Jednoduchá zapečená ovesná kaše 6x jinak

Jednoduchá zapečená ovesná kaše 6x jinak tě překvapí! Základ zůstává stejný ale chutě se mění. Jedná se o skvělou zdravou snídani, která se hodí do chladného počasí. Jejich příprava je jednoduchá, výsledkem je však krémová textura, která zahřeje a dodá energii na celé dopoledne. Ať už preferuješ sladké kombinace s ovocem, kořením nebo ořechy, nebo chceš zkusit originální slanou variantu s vejcem a bylinkami, tyto recepty tě nezklamou. Navíc se skvěle hodí i na přípravu dopředu – stačí ohřát a je hotovo.

Ať už se rozhodneš pro jakoukoli variantu (nebo klidně všechny), věříme, že si tyto pečené ovesné kaše zamiluješ. Na našem webu najdeš různé způsoby přípravy ovesných kaší. Jsou zde recepty i na ovesnou kaši přes noc nebo třeba klasické ovesné kaše. Vyzkoušej je klidně všechny!

Jednoduchá zapečená ovesná kaše 6x jinak

Připrav si s námi tyto dokonalé recepty na zapečené ovesné kaše! A dej nám vědět, jaký z těchto receptů ti chutná ze všeho nejvíc!

Banánová pečená ovesná kaše s jogurtem a ovocem

Banánová pečená ovesná kaše je dokonalou snídaní pro každého, kdo hledá něco sladkého, zdravého a výživného. Banány dodávají kaši přirozenou sladkost, která se krásně doplňuje s čerstvým ovocem a krémovým jogurtem. Tento recept je ideální pro rána, kdy potřebuješ rychlou a jednoduchou snídani, která tě příjemně zasytí a dodá energii. Navíc je snadno přizpůsobitelný podle toho, jaké ovoce máš po ruce.

Recept na banánovou pečenou ovesnou kaši s jogurtem a ovocem

Potřebuješ (na 1 porci):

• 1/2 hrnku ovesných vloček

• 1/4 hrnku mléka (nebo rostlinného mléka)

• 1/2 zralého banánu, rozmačkaného

• 1 lžičku medu nebo javorového sirupu

• 1/4 lžičky skořice

• Špetku soli

• Jogurt a čerstvé ovoce (např. borůvky, maliny) na servírování

Postup:

1. Předehřej troubu na 180 °C.

2. V míse smíchej ovesné vločky, mléko, rozmačkaný banán, med, skořici a špetku soli.

3. Směs přelij do malé zapékací misky.

4. Peč 20–25 minut, dokud kaše nezpevní a nezačne zlátnout.

5. Po upečení nech mírně vychladnout, pak přidej na vrch jogurt a čerstvé ovoce.

Dobrou chuť!

Pečená skořicová ovesná kaše s rozinkami

Pečená skořicová ovesná kaše s rozinkami tě zahřeje na těle i na duši. Skořice dodává výraznou, voňavou chuť, která spolu s jemně sladkými rozinkami vytváří lahodnou kombinaci. Tento recept je perfektní na chladnější rána, kdy si chceš užít něco teplého a výživného. Kaše je snadná na přípravu a skvěle se hodí pro každého, kdo hledá zdravý a chutný start do nového dne.

Recept na pečenou skořicovou ovesnou kaši s rozinkami

Potřebuješ (na 1 porci):

• 1/2 hrnku ovesných vloček

• 1/4 hrnku mléka (nebo rostlinného mléka)

• 1 lžičku medu nebo javorového sirupu

• 1/4 lžičky skořice

• 1/8 lžičky mletého muškátového oříšku

• 1 lžíci rozinek

• Špetku soli

Postup:

1. Předehřej troubu na 180 °C.

2. V míse smíchej ovesné vločky, mléko, med, skořici, muškátový oříšek, rozinky a špetku soli.

3. Směs přelij do malé zapékací misky.

4. Peč 20–25 minut, dokud kaše nezpevní a povrch nezíská zlatavý nádech.

5. Podávej teplé, případně přidej trochu mléka nebo másla.

Dobrou chuť!

Slaná pečená ovesná kaše s vejcem a bylinkami

Slaná pečená ovesná kaše nabízí originální a zajímavý pohled na tradiční sladkou verzi. Vejce a čerstvé bylinky promění tento recept v bohatou a výživnou snídani plnou bílkovin a vlákniny. Tato varianta je skvělou volbou pro ty, kteří preferují slané snídaně nebo hledají nové způsoby, jak zařadit ovesné vločky do svého jídelníčku. Vejce navrch dodává krásnou texturu a chuť.

Recept na slanou pečenou ovesnou kaši s vejcem a bylinkami

Potřebuješ (na 1 porci):

• 1/2 hrnku ovesných vloček

• 1/4 hrnku mléka (nebo rostlinného mléka)

• 1 vejce (volské oko na servírování)

• Špetku soli a pepře

• 1 lžíci nastrouhaného sýra (např. parmazán nebo čedar)

• 1/4 lžičky sušeného tymiánu nebo rozmarýnu

• Čerstvé bylinky (pažitka, petržel) na dozdobení

Postup:

1. Předehřej troubu na 180 °C.

2. V míse smíchej ovesné vločky, mléko, sůl, pepř, sýr a sušené bylinky.

3. Směs přelij do malé zapékací misky.

4. Peč 20–25 minut, dokud kaše nezpevní.

5. Podávej s čerstvě připraveným volským okem a posypané čerstvými bylinkami.

Dobrou chuť!

Perníková pečená ovesná kaše

Perníková pečená ovesná kaše je ideální pro chladné dny nebo kdykoli, kdy si chceš připomenout sváteční atmosféru. Koření jako skořice, zázvor nebo muškátový oříšek dodají kaši neodolatelnou vůni a chuť, která tě zahřeje a naladí na pohodový den. Je to skvělý způsob, jak začít den sladce, ale zdravě, a zároveň si vychutnat trochu nostalgie v podobě perníkového koření.

Recept na perníkovou pečenou ovesnou kaši

Potřebuješ (na 1 porci):

• 1/2 hrnku ovesných vloček

• 1/4 hrnku mléka (nebo rostlinného mléka)

• 1 lžičku medu nebo javorového sirupu

• 1/4 lžičky perníkového koření

• 1 lžíci nasekaných vlašských ořechů

• Špetku soli

Postup:

1. Předehřej troubu na 180 °C.

2. V míse smíchej ovesné vločky, mléko, med, perníkové koření, vlašské ořechy a špetku soli.

3. Směs přelij do malé zapékací misky.

4. Peč 20–25 minut, dokud kaše nezpevní a nezíská zlatavou barvu.

5. Po upečení podávej teplé, případně s kapkou medu navrch.

Dobrou chuť!

Jablečná pečená ovesná kaše s ořechy

Šťavnatá jablka a křupavé ořechy dělají z této pečené ovesné kaše neodolatelnou kombinaci. Jablka dodávají sladkost a vlákninu, zatímco ořechy přidávají zdravé tuky a příjemnou texturu. Tato kaše je nejen chutná, ale také zdravá volba, která tě zasytí na celé dopoledne. Ideální pro milovníky klasických chutí, kteří chtějí zkusit něco nového a přitom jednoduchého na přípravu.

Recept na jablečnou pečenou ovesnou kaši s ořechy

Potřebuješ (na 1 porci):

• 1/2 hrnku ovesných vloček

• 1/4 hrnku mléka (nebo rostlinného mléka)

• 1/2 jablka, nakrájeného na malé kousky

• 1 lžičku medu nebo javorového sirupu

• 1/4 lžičky skořice

• 1 lžíci nasekaných ořechů (např. vlašských nebo lískových)

• Špetku soli

Postup:

1. Předehřej troubu na 180 °C.

2. V míse smíchej ovesné vločky, mléko, jablko, med, skořici, ořechy a špetku soli.

3. Směs přelij do malé zapékací misky.

4. Peč 20–25 minut, dokud kaše nezpevní a povrch nezíská zlatavý nádech.

5. Podávej teplé, případně dozdobené dalšími ořechy.

Dobrou chuť!

Ořechová ovesná kaše s ovocem

Ořechová pečená ovesná kaše s ovocem je snídaní, která ti dodá spoustu energie a potěší tvé chuťové buňky. Kombinace křupavých ořechů a šťavnatého ovoce vytváří harmonii chutí, která tě nastartuje na celý den. Tento recept je skvělý pro každého, kdo hledá něco zdravého, chutného a sytého. Navíc si ho můžeš snadno přizpůsobit podle svého oblíbeného ovoce a druhů ořechů, které máš rád.

Recept na ořechovou ovesnou kaši s ovocem

Potřebuješ (na 1 porci):

• 1/2 hrnku ovesných vloček

• 1/4 hrnku mléka (nebo rostlinného mléka)

• 1 lžičku medu nebo javorového sirupu

• 1 lžíci nasekaných ořechů (např. mandlí, vlašských nebo kešu)

• Špetku skořice

• Čerstvé ovoce na servírování (např. jahody, maliny nebo borůvky)

• Špetku soli

Postup:

1. Předehřej troubu na 180 °C.

2. V míse smíchej ovesné vločky, mléko, med, ořechy, skořici a špetku soli.

3. Směs přelij do malé zapékací misky.

4. Peč 20–25 minut, dokud kaše nezpevní.

5. Po upečení dozdob čerstvým ovocem a případně dalšími ořechy.

Dobrou chuť!

Tento článek obsahuje affiliate odkazy. Pokud se rozhodneš nakoupit produkty přes tyto odkazy, můžeme získat malou provizi, která nám pomáhá udržovat web v chodu. Chceme tě ujistit, že použití těchto odkazů neovlivní cenu produktu – ta zůstává stejná.

Pečené ovesné kaše jsou perfektní volbou pro všechny, kteří hledají zdravou, výživnou a chutnou snídani, která dodá energii na celé dopoledne. Ať už máš chuť na sladké, voňavé varianty s ovocem a kořením, nebo preferuješ zajímavou slanou kombinaci s vejcem a bylinkami, vždy si přijdeš na své. Tyto recepty jsou snadné na přípravu, plné živin a skvěle se hodí i na pozdější ohřátí, pokud ti něco zbude. Připrav si jednu z těchto kaší a vychutnej si zdravý start do nového dne!

Chceš víc zdravých receptů i s kalorickými hodnotami? Připoj se k PREMIUM za 59 Kč měsíčně! Již více než 150 premium receptů!

Přidej se!