top of page

Slané krekry

Aktualizováno: 22. 3.

Máte chuť na něco slaného k televizi? Zkuste tyto křupavé krekry!


Jsou rychlé a jednoduché na přípravu, ale také velice návykové. 🤫


Recept na slané krekry:


Potřebujete:

Postup:

  1. Smíchejte mouku s máslem, olejem, solí a semínky.

  2. Dolívejte vodu, dokud se těsto nespojí (nemělo by se příliš lepit).

  3. Vyválejte ho na tenký plát (asi 1cm nebo méně) a vykrájejte z něj nějaké libovolné tvary.

  4. Dejte péct na 180°C asi na 20 minut (záleží na velikosti krekrů, jakmile ztvrdnou, jsou hotové).



Kommentarer

Betygsatt till 0 av 5 stjärnor.
Inga omdömen ännu

Lägg till ett betyg

O nás

V oblasti výživy máme už přes 5 let zkušeností a pravidelně se v této oblasti vzděláváme. Pro tvorbu zdravých receptů jsme se rozhodly proto, že stále narážíme na názory stylu "začni se hýbat a přestaň jíst". Ty jsou ale špatné a bohužel často víc uškodí, než pomohou. Hubnutí totiž není pouze o pohybu, ale hlavně o stravě. Stejně tak i zdraví.  

 

Hodně jídelníčků a diet funguje na principu nesmyslného omezení kalorií, které může vést k poškození Vašeho metabolismu nebo zdraví. Většinou se to projeví tak, že prvně zhubnete, ale jakmile se trochu víc najíte, zafunguje jojo efekt a hned přiberete, mnohdy i dvakrát víc. 

I proto jsme se rozhodly pro tvorbu zdravých receptů tak, aby každý viděl, že jíst zdravě vlastně znamená jíst naprosto normální jídla. Žádné hubnoucí koktejly, omezování kalorií ani jídla bez chuti!​

Pokud chceš hned teď víc než 500 zdravých receptů pohromadě, přidej se k našemu VIP členství!

bottom of page