top of page

Kakaové lívance s malinami

Aktualizováno: 22. 3.

Lívance jste už někdy určitě ochutnali, ale zkoušeli jste je v kombinaci s malinami a arašídovým máslem?


Jedná se o skvělý recept na snídani, ale i na svačinku, nebo si je můžete dát v jakoukoli dobu chcete. Určitě stojí za to je vyzkoušet.

Recept na lívance:

Ingredience:



Postup:

  1. Všechny ingredience na lívance rozmixujte.

  2. Rozpalte olej na pánvi.

  3. Na každý lívanec použijete asi 1 lžíci těsta. Smažte asi 2 minuty.

  4. Otočte a smažte i z druhé strany asi další minutu nebo dvě.

  5. Hotovo!


Mezi některé vrstvy lívanců jsem namazala arašídové máslo a rozmačkané maliny. Nahoru jsem dala trochu malin, čokolády a kešu oříšků.


留言

評等為 0(最高為 5 顆星)。
暫無評等

新增評等

O nás

V oblasti výživy máme už přes 5 let zkušeností a pravidelně se v této oblasti vzděláváme. Pro tvorbu zdravých receptů jsme se rozhodly proto, že stále narážíme na názory stylu "začni se hýbat a přestaň jíst". Ty jsou ale špatné a bohužel často víc uškodí, než pomohou. Hubnutí totiž není pouze o pohybu, ale hlavně o stravě. Stejně tak i zdraví.  

 

Hodně jídelníčků a diet funguje na principu nesmyslného omezení kalorií, které může vést k poškození Vašeho metabolismu nebo zdraví. Většinou se to projeví tak, že prvně zhubnete, ale jakmile se trochu víc najíte, zafunguje jojo efekt a hned přiberete, mnohdy i dvakrát víc. 

I proto jsme se rozhodly pro tvorbu zdravých receptů tak, aby každý viděl, že jíst zdravě vlastně znamená jíst naprosto normální jídla. Žádné hubnoucí koktejly, omezování kalorií ani jídla bez chuti!​

Pokud chceš hned teď víc než 500 zdravých receptů pohromadě, přidej se k našemu VIP členství!

bottom of page