Krémové špagety s ricottou

Nevíš, co na oběd? Zkus si připravit tento jednoduchý recept na krémové špagety s ricottou, který je ideální na rychlý oběd nebo večeři! Chutná naprosto božsky a zvládne ho úplně každý! Přitom jde o kaloricky vyvážené jídlo vhodné i do redukčních jídelníčků! Vhodné pro všechny příznivce zdravého životního stylu!

Určitě znáš to neustále přemýšlení nad tím, co uvařit další den na oběd. Každý den řešíš otázku, co uvařit zítra - a když už nejde o oběd, minimálně takto přemýšlíš nad večeří nebo nad snídaní! My pro tebe máme ale skvělé řešení! Když už zkusíš připravit tyhle krémové těstoviny, tak v tomto článku najdeš řešení na tento problém - dokonce na minimálně 30 dní! I proto se vyplatí přečíst si celý článek!

Tyhle krémové špagety s ricottou jsou jednoduché na přípravu, zdravé a chutnají skvěle - to je asi ta nejlepší kombinace, která lze vytvořit. V tomto receptu na krémové špagety je dostatek bílkovin, ale také si na něm skvěle pochutnáš. Máme pro tebe ještě jednu skvělou zprávu - stačí ti na něj pouze pár ingrediencí! Konkrétně 6, bez bylinek dokonce jen 5 ingrediencí. Celá příprava ti zabere asi 35 minut a oběd je hotový.

Hledáš další inspiraci na zdravé recepty? Ať už na zdravé obědy, snídaně či večeře? Podívej se do naší zdravé kuchařky! Najdeš v ní přes 120 zdravých receptů z běžně dostupných surovin, které zvládne naprosto každý!

Navíc tu pro tebe máme speciální slevový kód, a tak můžeš tuto e-kuchařku získat mnohem výhodněji! Mimochodem, tento recept je součástí právě této e-kuchařky a jde o takovou menší ukázku!

Twin recipe - zdravé recepty 2

Koupit

Použij v košíku slevový kód "zdravyrecept" pro slevu 15 %! Stejně jako tento recept jsou všechny recepty v e-kuchařce jednoduché, rychlé a zdravé! Mimochodem, najdeš u nich informace o tom, jaké a kolik nutričních hodnot obsahuje, a tak jsou recepty vhodné naprosto pro každého!

Recept na krémové špagety s ricottou:

Potřebuješ (3 porce):

• 250g špaget

• 30g lahůdkového droždí

• 500g rajčat

• 250g ricotty

• 3-5 stroužků česneku

• sůl dle chuti

• bazalka

Postup:

1. Špagety dej vařit podle návodu.

2. Do trouby dej na plechu nakrájená rajčata a stroužky česneku asi a 25min na 180°C (než změknou), pak nech ve vypnuté troubě dalších 5 minut.

3. Po vytažení z trouby dej veškerý obsah plechu do mixéru, přidej bazalku a asi 100ml vody z těstovin a ricottu.

4. Raději si odlij do hrnku další vodu z těstovin, kdyby byla omáčka moc hustá.

5. Pak obsah v mixéru rozmixuj.

6. Vlij na pánev, přidej těstoviny, smíchej, přidej lahůdkové droždí a chvíli povař, než se vše prohřeje. Pokud ti omáčka přidej příliš hustá, přidej vodu z hrnku (z těstovin) a nech spojit.

Pár poznámek k receptu Krémové špagety s ricottou:

Těstoviny můžeš použít libovolné, na tvaru zase tak moc nezáleží. Bude to fungovat s každým druhem, ale stejně doporučujeme použít spíše semolinové těstoviny. Ty chutnají přeci jen nejlépe!

Rajčat i česneku můžeš dát do receptu klidně i víc, pokud chceš! Stejně tam můžeš do tohohle receptu přidat další libovolné koření podle chuti. Nejvhodnější je použít sezónní bylinky - pokud ale nemáš čerstvé, neboj se použít i sušené. Při servírování můžeš posypat sýrem, pokud chceš!

Tento článek obsahuje affiliate odkazy. Pokud se rozhodneš nakoupit produkty přes tyto odkazy, můžeme získat malou provizi, která nám pomáhá udržovat web v chodu. Chceme tě ujistit, že použití těchto odkazů neovlivní cenu produktu – ta zůstává stejná.

Líbí se ti naše recepty? Dej nám vědět do komentářů, jak se ti tento recept na krémové těstoviny s ricottou povedl! Sleduj nás i na sociálních sítích. Na Facebooku nás najdeš jako Twin recipe (uzavřená skupina či veřejná stránka) nebo na Instagramu (@twin_recipe) či na Tiktoku. Dále nás můžeš sledovat i na Pinterestu!

Přejeme dobrou chuť!

Kalorické hodnoty na 1 porci:

Kcal: 455.8

Sacharidy: 69.2g

Bílkoviny: 24.5g

Tuky: 9g

Uvedené hodnoty jsou pouze orientační.