top of page

Jednoduchý jahodový sorbet ze 2 ingrediencí

Když máš chuť na něco osvěžujícího, sladkého a přitom zdravého, tenhle jednoduchý jahodový sorbet ze 2 ingrediencí je přesně to pravé! Potřebuješ jen 2 základní suroviny, mixér a pár minut času. Žádné zbytečné ingredience navíc, žádné zmrzlinovače ani dlouhé přípravy.

Tenhle jednoduchý jahodový sorbet ze 2 ingrediencí je naprostá letní záchrana – rychlý, ledový, krémový a dokonale ovocný. Přirozeně sladký díky zralým jahodám. Ideální jako lehký dezert po jídle, ale taky jako zdravá svačina nebo sladká tečka během horkých dnů. Navíc si ho můžeš přizpůsobit – přidat lístky máty, kapku citronu nebo třeba vanilku pro extra chuť.


Hledáš další zdravé recepty na zmrzliny? Nebo jednoduše na osvěžení v horkém počasí? Zkus jeden z receptů z našeho webu:

Jednoduchý jahodový sorbet ze 2 ingrediencí

Recept na Jednoduchý jahodový sorbet ze 2 ingrediencí:

Potřebuješ (na 2 porce):

  • 400g mražených jahod

  • 2 lžičky medu

  • cca 30ml vody

Postup:

  1. V mixéru rozmixuj jahody s medem a trochou vody. Vodu přidej jen pokud je to potřeba.

  2. Můžeš dát ještě do mrazáku na později a nebo rovnou sníst.


Poznámky k receptu Jednoduchý jahodový sorbet ze 2 ingrediencí:

  • Konzistence: Mražené jahody se nejlépe mixují ve výkonnějším mixéru – ideální je stolní nebo food processor. Pokud máš jen tyčový mixér, nechej jahody pár minut povolit, aby se ti s nimi lépe pracovalo.

  • Slazení: Med můžeš vyměnit za jiné sladidlo podle chuti – například agávový sirup, javorový sirup nebo čekankový. Pokud jsou jahody dost sladké, sladidlo můžeš úplně vynechat.

  • Chuťové obměny: Sorbet můžeš dochutit i trochou citronové šťávy (přidá svěžest), lístky máty (osvěžující efekt), vanilkovým extraktem nebo trochou kokosového mléka pro krémovější výsledek.

  • Uchování: Pokud ho nesníš hned, dej sorbet do uzavíratelné nádoby a ulož do mrazáku. Před podáváním ho ale nech pár minut při pokojové teplotě, aby změkl a šel dobře nabírat.

  • Další ovoce: Skvěle funguje i v kombinaci s jiným mraženým ovocem – například s malinami, borůvkami nebo banánem pro krémovější strukturu.

  • Obměny: Tento sorbet si můžeš připravit i s jiným ovocem. Stačí nahradit jahody a případně dosladit podle chuti.


Celý recept si můžeš prohlédnout i na našem youtube video:


Líbí se ti naše recepty? Dej nám vědět do komentářů, jak se ti tento recept povedl! Sleduj nás i na sociálních sítích. Na Facebooku nás najdeš jako Twin recipe (uzavřená skupina či veřejná stránka) nebo na Instagramu (@twin_recipe) či na Tiktoku. Dále nás můžeš sledovat i na Pinterestu či na YouTube.


Přejeme dobrou chuť!


Chceš víc zdravých receptů i s kalorickými hodnotami? Připoj se k PREMIUM za 59 Kč měsíčně! Již více než 200 premium receptů!


Kalorické hodnoty na 1 porci:

Kcal: 134

Sacharidy: 28.26g

Bílkoviny: 1.04g

Tuky: 0.61g


Uvedené hodnoty jsou pouze orientační.

Opmerkingen

Beoordeeld met 0 uit 5 sterren.
Nog geen beoordelingen

Voeg een beoordeling toe

O nás

V oblasti výživy máme už přes 5 let zkušeností a pravidelně se v této oblasti vzděláváme. Pro tvorbu zdravých receptů jsme se rozhodly proto, že stále narážíme na názory stylu "začni se hýbat a přestaň jíst". Ty jsou ale špatné a bohužel často víc uškodí, než pomohou. Hubnutí totiž není pouze o pohybu, ale hlavně o stravě. Stejně tak i zdraví.  

 

Hodně jídelníčků a diet funguje na principu nesmyslného omezení kalorií, které může vést k poškození Vašeho metabolismu nebo zdraví. Většinou se to projeví tak, že prvně zhubnete, ale jakmile se trochu víc najíte, zafunguje jojo efekt a hned přiberete, mnohdy i dvakrát víc. 

I proto jsme se rozhodly pro tvorbu zdravých receptů tak, aby každý viděl, že jíst zdravě vlastně znamená jíst naprosto normální jídla. Žádné hubnoucí koktejly, omezování kalorií ani jídla bez chuti!​

Pokud chceš hned teď víc než 500 zdravých receptů pohromadě, přidej se k našemu VIP členství!

bottom of page