top of page

Jednoduchý tofu guláš s tarhoňou

  • před 2 hodinami
  • Minut čtení: 2

Pokud máš chuť na syté a jednoduché jídlo, ale chceš vyzkoušet něco trochu jiného než klasický guláš, tenhle jednoduchý tofu guláš je skvělou alternativou. Je plný výrazné chuti, krásně voní po paprice a díky tofu obsahuje také solidní porci bílkovin.


Tofu v guláši skvěle nasaje chuť koření i vývaru, takže výsledné jídlo je překvapivě výrazné a uspokojivé. Navíc je příprava opravdu jednoduchá – stačí pár základních surovin. Jako příloha se skvěle hodí tarhoňa, která guláš krásně doplní a dodá mu ještě větší sytost. Tenhle jednoduchý recept je ideální, když hledáš rychlé rostlinné jídlo na oběd nebo večeři, které zasytí a zároveň potěší i ty, kteří běžně bezmasá jídla moc nevyhledávají.

Jednoduchý tofu guláš s tarhoňou

Recept na jednoduchý tofu guláš s tarhoňou:


Potřebuješ (3 porce):

            Chcete číst dál?

            Chcete-li pokračovat ve čtení tohoto exkluzivního příspěvku, zaregistrujte se na twinrecipe.com.

            Související příspěvky

            Zobrazit vše

            O nás

            V oblasti výživy máme už přes 5 let zkušeností a pravidelně se v této oblasti vzděláváme. Pro tvorbu zdravých receptů jsme se rozhodly proto, že stále narážíme na názory stylu "začni se hýbat a přestaň jíst". Ty jsou ale špatné a bohužel často víc uškodí, než pomohou. Hubnutí totiž není pouze o pohybu, ale hlavně o stravě. Stejně tak i zdraví.  

             

            Hodně jídelníčků a diet funguje na principu nesmyslného omezení kalorií, které může vést k poškození Vašeho metabolismu nebo zdraví. Většinou se to projeví tak, že prvně zhubnete, ale jakmile se trochu víc najíte, zafunguje jojo efekt a hned přiberete, mnohdy i dvakrát víc. 

            I proto jsme se rozhodly pro tvorbu zdravých receptů tak, aby každý viděl, že jíst zdravě vlastně znamená jíst naprosto normální jídla. Žádné hubnoucí koktejly, omezování kalorií ani jídla bez chuti!​

            Pokud chceš hned teď víc než 500 zdravých receptů pohromadě, přidej se k našemu VIP členství!

            bottom of page