top of page

Těstoviny s avokádovo-krémovou omáčkou

Aktualizováno: 22. 8.

Další ze skvělých receptů na těstoviny se špenátem. Pokud jste ještě tuto kombinaci nevyzkoušeli, přicházíte o hodně!

Na našem webu už máme více receptů na těstoviny se špenátem a každý z nich je jiný, stejně tak je tomu i v tomto případě. Je zde totiž i avokádo, které hraje v receptu významnou roli. Vyzkoušejte:

ree

Recept na těstoviny s avokádovo-krémovou omáčkou:

Potřebujete (na 5 až 6 porcí):

  • Těstoviny (jedno balení)

  • Mražený špenát (asi 500g)

  • 250g cottage sýru

  • 1 avokádo

  • 30g kešu oříšků

  • 2 stroužky česneku

  • Špetka soli a chilli

  • Trochu olivového oleje

  • Strouhaný sýr

Postup:

  1. Dejte vařit těstoviny a rozmrazit špenát.

  2. Mezitím rozmixujte kešu oříšky, avokádo, cottage sýr a česnek. Přimíchejte chilli a sůl.

  3. Smíchejte těstoviny se špenátem a krémovou "omáčkou".

  4. Při podávání posypejte strouhaným sýrem.


Tento článek obsahuje affiliate odkazy. Pokud se rozhodneš nakoupit produkty přes tyto odkazy, můžeme získat malou provizi, která nám pomáhá udržovat web v chodu. Chceme tě ujistit, že použití těchto odkazů neovlivní cenu produktu – ta zůstává stejná.


Komentáře

Hodnoceno 0 z 5 hvězdiček.
Zatím žádné hodnocení

Přidejte hodnocení

O nás

V oblasti výživy máme už přes 5 let zkušeností a pravidelně se v této oblasti vzděláváme. Pro tvorbu zdravých receptů jsme se rozhodly proto, že stále narážíme na názory stylu "začni se hýbat a přestaň jíst". Ty jsou ale špatné a bohužel často víc uškodí, než pomohou. Hubnutí totiž není pouze o pohybu, ale hlavně o stravě. Stejně tak i zdraví.  

 

Hodně jídelníčků a diet funguje na principu nesmyslného omezení kalorií, které může vést k poškození Vašeho metabolismu nebo zdraví. Většinou se to projeví tak, že prvně zhubnete, ale jakmile se trochu víc najíte, zafunguje jojo efekt a hned přiberete, mnohdy i dvakrát víc. 

I proto jsme se rozhodly pro tvorbu zdravých receptů tak, aby každý viděl, že jíst zdravě vlastně znamená jíst naprosto normální jídla. Žádné hubnoucí koktejly, omezování kalorií ani jídla bez chuti!​

Pokud chceš hned teď víc než 500 zdravých receptů pohromadě, přidej se k našemu VIP členství!

bottom of page