnou nutellu najdete zde!

Líbí se Vám naše recepty? Podívejte se na náš e-shop, kde najdete několik různých e-kuchařek plných zdravých a jednoduchých receptů. Najdete tam i dvě sbírky receptů, které jsou zdarma ke stažení.