RECEPTY

Pokud máš chuť na rychký a jednoduchý dezert bez zbytečných surovin, tenhle jednoduchý zapečený tvaroh ze 3 ingrediencí  si tě získá hned po prvním soustu. Skvělý recept, který zvládneš připravit během pár minut, je ideální volbou, když chceš něco sladkého, ale nechceš trávit dlouhou dobu v kuchyni. Díky tvarohu je dezert krásně krémový, jemný a zároveň příjemně sytý. Tenhle zapečený tvaroh se hodí jako lehký dezert, sladká snídaně nebo rychlá svačina ke kávě. Pokud hled

Hledáš jednoduchý a zároveň výživný dezert, který zasytí a potěší i milovníky kávy? Tenhle proteinový dezert do skleničky s kávovou příchutí  je ideální volbou, když máš chuť na něco sladkého, ale nechceš trávit hodiny v kuchyni. Kombinace jemného chia základu a krémové jogurtovo-kávové vrstvy vytváří dokonale vyvážený vrstvený proteinový dezert , který se skvěle hodí ke snídani, svačině i jako lehký dezert po obědě. Dezert připravíš bez pečení, z pár běžných surovin, a navíc

Tentokrát tip na slanou snídani nebo oběd , který si rozhodně zamiluješ! Tento jednoduchý slaný koláč quiche s vejci a sýrem je nadýchaný, plný chuti a má vysoký obsah bílkovin. Skvěle zasytí, ale zároveň je snadno stravitelný – ideální na víkendovou snídani, brunch nebo rychlý oběd. Tento slaný koláč s vejci si můžeš připravit jako jeden velký koláč a nebo to udělej stejně jako my a připrav si více menších koláčků! Ať se rozhodneš pro jakoukoli verzi, výsledný koláč bu

Hledáš recept na chutnou a zdravou snídani ? Připrav si tento odlehčený císařský trhanec s jogurtem a borůvkami v trochu netradiční verzi. Jedná se o opravdu jednoduchý recept , na který ti vystačí jen pár ingrediencí a kusů nádobí . Díky borůvkám má skvělou letní chuť - i když připravit si ho můžeš klidně i s jiným ovocem. Trhanec se nám podařilo udělat často, i když v mnohých případech tomu bylo omylem, když se rozpadla palačinka nebo některé lívance. Trhanec je ale skvěl

Hledáš inspiraci na zdravé snídaně s tvarohem? Už nemusíš! Připravily jsme pro tebe výběr skvělých tvarohových receptů, které se hodí...

Lívance jsou klasikou, která nikdy neomrzí. Z tohoto článku recepty na lívance: 6 rychlých lívanců si vybere každý. Ať už je máš rád/a...

Máš doma cottage a nevíš, co s ním? Tyto zdravé cottage snídaně jsou jednoduché, plné bílkovin a chuťově naprosto dokonalé. V tomto...

Smoothie jsou skvělým způsobem, jak do svého jídelníčku zařadit spoustu živin v jedné sklenici. V tomto článku rychlé smoothie recepty:...

Ovesná kaše je jedním z nejlepších způsobů, jak začít den – je výživná, snadno připravitelná a přizpůsobitelná podle chuti. V tomto...

Hledáš recept na zdravou snídani? V tomto článku zdravá snídaně: 6 receptů na smoothiebowl si určitě vybereš! Jedná se o šest velmi...

Jogurtové recepty  milujeme všichni! Tyto zdravé snídaně z jogurtu 10x jinak si zvládneš bez problémů připravit i doma, za pár minut a i...

Pokud miluješ sladké snídaně, ale zároveň chceš začít den zdravě , máme pro tebe ideální řešení. V tomto článku Zdravá snídaně:...