Jednoduchá cottage svačinka do skleničky s čokoládou
- 21. 8. 2024
- Minut čtení: 3
Aktualizováno: 1. 2.
Hledáš zdravý a rychlý recept, který obsahuje dostatek bílkovin a chutná skvěle? Tato jednoduchá cottage svačinka do skleničky s čokoládou je přesně pro tebe! Na její přípravu ti stačí pouhé 3 ingredience a hotová je do 5 minut. Hodí se nejen jako svačina, ale klidně i jako snídaně.
Kombinace cottage sýru a kakaa je neuvěřitelně lahodná. Pokud sýr rozmixuješ, vznikne krásně krémová konzistence, která se snadno vrství ve skleničce. Čokoládu můžeš přidat nahoře pro extra chuť, nebo ji vynechat – stále si pochutnáš. Pro svěžejší chuť a více živin můžeš přidat ovoce, oříšky nebo semínka.
Tento recept můžeš připravit do mističky, skleničky nebo jiné nádoby. Hodí se i pro přípravu dopředu – v lednici vydrží několik dní, pokud ji uložíš v uzavřené nádobě.
Cottage sýr je všestranná ingredience, vhodná do sladkých i slaných pokrmů. Obsahuje vysoké množství bílkovin a je díky tomu považován za zdravý. Pokud ti jeho hrudkovitá konzistence vadí, stačí sýr rozmixovat – vznikne nádherně krémová směs.
Na našem webu najdeš desítky dalších receptů s cottage sýrem. Mezi oblíbené patří:
Ať už vyzkoušíš jeden recept, nebo všechny, věříme, že ti zachutnají stejně jako nám. Pod obrázkem najdeš celý recept na tuto jednoduchou cottage svačinku, včetně detailního postupu a poznámek, které ti usnadní přípravu:
Jednoduchá cottage svačinka do skleničky s čokoládou:
Potřebuješ (na 1 porci):
Nahoru:
Postup:
Rozmixuj cottage sýr, kakao a javorový sirup dohromady, dokud se vše nespojí dohromady a nezíská krémovou konzistenci.
Dej do skleniček (nebo jiných nádob).
Poté můžeš ještě nastrouhat čokoládu a posypat připravené mističky.
Pokud máš čas, dej do lednice na alespoň hodinu pro lepší spojení chutí. Ale můžeš vynechat.
Můžeš podávat takto samotné nebo klidně s ovocem. Např. s banánem by tento recept chutnal výborně!
Tento článek obsahuje affiliate odkazy. Pokud se rozhodneš nakoupit produkty přes tyto odkazy, můžeme získat malou provizi, která nám pomáhá udržovat web v chodu. Chceme tě ujistit, že použití těchto odkazů neovlivní cenu produktu – ta zůstává stejná.
Pár poznámek k receptu jednoduchá cottage svačinka do skleničky s čokoládou:
1. Můžu použít jiný druh cottage sýru?
Ano, recept funguje s jakýmkoli cottage sýrem – klasickým, polotučným nebo light. My jsme použily klasický, protože je chuťově výraznější, ale klidně použij to, co máš doma.
2. Mohu nahradit javorový sirup jiným sladidlem?
Ano, můžeš použít med, čekankový sirup, agávový sirup nebo jiné sladidlo podle své chuti.
3. Co dělat, pokud chci výraznější čokoládovou chuť?
Přidej více kakaa nebo nastrouhej kvalitní hořkou čokoládu navrch. Tak bude svačinka sladší i intenzivnější.
4. Lze připravit svačinku dopředu?
Ano, můžeš ji připravit do skleničky a dát do lednice alespoň na hodinu, aby se chutě spojily. Skladuj v uzavřené nádobě, vydrží několik dní.
5. Mohu místo sirupu použít ovoce?
Určitě! Například rozmixovaný banán místo javorového sirupu dodá sladkost a krémovou konzistenci. Chuť bude trochu jiná, ale stále lahodná.
6. Jak podávat svačinku?
Sama o sobě je skvělá, ale můžeš ji doplnit ovocem (banán, jahody, borůvky), oříšky, semínky nebo trochou čokolády. Hodí se jako rychlá svačina, ale pokud chceš, klidně ji můžeš dát i na snídani.
7. Jak získat krémovou konzistenci?
Rozmixuj cottage sýr s kakaem a sladidlem opravdu dohladka, dokud nevznikne jemná krémová směs. Pokud chceš, můžeš použít i ruční mixér nebo ponorný mixér.
Líbí se ti naše recepty? Dej nám vědět do komentářů, jak se ti tento recept na krémové těstoviny s ricottou povedl! Sleduj nás i na sociálních sítích. Na Facebooku nás najdeš jako Twin recipe (uzavřená skupina či veřejná stránka) nebo na Instagramu (@twin_recipe) či na Tiktoku. Dále nás můžeš sledovat i na Pinterestu!
Přejeme dobrou chuť!
Kalorické hodnoty na 1 porci:
Kcal: 248.3
Sacharidy: 13.2g
Bílkoviny: 23g
Tuky: 11.5g
Uvedené hodnoty jsou pouze orientační.
Komentáře