Jednoduchý nutella dezert z cottage sýru ze 2 ingrediencí

Hledáš jednoduchý zdravý dezert, který si připravíš do 2 minut? Zkus tento nutella dezert z cottage sýru! Stačí ti jen dvě ingredience a 2 minuty času. Možná si říkáš, že na tom není nic extra - ale zaručuju, že tato kombinace chutná naprosto skvěle! Navíc má i dostatek bílkovin, a díky tomu získáš perfektní zdravou svačinku!

Pokud patříš mezi lidi, kteří neradi pečou a preferují nepečené dezerty, tak jsi tu správně! Tento nutella dezert z cottage sýru je naprosto luxusní záležitosti! Máš ho hotový za 2 minuty, takže nestrávíš hodiny v kuchyni! Jednoduše si vše připravíš a hned můžeš jíst! Vyzkoušej tento jednoduchý fit recept z cottage sýra!

Recept na nutella dezert z cottage sýru:

Potřebuješ (2 skleničky):

• 200g cottage sýra

• 2 lžičky lískooříškového krému s čokoládou (mléčnou, ale jde dát i s hořkou)

• Volitelně: kakao, ještě něco na oslazení

  
  

Postup:

1. Nejdřív smíchej cottage s lískooříškovým krémem s čokoládou a rozmixuj. Jestli chceš, můžeš dát i kakao. Pokud dáš kakao, doporučuji dosladit, ale bez kakaa můžeš klidně vynechat.

2. Takto můžeš podávat hned a nebo nechat chvíli odležet.

   
   

Tento článek obsahuje affiliate odkazy. Pokud se rozhodneš nakoupit produkty přes tyto odkazy, můžeme získat malou provizi, která nám pomáhá udržovat web v chodu. Chceme tě ujistit, že použití těchto odkazů neovlivní cenu produktu – ta zůstává stejná.

Celý recept si můžeš prohlédnout i na videu:

https://www.youtube.com/watch?v=s6b66F6rJfE

Poznámky k receptu na čokoládový mug cake z ovesných vloček:

Musím cottage sýr mixovat?

Nemusíš, ale doporučuji. Po rozmixování bude dezert jemnější, krémovější a více připomíná cheesecake nebo čokoládový krém. Mně osobně s těma nerozmixovanými kousky nasladko nechutná.

Jaký lískooříškový krém je nejlepší?

Použij kvalitnější variantu s vyšším podílem lískových ořechů, skutečnou nutellu moc nedoporučuju, tam zase tolik oříšků není. Doporučuji verzi, kde budou hlavně ořechy + čokoláda navíc,

Dá se dezert udělat ve fitness verzi?

Ano!

• použij proteinový lískooříškový krém

• nebo přidej trochu kakaa a doslaď erythritolem či čekankovým sirupem

• sám o sobě už je vlastně takový zdravější, ale jde třeba přidat proteinový prášek nebo něco podobného.

Je nutné dezert doslazovat?

Záleží na použitém krému. Pokud je dost sladký, další sladidlo není potřeba. Kakao ale může chuť zhořknout, takže pak se lehké doslazení hodí.

Jak dlouho vydrží v lednici?

V uzavřené skleničce vydrží 3 dny. Nejlepší je ale po pár hodinách odležení, kdy se chutě krásně propojí.

Čím můžu dezert ozvláštnit?

Skvěle se hodí:

• banán nebo jahody 🍓

• nasekané lískové ořechy 🌰

• čokoládové pecičky 🍫

• špetka skořice nebo vanilky

Dá se dezert vrstvit?

Ano! Můžeš ho vrstvit s piškoty, sušenkami nebo ovocem – vznikne rychlá „mini cheesecake“ nebo „fit tiramisu“ verze.

Chceš víc zdravých receptů i s kalorickými hodnotami? Připoj se k PREMIUM za 89 Kč měsíčně! Již více než 220 premium receptů!

Přidej se

Líbí se ti naše recepty? Dej nám vědět do komentářů, jak se ti tento recept povedl! Sleduj nás i na sociálních sítích. Na Facebooku nás najdeš jako Twin recipe (uzavřená skupina či veřejná stránka) nebo na Instagramu (@twin_recipe) či na Tiktoku. Dále nás můžeš sledovat i na Pinterestu či na YouTube.

Přejeme dobrou chuť!

Kalorické hodnoty na 1 skleničku:

Kcal: 121.2

Sacharidy: 3.8g

Bílkoviny: 12.1g

Tuky: 6.4g

Uvedené hodnoty jsou pouze orientační.