top of page

Jednoduchá proteinová pěna

Aktualizováno: 16. 12. 2023

Honí Vás mlsná? Tento dezert máte hotový do pár minut. Je nadýchaný, jemný a chutná výborně.


Tento dezert je plný bílkovin takže Vás zasytí nadlouho. Spolu s pomerančem a čokoládou chutná nepřekonatelně. Přesvědčte se sami:

Recept na jednoduchou pěnu:


Potřebujete:

  • 2 bílky

  • 25g proteinu

  • tvaroh

  • kakao

  • pomeranč

  • čtvereček čokolády

Postup:

  1. Ušlehejte bílky do sněhu a poté přidejte tvaroh, protein a kakao a důkladně promíchejte

Nebo (pokud chcete více nadýchanou pěnu):

  1. Bílky ušlehejte do sněhu.

  2. V jiné nádobě smíchejte tvaroh s proteinem a kakaem.

  3. Do sněhu přidejte hmotu z tvarohu (nemíchejte, ale "zabalujte").

  4. Ozdobte pomerančem a čokoládou.


124 zobrazení0 komentářů

Související příspěvky

Zobrazit vše

Kommentare

Mit 0 von 5 Sternen bewertet.
Noch keine Ratings

Rating hinzufügen
bottom of page