Máte rádi rychlé obědy, u kterých nemusíte vymýšlet nic složitého?
Tohle je jeden z nich - stačí vám jen mixér a pár surovin.
Recept na špenátovou roládu:
Potřebujete (na 5 porcí):
800g mraženého špenátu
2 mozzarelly
250g cottage sýra
3 vejce
sůl
česnek
náplň: 9 plátků sýra 30 % a kuřecí šunky
Postup:
Špenát přeceďte tak, aby v něm nebyla přebytečná voda. Přidejte k němu všechny suroviny a rozmixujte v mixéru. Nalijte na plech a dejte péct na 25 minut na 180°C.
Jako náplň zvolte cokoliv co máte rádi, já použila pouze sýr a šunku.
Plátky šunky a sýra jsem vyskládala na upečenou roládu hned po vytažení z trouby a srolovala.
Kalorické hodnoty na 1 porci: