top of page

Špenátové špagety se sušenými rajčaty

Aktualizováno: 8. 2.

Jednoduchý recept na zdravý oběd plný chuti. A hotový jenom do pár minut!


Krémové těstoviny tvoří spolu se špenátem a sušenými rajčaty skvělou kombinaci, kterou si naprosto zamilujete. Dalším plusem je to, že je recept za chvíli hotový, takže pokud nemáte moc času, je to recept přesně pro Vás!

Recept na špenátové špagety se sušenými rajčátky:


Potřebujete (na 2 porce):

  • 100g mraženého špenátu

  • 220g celozrnných špaget

  • Cca 70g sušených rajčat

  • 2 lžíce oleje + další na vaření špaget

  • Půlka cibule

  • 3 stroužky česneku

  • Pepř a sůl dle chuti

  • Cca 150 ml zeleninového vývaru

  • Půl hrnku zakysané smetany

  • 1/4 hrnku strouhaného sýru

  • 1 lžíce másla

Postup:

  1. Rozmražte špenát a uvařte těstoviny, smíchejte dohromady.

  2. Mezitím rozpalte olej na pánvi a přidejte najemno nakrájenou cibulku a sušená rajčata. Vařte asi tři minuty.

  3. Přidejte česnek a koření. Vařte asi minutu.

  4. Přidejte vývar a vařte asi 2 minuty, dokud nezredukujete tekutinu.

  5. Přijdete zakysanou smetanu, sýr a máslo.

  6. Nakonec vše smíchejte dohromady a je hotovo.

Líbí se Vám naše recepty? Podívejte se na náš e-shop, kde najdete několik různých e-kuchařek plných zdravých a jednoduchých receptů. Najdete tam i dvě sbírky receptů, které jsou zdarma ke stažení.


Kalorické hodnoty na 1 porci:

Chcete číst dál?

Chcete-li pokračovat ve čtení tohoto exkluzivního příspěvku, zaregistrujte se na twinrecipe.com.

969 zobrazení0 komentářů

Související příspěvky

Zobrazit vše

Comments

Rated 0 out of 5 stars.
Couldn’t Load Comments
It looks like there was a technical problem. Try reconnecting or refreshing the page.
bottom of page