Nepečené proteinové tyčinky

Vyzkoušejte vlastní domácí proteinové tyčinky, které zvládnete i bez pečení.

Tyčinky lze různě přizpůsobit - můžete do nich přidat sušené ovoce nebo třeba vynechat arašídové máslo - je to na Vás.

Recept na zdravé tyčinky:

Potřebujete:

• 200g ovesných vloček

• 30g datlové pasty

• 30g proteinového prášku

• 150ml-200ml mléka

• 30g oříšků (mix)

Postup:

1. Vše spolu rozmixujte a smíchejte.

2. Dejte do nádoby do lednice a můžete polít čokoládou a arašídovým máslem.

3. Nechte pár hodin odležet. Nejlépe přes noc. Pak jen nakrájejte.