top of page

Těstoviny s baby špenátem

Aktualizováno: 22. 3.

Zdravé, jednoduché a přitom tak neuvěřitelně dobré - to je kombinace těstovin, špenátu a nějakého krémového sýru. Je to taková rychlovka, kterou bych mohla jíst i několikrát do týdne.


Určitě jste už někdy ochutnali něco podobného, a proto pojďte zkusit i tento recept, ani se u něj nezapotíte!

Recept na těstoviny s baby špenátem:


Potřebujete:


Postup:

  1. Smíchejte baby špenát s lučinou nebo s jogurtem, přidejte česnek a sůl.

  2. Potom přidejte uvařené těstoviny a promíchejte.

  3. Posypte nastrouhaným sýrem.

Líbí se Vám naše recepty? Podívejte se na náš e-shop, kde najdete několik různých e-kuchařek plných zdravých a jednoduchých receptů. Najdete tam i dvě sbírky receptů, které jsou zdarma ke stažení.


2 comentários

Avaliado com 0 de 5 estrelas.
Ainda sem avaliações

Adicione uma avaliação
Convidado:
29 de abr. de 2023
Avaliado com 5 de 5 estrelas.

Výborné. Nikdy mě nenapadlo zamíchat Lučinu do těstovin.

Curtir
Martina
Martina
08 de ago. de 2023
Respondendo a

jsme rády, že chutnají! Děkujeme za recenzi ❤️

Curtir

O nás

V oblasti výživy máme už přes 5 let zkušeností a pravidelně se v této oblasti vzděláváme. Pro tvorbu zdravých receptů jsme se rozhodly proto, že stále narážíme na názory stylu "začni se hýbat a přestaň jíst". Ty jsou ale špatné a bohužel často víc uškodí, než pomohou. Hubnutí totiž není pouze o pohybu, ale hlavně o stravě. Stejně tak i zdraví.  

 

Hodně jídelníčků a diet funguje na principu nesmyslného omezení kalorií, které může vést k poškození Vašeho metabolismu nebo zdraví. Většinou se to projeví tak, že prvně zhubnete, ale jakmile se trochu víc najíte, zafunguje jojo efekt a hned přiberete, mnohdy i dvakrát víc. 

I proto jsme se rozhodly pro tvorbu zdravých receptů tak, aby každý viděl, že jíst zdravě vlastně znamená jíst naprosto normální jídla. Žádné hubnoucí koktejly, omezování kalorií ani jídla bez chuti!​

Pokud chceš hned teď víc než 500 zdravých receptů pohromadě, přidej se k našemu VIP členství!

bottom of page