top of page

Zdravá jablečná buchta na plech s tvarohem

Pokud hledáš jednoduchý a zdravější dezert, který potěší celou rodinu, tahle zdravá jablečná buchta na plech s tvarohem je skvělou volbou. Díky špaldové mouce, menšímu množství tuku a velké porci tvarohu a skyru je krásně vláčná, lehčí a plná bílkovin. Díky jablkům je navíc i krásně šťavnatá a sladká. Skvěle se hodí pro každého, kdo miluje jablka! Jedná se o úžasně jemný dezert na plech, který se hodí jak k odpolední kávě, tak i jako zdravější svačinka nebo snídaně.


Tento jablečný koláč s tvarohem si naprosto zamiluješ - je totiž velmi jednoduchý a zvládne ho připravit úplně každý. Potřebuješ na něj poměrně velké množství jablek, takže se skvěle hodí i na podzim, obzvlášť pokud máš domácí jablka a nevíš, co s nimi.


Chceš víc zdravých receptů? Připoj se k PREMIUM za 59 Kč měsíčně! Již více než 200 premium receptů!


Tahle zdravá jablečná buchta na plech s tvarohem patří mezi naše oblíbené recepty. Věříme, že si ji zamiluješ stejně jako my. Budeme moc rády, když nám dáš vědět do komentářů, jak ti chutnala. Celý recept najdeš v rámci premium pod tímto obrázkem:

Zdravá jablečná buchta na plech s tvarohem

Zdravá jablečná buchta na plech s tvarohem, celý recept:


Potřebuješ (na 5 porcí):

            Chcete číst dál?

            Chcete-li pokračovat ve čtení tohoto exkluzivního příspěvku, zaregistrujte se na twinrecipe.com.

            O nás

            V oblasti výživy máme už přes 5 let zkušeností a pravidelně se v této oblasti vzděláváme. Pro tvorbu zdravých receptů jsme se rozhodly proto, že stále narážíme na názory stylu "začni se hýbat a přestaň jíst". Ty jsou ale špatné a bohužel často víc uškodí, než pomohou. Hubnutí totiž není pouze o pohybu, ale hlavně o stravě. Stejně tak i zdraví.  

             

            Hodně jídelníčků a diet funguje na principu nesmyslného omezení kalorií, které může vést k poškození Vašeho metabolismu nebo zdraví. Většinou se to projeví tak, že prvně zhubnete, ale jakmile se trochu víc najíte, zafunguje jojo efekt a hned přiberete, mnohdy i dvakrát víc. 

            I proto jsme se rozhodly pro tvorbu zdravých receptů tak, aby každý viděl, že jíst zdravě vlastně znamená jíst naprosto normální jídla. Žádné hubnoucí koktejly, omezování kalorií ani jídla bez chuti!​

            Pokud chceš hned teď víc než 500 zdravých receptů pohromadě, přidej se k našemu VIP členství!

            bottom of page