top of page

Borůvkové ovesné vločky přes noc

Aktualizováno: 16. 12. 2023

Rychlá, jednoduchá, nepečená a hlavně zdravá snídaně! Ovesné vločky, které nemusíte vařit, stačí je jen namočit do mléka nebo jogurtu přes noc a ony krásně změknou.


Vyzkoušejte naši variantu ovesných vloček, které jsou plné bílkovin a ovoce!

Recept na borůvkové ovesné vločky:


Potřebujete:

  • 200g borůvek

  • 50g ovesných vloček

  • 140g skyru

  • 1 lžíce proteinu

  • 100ml mléka polotučného

  • vanilkový extrakt

Postup:

  1. Ovesné vločky smíchejte se skyrem, mlékem, proteinem a vanilkovým extraktem. Část ovesných vloček dejte do jiné misky.

  2. Jednu část smíchejte asi s hrstí borůvek a rozmixujte.

  3. Pak vrstvěte na sebe.

  4. Nakonec posypte borůvkami. Nechte v lednici přes noc. Borůvky můžete nasypat až ráno.

Líbí se Vám naše recepty? Podívejte se na náš e-shop, kde najdete několik různých e-kuchařek plných zdravých a jednoduchých receptů. Najdete tam i dvě sbírky receptů, které jsou zdarma ke stažení.


411 zobrazení0 komentářů

Související příspěvky

Zobrazit vše
bottom of page