top of page

Jarní pistáciový dortík s čokoládovým krémem a pistáciemi

Aktualizováno: 13. 4.

Hledáš jednoduchý recept s pistáciemi? Tento jarní pistáciový dortík s čokoládovým krémem a pistáciemi je dokonalým spojením chutí pistácií a čokolády. Díky své krásně zelené barvě se skvěle hodí i na jaro, kdy prozáří celou kuchyň. Ale připravit si ho můžeš kdykoli během roku. Recept na pistáciový dortík je jednoduchý a zvládne ho každý!

Tento pistáciový dortík jsme doplnily o bohatý čokolády krém a dozdobily jsme ho nakrájenými pistáciemi, které dodávají příjemné křupnutí i krásný vzhled. Skvěle se hodí jako odlehčený dezert a to nejen ke kávě. Pojď si s námi připravit tento jednoduchý recept.


Pokud opravdu miluješ pistáciové recepty, máme pro tebe skvělou zprávu! Na našem webu najdeš více zdravých receptů z pistácií, vybraly jsme pro tebe ty nejoblíbenější:

Jarní pistáciový dortík s čokoládovým krémem a pistáciemi

Recept na Jarní pistáciový dortík s čokoládovým krémem a pistáciemi:

Potřebuješ (na 6 porcí):


Poleva:

Postup:

  1. Baby špenát rozmixuj s olejem a citronovou šťávou dohladka.

  2. V jiné míse smíchej zbytek ingrediencí na dortík.

  3. Poté vlij rozmixovanou směs k ostatním ingrediencím.

  4. Smíchej, dej do formy 16cm a peč na 180°C asi na 15 minut (nebo déle, jakmile okraje zhnědnou, je upečeno).

  5. Po vychladnutí stačí rozpustit čokoládu, vmíchat do ní jogurt a kakao a dozdobit dortík.


Tento článek obsahuje affiliate odkazy. Pokud se rozhodneš nakoupit produkty přes tyto odkazy, můžeme získat malou provizi, která nám pomáhá udržovat web v chodu. Chceme tě ujistit, že použití těchto odkazů neovlivní cenu produktu – ta zůstává stejná.


Poznámky k receptu Pistáciový dortík s čokoládovým krémem:

  • Náhrada ingrediencí: Všechny ingredience v receptu mají své místo, některé lze ale něčím nahradit.

    • Třtinový cukr - lze použít jiné sladidlo, můžeš dát klidně i nějaké tekuté.

    • Proteinový prášek - místo vanilkového můžeš použít i jiné. Pokud chceš zcela vynechat, tak je to možné i tak. V tomto konkrétním receptu to nevadí.

    • Tapioková mouka - můžeš dát lžíci kukuřičného nebo bramborového škrobu.

    • Lněná semínka - místo nich lze dát například chia semínka.

    • Citronová šťáva - lze použít limetkovou šťávu.

    • Řecký jogurt - lze nahradit tvarohem, případně bílým jogurtem, pokud ti nevadí, že bude v receptu méně bílkovin.

  • Pečení: Nejlepší je péct na 180°C, v každé troubě se to bude ale lišit. My jsme dortík pekly asi 15 minut, ale je možné že bude dřív nebo později, dortík je celkem nízký, a proto je rychle hotový.

  • Forma: Pistáciový dortík jsme pekly v dortové formě s rozměry 16 cm, ale můžeš použít i formu s rozměry 18cm, větší nedoporučujeme. V tom případě udělej dvojité množství.

  • Baby špenát: Baby špenát do receptu nemusíš dávat, ale je to důvod, proč je těsto hezky zelené. Pistácie ho nikdy tam moc neobarví. Na chuti nic nemění, nejde to cítit. Takže konečná volba je na tobě.


Líbí se ti naše recepty? Dej nám vědět do komentářů, jak se ti tento recept povedl! Sleduj nás i na sociálních sítích. Na Facebooku nás najdeš jako Twin recipe (uzavřená skupina či veřejná stránka) nebo na Instagramu (@twin_recipe) či na Tiktoku. Dále nás můžeš sledovat i na Pinterestu či na YouTube.


Přejeme dobrou chuť!

Chceš víc zdravých receptů? Připoj se k PREMIUM za 59 Kč měsíčně! Již více než 160 premium receptů!


Kalorické hodnoty na 1 porci:

Kcal: 256.2

Sacharidy: 14.9g

Bílkoviny: 13.6g

Tuky: 15.8g


Uvedené hodnoty jsou pouze orientační.

Comentários

Avaliado com 0 de 5 estrelas.
Ainda sem avaliações

Adicione uma avaliação

O nás

V oblasti výživy máme už přes 5 let zkušeností a pravidelně se v této oblasti vzděláváme. Pro tvorbu zdravých receptů jsme se rozhodly proto, že stále narážíme na názory stylu "začni se hýbat a přestaň jíst". Ty jsou ale špatné a bohužel často víc uškodí, než pomohou. Hubnutí totiž není pouze o pohybu, ale hlavně o stravě. Stejně tak i zdraví.  

 

Hodně jídelníčků a diet funguje na principu nesmyslného omezení kalorií, které může vést k poškození Vašeho metabolismu nebo zdraví. Většinou se to projeví tak, že prvně zhubnete, ale jakmile se trochu víc najíte, zafunguje jojo efekt a hned přiberete, mnohdy i dvakrát víc. 

I proto jsme se rozhodly pro tvorbu zdravých receptů tak, aby každý viděl, že jíst zdravě vlastně znamená jíst naprosto normální jídla. Žádné hubnoucí koktejly, omezování kalorií ani jídla bez chuti!​

Pokud chceš hned teď víc než 500 zdravých receptů pohromadě, přidej se k našemu VIP členství!

bottom of page