top of page

Twin recipe (8).png

Chceš zhubnout?

Pošleme ti jídelníček na míru! Zadej slevový kód "chcizhubnout"

- 20 %

Chci jídelníček

Domů
Jídelníček
VIP zóna
Knihovna
Recepty
Členství
Věrnostní program
E-shop

RECEPTY

Vše
Premium
Populární
Obědy
Snídaně
Sladké
Slané
Recepty do krabiček
Příkladové jídelníčky
Horkovzdušná fritéza
Ukázkové jídelníčky
Bez lepku
Silvestrovské občerstvení
Vánoce
Velikonoce
Valentýn
Testy receptů
Pečení a vaření
Hubnutí a výživa
Ostatní

Jablečné řezy s pudinkem

20. 3. 2024

Jablečné řezy s pudinkem

1 441

Zdravé košíčky s ovocem

19. 3. 2024

Zdravé košíčky s ovocem

191

Lasagne z jedné pánve

17. 3. 2024

Lasagne z jedné pánve

1 106

Domácí banánový pudink

16. 3. 2024

Domácí banánový pudink

633

Zdravé lívance bez mouky

15. 3. 2024

Zdravé lívance bez mouky

1 392

Kakaový chia pudding s malinami a tvarohem

14. 3. 2024

Kakaový chia pudding s malinami a tvarohem

245

Jablečný strouhaný koláč s tvarohem

13. 3. 2024

Jablečný strouhaný koláč s tvarohem

1 023

Zdravé kynuté cottage buchty

12. 3. 2024

Zdravé kynuté cottage buchty

Hodnoceno 5 z 5 hvězdiček.(1)

649

Domácí pribináček

10. 3. 2024

Domácí pribináček

1 237

Ananasové ovesné vločky přes noc

9. 3. 2024

Ananasové ovesné vločky přes noc

248

Nadýchané tvarohové lívanečky z trouby

8. 3. 2024

Nadýchané tvarohové lívanečky z trouby

1 236

Ovesné vločky přes noc alá jahodový dortík

7. 3. 2024

Ovesné vločky přes noc alá jahodový dortík

279

20

Jídelníček

V oblasti výživy máme už přes 5 let zkušeností a pravidelně se v této oblasti vzděláváme. Pro tvorbu jídelníčků s manuálem jsme se rozhodly proto, že stále narážíme na názory stylu "začni se hýbat a přestaň jíst". Ty jsou ale špatné a bohužel často víc uškodí, než pomohou. Chcete jídelníček na míru od profesionálů? Jestli ano, jste na správném místě! Máme certifikaci na vykonávání profese výživového poradce, takže se na nás můžete bez obav obrátit!

Hodně jídelníčků funguje na principu nesmyslného omezení kalorií, které může vést k poškození Vašeho metabolismu nebo zdraví. Většinou se to projeví tak, že prvně zhubnete, ale jakmile se trochu víc najíte, zafunguje jojo efekt a hned přiberete, mnohdy i dvakrát víc. Velké množství jídelníčků je také založeno na automatické bázi - často zadáte hodnoty a vyjede Vám hotový jídelníček, který často dělá stroj a ne člověk. Pak zjistíte, že něco v jídelníčku nevyhovuje, ale nikdo Vám s tím už nepomůže.

My se zaměřujeme na osobní přístup, jídelníček vždy uděláme přesně tak, jak ho chcete a rády ho upravíme i po zaslání, pokud zjistíte, že něco nevyhovuje. V jídelníčku jsou uvedeny i kalorické hodnoty, což umožňuje jídla jednoduše měnit i mimo jídelníček!

Chci jídelníček

Twin recipe

Kontaktujte nás

e-mail:

twinrecipe@gmail.com

Obchodní podmínky

Ochrana osobních údajů

© 2021 Twin recipe

bottom of page