top of page

Zdravé košíčky s ovocem

Aktualizováno: 5. 8. 2024

Hledáš jednoduchý a rychle hotový recept, který tě potěší nejen svou chutí ale i vzhledem? Vyzkoušej tyhle zdravé košíčky s ovocem, které jsou krásně křupavé zvenku ale zároveň příjemně krémové uvnitř. Pomyslnou třešničku na dortu tvoří ovoce, kterým je vše ozdobeno, a které košíčkům dodávají příjemně ovocnou a sladkou chuť. Další výhodou je i minimum ingrediencí, které k tomuto receptu potřebuješ.


Samotné košíčky jsou krásně křupavé a dokážeš je bez problému připravit do 15 minut. Mezitím si můžeš přichystat zbytek ingrediencí, takže ti vlastně celý recept nezabere více než čtvrt hodiny! Krém máš hotový během minuty či dvou a zbytek je také hned, takže ideální recept! Říká se, že v jednoduchosti je krása a tento recept je toho zářným příkladem.


Tyto ovocné košíčky si můžeš dopřát třeba jako zdravou snídani, ve které najdeš jak jednoduché sacharidy, tak i ty komplexní. Najdeš tam i bílkoviny a také přiměřené množství tuku. Jedná se tak o skvělou a vyváženou snídani. Ale můžeš si je připravit třeba i na svačinku nebo jako zdravý dezert. Ať už se do nich pustíš kdykoli, určitě si je zamiluješ stejně jako my! Tak už na nic nečekej a podívej se na recept:

Zdravé košíčky s ovocem

Recept na zdravé košíčky s ovocem:


          Chcete číst dál?

          Chcete-li pokračovat ve čtení tohoto exkluzivního příspěvku, zaregistrujte se na twinrecipe.com.

          193 zobrazení0 komentářů

          Související příspěvky

          Zobrazit vše

          Jídelníček

          V oblasti výživy máme už přes 5 let zkušeností a pravidelně se v této oblasti vzděláváme. Pro tvorbu jídelníčků s manuálem jsme se rozhodly proto, že stále narážíme na názory stylu "začni se hýbat a přestaň jíst". Ty jsou ale špatné a bohužel často víc uškodí, než pomohou. Chcete jídelníček na míru od profesionálů? Jestli ano, jste na správném místě! Máme certifikaci na vykonávání profese výživového poradce, takže se na nás můžete bez obav obrátit!

           

          Hodně jídelníčků funguje na principu nesmyslného omezení kalorií, které může vést k poškození Vašeho metabolismu nebo zdraví. Většinou se to projeví tak, že prvně zhubnete, ale jakmile se trochu víc najíte, zafunguje jojo efekt a hned přiberete, mnohdy i dvakrát víc. Velké množství jídelníčků je také založeno na automatické bázi - často zadáte hodnoty a vyjede Vám hotový jídelníček, který často dělá stroj a ne člověk. Pak zjistíte, že něco v jídelníčku nevyhovuje, ale nikdo Vám s tím už nepomůže. 

          My se zaměřujeme na osobní přístup, jídelníček vždy uděláme přesně tak, jak ho chcete a rády ho upravíme i po zaslání, pokud zjistíte, že něco nevyhovuje. V jídelníčku jsou uvedeny i kalorické hodnoty, což umožňuje jídla jednoduše měnit i mimo jídelníček!

          bottom of page