RECEPTY

Máš chuť na zdravou ale sladkou snídani ? Tahle zdravá zapečená ovesná kaše s banánem a arašídovým máslem tě příjemně překvapí! Je přirozeně sladká díky banánu a krémová díky arašídovému máslu. Narozdíl od klasické ovesné kaše se tato připravuje v troubě, takže je mnohem jednodušší. Má také spíše koláčovou strukturu, takže si pak budeš připadat, jakože snídáš dezert! Tento zdravý recept se skvěle hodí právě na snídani ! Obsahuje totiž vyšší množství bílkovin a tak tě

Miluješ kombinaci kávy a sladkých dezertů ? Jestli ano, vyzkoušej tyhle jednoduché mini dortíky s kávovou náplní ! Jsou krásně svěží, nepečené a hotové za pár minut. Navíc chutnají naprosto božsky! Tyto nepečené dortíky zvládne zaručeně naprosto každý. Na jejich přípravu potřebuješ jen pár ingrediencí a také formičky na muffiny , případně jiné formy, ale nejlepší jsou silikonové, protože z nich lze dortíky dostat nejjednodušeji, ale klidně si tento dezert můžeš připravit i na

Máš doma dýně? Pojď si s námi připravit tento zdravý hrníčkový dýňový koláč na plech s tvarohem! Je jednoduchý, chutná skvěle a krásně se hodí na podzim. Navíc je odlehčený a obsahuje vysoké množství bílkovin, takže si ho můžeš dopřát i jako odlehčený dezert nebo třeba víkendovou snídani či svačinku! Dýně k podzimu jednoduše patří a to nejen výzodobu ale především recepty! Nemusíš si z nich však dělat jenom dýňovou polévku nebo slané recepty, můžeš si ji připravit i

Pokud hledáš dezert, který je rychlý na přípravu, ale přesto chutná jako z cukrárny, tenhle nejjednodušší čokoládový dort s kokosem  si zamiluješ. Spojení nadýchaného kakaového korpusu a jemné kokosové vrstvy připomíná známou kombinaci, která nikdy neomrzí. Dort je navíc nenáročný – vystačíš si se základními surovinami a zvládneš ho upéct i bez dlouhého postávání v kuchyni. Ať už si ho připravíš na víkendové mlsání, narozeninovou oslavu nebo jen tak ke kávě, tenhle čokoládový

Tip na zdravou a jednoduchou snídani? Tyto zdravé lívance ze špaldové mouky s arašídovým máslem si zamiluješ. Jsou rychle hotové, chutnají skvěle a k tomu všemu jsou i zdravé a skvěle se hodí jako snídaně nebo i svačinka. Tyhle lívance ze špaldové mouky mají opravdu snadný postup - víceméně ti stačí rozmixovat všechny ingredience dohromady a poté smažit jako klasické. Zvládne je tak opravdu každý, například i úplně začátečník s minimem zkušeností. Pokud hledáš recept n

Jestli máš chuť na něco sladkého, jednoduchého a chutného, tenhle rychlý jablečný koláč se skořicí  si zamiluješ. Je ideální, když potřebuješ rychlý dezert pro návštěvu, nebo si chceš jen odpoledne zpříjemnit něčím domácím. Šťavnatá jablka, skořice a nadýchané těsto vytvoří kombinaci, která nikdy nezklame. Pokud hledáš inspiraci na snadný jablečný koláč , tenhle recept je trefa do černého. Hodí se i jako jablečný koláč na plech , stačí zdvojnásobit množství a máš parádní poho

Pokud hledáš jednoduchý a zdravější dezert, který potěší celou rodinu, tahle zdravá jablečná buchta na plech s tvarohem  je skvělou volbou. Díky špaldové mouce, menšímu množství tuku a velké porci tvarohu a skyru je krásně vláčná, lehčí a plná bílkovin. Díky jablkům je navíc i krásně šťavnatá a sladká. Skvěle se hodí pro každého, kdo miluje jablka! Jedná se o úžasně jemný dezert na plech, který se hodí jak k odpolední kávě, tak i jako zdravější svačinka nebo snídaně . Tento

Hrnkový tvarohový koláč s čokoládou  je rychlý a nenáročný dezert, který zvládneš připravit bez vážení ingrediencí – stačí ti jen hrnek a pár základních surovin. Díky tvarohu má jemnou, krémovou strukturu a přidaná čokoláda mu dodá bohatou chuť, kterou si zamiluješ už po prvním soustu. Ať už hledáš jednoduchý recept pro nečekanou návštěvu, nebo si chceš jen zpříjemnit odpolední kávu, tenhle tvarohový koláč s čokoládou  tě rozhodně nezklame. Skvěle chutná čerstvě upečený, ale

Pokud máš chuť na něco sladkého, ale zároveň nechceš trávit hodiny v kuchyni , tenhle zdravý lívanec z trouby z řeckého jogurtu je přesně pro tebe. Stačí smíchat pár základních ingrediencí, přidat kousky kvalitní hořké čokolády a za půl hodiny máš hotovo. Hodí se jako zdravá snídaně, svačina nebo dezert, a navíc se skvěle skladuje – můžeš ho připravit večer a ráno jen nakrájet na koousky. Skvěle se tak hodí i s sebou do práce nebo třeba do školy. Tento zdravý lívanec má si

Kakaové sušenky z ovesných vloček  jsou rychlá a zdravější varianta sladkého mlsání, která potěší i bez zbytečného cukru. Díky ovesným vločkám mají sušenky příjemně sytou strukturu a dlouho zasytí, zatímco kakao jim dodá výraznou čokoládovou chuť. Hodí se ke kávě, na svačinu nebo jako malá sladká odměna po náročném dni. Připravíš je snadno z pár surovin a bez složitého pečení – ideální, když máš chuť na něco dobrého a zároveň chceš mlsat bez výčitek. Ať už je připravíš na vík

Hledáš zdravý a neobvyklý moučník, který si zamiluješ na první sousto? Vyzkoušej tento jednoduchý řepový dort s čokoládou na plech – je přirozeně vláčný, lehce do červena díky červené řepě a krásně doplněný rozpuštěnou hořkou čokoládou a lyofilizovanými jahodami. Těsto je rozdělené na dvě vrstvy – světlejší s řepou a tmavší kakaovou. Dort je bez přidaného cukru, připravený s řeckým jogurtem pro extra porci bílkovin a skvěle se hodí jako zdravější dezert do krabičky, na

Hledáš jednoduchý recept na kynuté koláčky s povidly ? Vyzkoušej tyhle! Toto těsto na kynuté koláče patří mezi ty nejlepší, které si můžeš doma připravit! Stačí ti na ně navíc jen pár ingrediencí! Tyto koláčky si můžeš připravit třeba i s tvarohovou náplní, jestli chceš, to už je na tobě! Krásně nadýchané a měkkoučké koláčky? Přesně ty získáš, když si připravíš tento recept! Kynuté koláčky s povidly jsou jemné a nadýchané ti vydrží i do dalších dní! Chceš víc zdravých recep