top of page

Pečená ovesná kaše

Aktualizováno: 28. 4.

Naposledy jsme přidaly jednoduchý recept na ovesnou kaši - tentokrát tu máme pečenou ovesnou kaši.

Pokud máte rádi ovesnou kaši a chtěli byste změnu, zkuste pečenou kaši. Chutná jinak ale stále naprosto výborně. A pokud jste ji ještě neměli, přicházíte o hodně!

Recept na pečenou ovesnou kaši:

Potřebujete:

Postup:

  1. Předehřejte troubu na 185°C.

  2. Smíchejte ovesné vločky, skořicí, kypřící prášek, sůl.

  3. Přidejte zbytek ingredience a promíchejte.

  4. Vymažte nádobu, ve které budete péct.

  5. Nalijte do ní směs.

  6. Vršek můžete posypat rozinkami, oříšky, čímkoli chcete.

  7. Pečte asi 35 minut.

  8. Ještě můžete ozdobit banánem a trochou arašídového másla.


Tento článek obsahuje affiliate odkazy. Pokud se rozhodneš nakoupit produkty přes tyto odkazy, můžeme získat malou provizi, která nám pomáhá udržovat web v chodu. Chceme tě ujistit, že použití těchto odkazů neovlivní cenu produktu – ta zůstává stejná.


Comments

Rated 0 out of 5 stars.
No ratings yet

Add a rating

O nás

V oblasti výživy máme už přes 5 let zkušeností a pravidelně se v této oblasti vzděláváme. Pro tvorbu zdravých receptů jsme se rozhodly proto, že stále narážíme na názory stylu "začni se hýbat a přestaň jíst". Ty jsou ale špatné a bohužel často víc uškodí, než pomohou. Hubnutí totiž není pouze o pohybu, ale hlavně o stravě. Stejně tak i zdraví.  

 

Hodně jídelníčků a diet funguje na principu nesmyslného omezení kalorií, které může vést k poškození Vašeho metabolismu nebo zdraví. Většinou se to projeví tak, že prvně zhubnete, ale jakmile se trochu víc najíte, zafunguje jojo efekt a hned přiberete, mnohdy i dvakrát víc. 

I proto jsme se rozhodly pro tvorbu zdravých receptů tak, aby každý viděl, že jíst zdravě vlastně znamená jíst naprosto normální jídla. Žádné hubnoucí koktejly, omezování kalorií ani jídla bez chuti!​

Pokud chceš hned teď víc než 500 zdravých receptů pohromadě, přidej se k našemu VIP členství!

bottom of page