Jednoduchý apple pie do skleničky

Martina
22. 8.
Minut čtení: 3

Pokud miluješ kombinaci jablek, skořice a sladkého krémového základu, tenhle jednoduchý apple pie do skleničky tě nadchne. Připomíná klasický americký koláč, ale v odlehčené verzi a navíc ve formě praktické svačiny. Díky vrstvení chutí a voňavému koření získáš zdravý dezert, který se skvěle hodí i jako rychlá snídaně.

Tahle verze funguje zároveň jako ovesná kaše přes noc, kterou si můžeš připravit předem a mít po ruce kdykoliv během dne. Je to sladký, ale vyvážený recept, který potěší nejen milovníky dezertů do skleničky, ale i všechny, kdo hledají rychlou a chutnou inspiraci bez složité přípravy. Jednoduchý apple pie do skleničky je v kombinaci s ovesnou kaší perfektní snídaně!

Na našem webu najdeš i další různé příchutě ovesných kaší přes noc. Pokud zrovna nemáš jablka, doporučujeme vyzkoušet jinou příchuť z našeho webu:

Recept na Jednoduchý apple pie do skleničky:

Potřebuješ (na 2 porce):

Jablečná vrstva:

300g jablek nakrájených na kostky
2 lžíce javorového sirupu + lžíce skořice
1 lžička citronové šťávy

Ovesná vrstva:

Postup:

Jablka nakrájej na malé kostičky a dej je do menšího hrnce. Přidej javorový sirup, skořici a citronovou šťávu.
Promíchej a krátce podus na mírném plameni, dokud jablka lehce nezměknou a nezačnou pouštět šťávu. Odstav a nech trochu vychladnout.
V míse smíchej ovesné vločky, chia semínka, javorový sirup, tvaroh, arašídové máslo a pár kapek vanilkového extraktu. Zalij mlékem a dobře promíchej, aby se ingredience spojily.
Směs nech alespoň 10 minut odstát, aby vločky a chia nasákly tekutinu a vznikla krémová konzistence.
Do sklenice nebo misky dej nejprve část ovesné směsi.
Přidej vrstvu podušených jablek.
Pokračuj ve vrstvení, dokud nespotřebuješ všechny suroviny.
Nech odpočinout v lednici, nejlépe asi 4 hodiny a nebo jednoduše přes noc.

Tento článek obsahuje affiliate odkazy. Pokud se rozhodneš nakoupit produkty přes tyto odkazy, můžeme získat malou provizi, která nám pomáhá udržovat web v chodu. Chceme tě ujistit, že použití těchto odkazů neovlivní cenu produktu – ta zůstává stejná.

Poznámky k receptu Jednoduchý apple pie do skleničky:

Varianta přes noc: Pokud necháš ovesnou vrstvu stát v lednici déle (klidně přes noc), vločky i chia semínka krásně nasáknou a směs bude ještě krémovější.
Jiná sladidla: Místo javorového sirupu můžeš použít med, agávový sirup nebo datlový sirup.
Ovocná obměna: Jablka můžeš vyměnit za hrušky, švestky nebo podušené meruňky – postup zůstává stejný.
Krémovější verze: Pokud máš ráda jemnější strukturu, vmíchej do ovesné vrstvy pár lžic bílého jogurtu nebo tvarohu.
Rychlá svačina: Připravené vrstvy můžeš nandat i do uzavíratelné skleničky a vzít si ji jako svačinu do práce.
Křupavý prvek: Na vrch sklenice můžeš posypat nasekané ořechy, sušené ovoce nebo přidat granolu.

Chceš víc zdravých receptů i s kalorickými hodnotami? Připoj se k PREMIUM za 59 Kč měsíčně! Již více než 160 premium receptů!

Přidej se

Líbí se ti naše recepty? Dej nám vědět do komentářů, jak se ti tento recept povedl! Sleduj nás i na sociálních sítích. Na Facebooku nás najdeš jako Twin recipe (uzavřená skupina či veřejná stránka) nebo na Instagramu (@twin_recipe) či na Tiktoku. Dále nás můžeš sledovat i na Pinterestu či na YouTube.