top of page

Domácí jablečná nutela s čokoládou

Aktualizováno: 4. 2.

Domácí jablečná nutela s čokoládou je jeden z našich nejoblíbenějších receptů, který často používáme i do jiných receptů. A konečně jsme se rozhodly recept přidat i jako samostatný příspěvek tak, aby ho každý z vás mohl jednoduše nalézt!


Recept na nutelu lze případně různě upravit. Můžete dát méně kakaa nebo méně čokolády. Případně třeba i více cukru, i když je nutella sladká i pokud budete přesně následovat tento recept. Domácí nutela je vhodná do koláčů, do ranních kaší, klidně i do smoothie, chutná skvěle i s palačinkami nebo s lívanci. Vlastně ji můžete jíst i samotnou! Je vhodná jednoduše ke všemu!


Jablečná nutela je samozřejmě vhodná pro každého milovníka jablek. Nicméně jde o recept, který vás zachrání, pokud máte zrovna hromadu jablek. Je skvělá i z opadaných jablek, která nejsou tak pěkná. Je to jeden z mála receptů, na které padne větší množství jablek, což se nám vždy hodí. A věříme, že se to hodí i některým z vás! Na podzim máme vždy veliké množství jablek, a tohle je jednoduchý, relativně rychlý recept, který chutná skvěle. Většinou uděláme několik dávek - některé můžete i jinak ochutit (přidat perníkové koření, skořici, nebo namíchat jablka s hruškami, případně zkuste přidat špetku chilli!) podle představ, a poté sklenice s nutelou zavaříme a skladujeme přes rok. Jsou velmi vhodné právě v zimních měsících! Obzvlášť s perníkovým kořením jsou ideální na Vánoce nebo třeba se skořicí!


My jsme ji použily v několika receptech na našem webu, vyzkoušej je také! Najdeš ji například v těchto:


Pokud tedy hledáte recept na zdravější nutelu nebo jenom na zpracování jablek, tak vyzkoušejte tuhle! To samé platí, pokud hledáte recepty z hrušek nebo ze švestek. Můžete použít i spadené švestky, které mohou mít několik vad nebo jsou otlučené. V tomto receptu to ničemu nevadí.

Domácí jablečná nutela s čokoládou

Domácí jablečná nutela s čokoládou:

Potřebujete (zhruba 4 skleničky):

Postup:

  1. Jablka rozmixujte a dejte vařit spolu s cukrem. Občasně míchejte, aby se nepřipálily.

  2. Do směsi přidejte čokoládu a kakao - můžete až po vypnutí sporáku, směs je stále horká, takže se čokoláda rozpustí. Jablka budou na kousky, takže rozmixujte, pokud chcete hladkou směs.

  3. Naplňte čisté (a vyvařené) sklenice. Doporučuji je zavařit, pokud děláte nutellu v tomto množství. Pokud nutelu nechcete zavařovat, stačí použít pouze čisté sklenice.


Pár poznámek k receptu:

  • Při přípravě tohohle receptu máte několik možností. Jablka můžete dát vařit do hrnce s cukrem. Nebo můžete nejdříve rozmixovat a až pak vařit. Pokud je dáte vařit bez mixování, nakrájejte je na kousky, bude to rychlejší.

  • Pokud máte jablka s menším obsahem šťávy, je lepší jablka trochu podlít vodou, ale zase to s tím nepřehánějte, aby nebyla nutela příliš tekutá.

  • Nutelu můžete dělat i v menším množství. Pokud ji bude málo, tak ji nemusíte zavařovat. V lednici vydrží několik dní, pravděpodobně i týdnů.


Náhrada ingrediencí v receptu domácí jablečná nutela:

Tento recept obsahuje malé množství ingrediencí, a proto není vhodné jich příliš nahrazovat. Poměry surovin lze trochu měnit, například můžete dát víc čokolády, méně kakaa, méně nebo více cukru apod. Místo třtinového cukru můžete dát cukr bílý.


Pokud chceš zkusit jiný druh domácí nutely, můžeš jednoduše nahradit jablka hruškami a připravit si domácí nutelu z hrušek. Můžeš zkusit i nutelu ze švestek. Z jiného ovoce jsme domácí nutelu ještě nezkoušely. Nicméně jablečné a hruškové jsou naše oblíbené, chutnají božsky! A obsahují poměrně málo přidaného cukru. Švestková také chutná skvěle, takže se ji nebojte zkusit!


Líbí se ti naše recepty? Dej nám vědět do komentářů, jak se ti tento recept povedl! Sleduj nás i na sociálních sítích. Na Facebooku nás najdeš jako Twin recipe (uzavřená skupina či veřejná stránka) nebo na Instagramu (@twin_recipe) či na Tiktoku. Dále nás můžeš sledovat i na Pinterestu či na YouTube.


Přejeme dobrou chuť!

Chceš víc zdravých receptů i s kalorickými hodnotami? Připoj se k PREMIUM za 59 Kč měsíčně! Již více než 150 premium receptů!

Kalorické hodnoty na 1 skleničku:

Chcete číst dál?

Chcete-li pokračovat ve čtení tohoto exkluzivního příspěvku, zaregistrujte se na twinrecipe.com.

Jídelníček

V oblasti výživy máme už přes 5 let zkušeností a pravidelně se v této oblasti vzděláváme. Pro tvorbu jídelníčků s manuálem jsme se rozhodly proto, že stále narážíme na názory stylu "začni se hýbat a přestaň jíst". Ty jsou ale špatné a bohužel často víc uškodí, než pomohou. Chcete jídelníček na míru od profesionálů? Jestli ano, jste na správném místě! Máme certifikaci na vykonávání profese výživového poradce, takže se na nás můžete bez obav obrátit!

 

Hodně jídelníčků funguje na principu nesmyslného omezení kalorií, které může vést k poškození Vašeho metabolismu nebo zdraví. Většinou se to projeví tak, že prvně zhubnete, ale jakmile se trochu víc najíte, zafunguje jojo efekt a hned přiberete, mnohdy i dvakrát víc. Velké množství jídelníčků je také založeno na automatické bázi - často zadáte hodnoty a vyjede Vám hotový jídelníček, který často dělá stroj a ne člověk. Pak zjistíte, že něco v jídelníčku nevyhovuje, ale nikdo Vám s tím už nepomůže. 

My se zaměřujeme na osobní přístup, jídelníček vždy uděláme přesně tak, jak ho chcete a rády ho upravíme i po zaslání, pokud zjistíte, že něco nevyhovuje. V jídelníčku jsou uvedeny i kalorické hodnoty, což umožňuje jídla jednoduše měnit i mimo jídelníček!

bottom of page