top of page

Zapečené palačinky

Aktualizováno: 28. 4.

Tentokrát tu máme recept na palačinky tak trochu jinak!


Při tomto receptu můžete zvolit jakékoli palačinky chcete, ale máme tu přiložený i recept, který můžete využít.

Recept na zapečené palačinky:

Potřebujete (na 4 porce):

Na palačinky:

Na náplň:

  • tvaroh 250g

Na zálivku:

Postup:

  1. Ze surovin na palačinky udělejte těsto a osmažte na pánvi palačinky.

  2. Palačinky naplňte tvarohem a naskládejte do formy vedle sebe.

  3. Palačinky polijte zálivkou a dejte péct do trouby asi na 30 minut na 180°C.


Tento článek obsahuje affiliate odkazy. Pokud se rozhodneš nakoupit produkty přes tyto odkazy, můžeme získat malou provizi, která nám pomáhá udržovat web v chodu. Chceme tě ujistit, že použití těchto odkazů neovlivní cenu produktu – ta zůstává stejná.


Kalorické hodnoty na 1 porci:

Kcal: 370.32

Sacharidy: 39.75g

Bílkoviny: 28.98g

Tuky: 10.6g


Uvedené hodnoty jsou pouze orientační,

Comentarios

Obtuvo 0 de 5 estrellas.
Aún no hay calificaciones

Agrega una calificación

O nás

V oblasti výživy máme už přes 5 let zkušeností a pravidelně se v této oblasti vzděláváme. Pro tvorbu zdravých receptů jsme se rozhodly proto, že stále narážíme na názory stylu "začni se hýbat a přestaň jíst". Ty jsou ale špatné a bohužel často víc uškodí, než pomohou. Hubnutí totiž není pouze o pohybu, ale hlavně o stravě. Stejně tak i zdraví.  

 

Hodně jídelníčků a diet funguje na principu nesmyslného omezení kalorií, které může vést k poškození Vašeho metabolismu nebo zdraví. Většinou se to projeví tak, že prvně zhubnete, ale jakmile se trochu víc najíte, zafunguje jojo efekt a hned přiberete, mnohdy i dvakrát víc. 

I proto jsme se rozhodly pro tvorbu zdravých receptů tak, aby každý viděl, že jíst zdravě vlastně znamená jíst naprosto normální jídla. Žádné hubnoucí koktejly, omezování kalorií ani jídla bez chuti!​

Pokud chceš hned teď víc než 500 zdravých receptů pohromadě, přidej se k našemu VIP členství!

bottom of page