top of page

Jednoduchý meruňkový sorbet ze 3 ingrediencí

Hledáš osvěžení na horké letní dny? Tento meruňkový sorbet zvládneš z pouhých tří surovin – bez zbytečných ingrediencí, bez zmrzlinovače a hotový za pár minut! Sladké meruňky stačí rozmixovat, zmrazit a máš před sebou dokonalý meruňkový dezert, který potěší nejen chuťové buňky, ale i svědomí. Ideální pro ty, kdo chtějí něco zdravějšího, ale stále výborného. Jde jednoduše o zdravější verzi zmrzliny - plnou zdravého ovoce!

Tento jednoduchý meruňkový sorbet je jeden z nejlepších letních receptů, které můžeš vyzkoušet. Je rychlý, není k němu potřeba trouba a navíc jde jednoduše o perfektní meruňkový dezert. Tento sorbet se skvěle hodí i pro děti, protože obsahuje samé přírodní ingredience, a také jde o skvělý způsob, jak dát dítěti něco sladkého, ale stále zdravého a plného vitamínů. V letních měsících jde navíc o skvělé osvěžení.


Co je sorbet?

Sorbet je osvěžující letní dezert, který je dělám z ovoce, vody, cukru a případně dalších ingrediencí. Obsahuje (nebo by měl obsahovat) vysoký podíl ovoce. Jde tedy o zdravější verzi zmrzlin, pokud zrovna nesáhneš po nějakém kupovaném sorbetu plném cukru nebo jiných aditiv. I proto doporučujeme vyzkoušet ten domácí, je vyrobený pouze z přírodních surovin. Navíc jde i o skvělé využití mraženého ovoce, které třeba zrovna máš v mrazáku.


Hledáš další recepty na zdravé osvěžení? Vyzkoušej jeden z těchto skvělých receptů z našeho webu:

meruňkový sorbet

Recept na Jednoduchý meruňkový sorbet ze 3 ingrediencí:

Potřebuješ (cca na 2 porce):

Postup:

  1. Nejdříve dej do mixéru mražené meruňky. Poté k nim přidej třtinový cukr, citronovou šťávu a vodu. Tu raději přidávej postupně během mixování.

  2. Rozmixuj a mixuj, dokud sorbet nezesvětlá - pak je hotovo.


Tento článek obsahuje affiliate odkazy. Pokud se rozhodneš nakoupit produkty přes tyto odkazy, můžeme získat malou provizi, která nám pomáhá udržovat web v chodu. Chceme tě ujistit, že použití těchto odkazů neovlivní cenu produktu – ta zůstává stejná.


Meruňkový sorbet si můžeš připravit i podle video receptu:

Poznámky k receptu meruňkový sorbet ze 3 ingrediencí:

  • Mražené meruňky: Pokud nemáš po ruce už předem zmražené, můžeš použít čerstvé – stačí je předem vypeckovat, nakrájet a dát na pár hodin do mrazáku (nejlépe alespoň na hodinu).

  • Konzistence: Pokud chceš krémovější texturu, můžeš přidat pár lžic bílého jogurtu nebo trochu kokosového mléka. Vznikne tak jemnější varianta.

  • Citronová šťáva: Nejen že zvýrazní chuť meruněk, ale také pomůže udržet svěží barvu sorbetu.

  • Slazení: Množství cukru můžeš upravit podle sladkosti meruněk nebo nahradit medem, čekankovým sirupem či stévií.

  • Podávání: Nejlepší je sorbet sníst hned po přípravě. Pokud ho dáš do mrazáku na později, před podáváním ho nech pár minut povolit a znovu krátce promixuj.

  • Tip navíc: Skvěle chutná i s lístkem máty, trochou drcených pistácií nebo kapkou meruňkového likéru.


Líbí se ti naše recepty? Dej nám vědět do komentářů, jak se ti tento recept povedl! Sleduj nás i na sociálních sítích. Na Facebooku nás najdeš jako Twin recipe (uzavřená skupina či veřejná stránka) nebo na Instagramu (@twin_recipe) či na Tiktoku. Dále nás můžeš sledovat i na Pinterestu či na YouTube.


Přejeme dobrou chuť!


Chceš víc zdravých receptů i s kalorickými hodnotami? Připoj se k PREMIUM za 59 Kč měsíčně! Již více než 200 premium receptů!


Kalorické hodnoty na 1 porci:

Kcal: 147.8

Sacharidy: 33.8.g

Bílkoviny: 1.8g

Tuky: 0.6g


Uvedené hodnoty jsou pouze orientační.

Comments

Rated 0 out of 5 stars.
No ratings yet

Add a rating

O nás

V oblasti výživy máme už přes 5 let zkušeností a pravidelně se v této oblasti vzděláváme. Pro tvorbu zdravých receptů jsme se rozhodly proto, že stále narážíme na názory stylu "začni se hýbat a přestaň jíst". Ty jsou ale špatné a bohužel často víc uškodí, než pomohou. Hubnutí totiž není pouze o pohybu, ale hlavně o stravě. Stejně tak i zdraví.  

 

Hodně jídelníčků a diet funguje na principu nesmyslného omezení kalorií, které může vést k poškození Vašeho metabolismu nebo zdraví. Většinou se to projeví tak, že prvně zhubnete, ale jakmile se trochu víc najíte, zafunguje jojo efekt a hned přiberete, mnohdy i dvakrát víc. 

I proto jsme se rozhodly pro tvorbu zdravých receptů tak, aby každý viděl, že jíst zdravě vlastně znamená jíst naprosto normální jídla. Žádné hubnoucí koktejly, omezování kalorií ani jídla bez chuti!​

Pokud chceš hned teď víc než 500 zdravých receptů pohromadě, přidej se k našemu VIP členství!

bottom of page