Pokud máš chuť na něco sladkého, ale zároveň hledáš jednoduchý dezert s pořádnou dávkou bílkovin, tenhle zdravý cottage dezert do skleničky s ořechovým krémem si zamiluješ. Kombinace jemného cottage sýru, čokoládového ořechového krému a proteinu vytvoří krásně krémovou konzistenci a lahodnou chuť. Příprava ti zabere jen pár minut a pak už stačí nechat dezert vychladit v lednici. Servírovat ho můžeš ve skleničkách a na závěr doplnit arašídy v čokoládě. Ideální jako rychlá svač

Miluješ krupicovou kaši? Jestli ano, tak zkus recept na tento proteinový krupicový koláč s čokoládou! Je totiž velmi podobný krupicové kaši, ale s několika úpravami tak, aby byl dezert ještě lepší a zároveň zdravější! Tento můžeš bez obav zařadit i do jídelníčku při redukci! Proteinový krupicový koláč s čokoládou doporučujeme zkusit každému, kdo miluje sladké, ale zároveň se zajímá o to, aby jedl zdravěji. Tento dezert obsahuje více bílkovin, a tak zasytí víc, než třeba klasi

Jednoduchý zdravý snídaňový dortík, který si můžete dopřát hned po ránu. Ovoce můžete libovolně volit, nicméně kombinace hroznů, kiwi...

Pokud hledáš rychlý a jednoduchý dezert do skleničky , tento tvarohový dezert z bílků je skvělou volbou. Díky kombinaci vyšlehaných bílků, tvarohu a proteinu vznikne jemná a nadýchaná proteinová pěna , která je lehká, krémová a zároveň obsahuje více bílkovin než klasické dezerty. Tento proteinový dezert do skleničky je ideální, když máš chuť na něco sladkého, ale nechceš trávit dlouhý čas v kuchyni. Stačí pár jednoduchých surovin, několik minut přípravy a máš hotový tvaroho