top of page

Domácí koblihy z horkovzdušné fritézy

Aktualizováno: před 2 dny

Lahodné domácí koblihy z horkovzdušné fritézy jsou skvělou volbou, pokud si chceš vychutnat jejich skvělou chuť bez zbytečného smažení v oleji. Díky horkovzdušné fritéze získají krásně zlatavou barvu a jemně křupavý povrch, zatímco uvnitř zůstanou krásně měkké a vláčné. Navíc si můžeš být jistý/á, že obsahují méně tuku než klasické smažené koblihy – což je skvělá zpráva pro všechny, kdo potřebují nebo chtějí omezit tuk.

Příprava je navíc opravdu jednoduchá a zvládne ji každý. Těsto stačí nechat vykynout, vytvarovat koblihy a pak už jen nechat horkovzdušnou fritézu udělat své kouzlo. Můžeš si je naplnit oblíbenou marmeládou, čokoládovým krémem nebo si je vychutnat jen tak, obalené ve skořicovém cukru. A pokud chceš trochu experimentovat, vyzkoušej i variantu s vanilkovým krémem nebo pudinkem – skvěle se hodí i tvarohová náplň.

Ať už je připravíš na snídani, ke kávě nebo jako sladkou tečku po obědě, jedno je jisté – zamiluješ si je!


Recept je připraven v horkovzdušné fritéze. My používáme horkovzdušnou fritézu od cosori! Doporučujeme Cosori Twin fry, do které se vejde více jídla a například toto množství koblih (cca 25ks) v ní upečeš jednoduše na dvakrát! V menších fritézách to trvá déle, protože je koblih víc a navíc nakynou. Pokud přemýšlíš o horkovzdušné fritéze, na cosori.cz platí slevový kód Marci15!

Domácí koblihy z horkovzdušné fritézy

Recept na domácí koblihy z horkovzdušné fritézy:

Potřebuješ (cca 25ks)


Náplň:

  • povidla

  • marmeláda

  • puding

  • džem

  • čokoláda, ...


Všechny ingredience by měly mít pokojovou teplotu.

Postup:

  1. Do hrnečku nalij asi 100ml mléka. Mělo by být vlažné. Nadrob do mléka droždí a přidej cukr a lžíci mouky. Počkej než se aktivuje asi 10 minut - zvětší se v množství.

  2. Mezitím v jiné míse utři máslo s cukrem, buď ručně nebo šlehačem - než dostane máslo krásně krémovou konzistenci.

  3. Potom zašlehej žloutky a vanilku. Můžeš dát i vanilkový extrakt.

  4. Vmíchej droždí, potom přidej zbytek a vypracuj těsto. Mléko přidávej postupně, možná ho bude stačit trochu méně nebo víc. Nech vykynout asi 1 hodinu.

  5. Potom propracuj, rozválej (Případně podsyp moukou) a na polovině těstě vykroj kolečka. Ty naplň džemem, marmeládou nebo jinou náplní. Potom překlop druhou polovinou těsta. A přimáčkni. Umačkej okraje kolem džemu. Opět vykroj stejným vykrajovátkem/skleničkou.

  6. Nech kynout 10 minut. Otoč a potom nech kynout dalších 10 minut. Dej do horkovzdušné fritézy. Potři trochou másla. Zapni na 180°C asi na 8 minut.


V některých HF asi bude potřeba otočit, ale v té naši ne, takže si to přizpůsob podle sebe.


Postup tvarování koblih:

Domácí koblihy z horkovzdušné fritézy
Domácí koblihy z horkovzdušné fritézy
Domácí koblihy z horkovzdušné fritézy













Koblihy můžeš zkusit i upéct nebo klasicky usmažit, ale při smažení je nutné počítat s tím, že budou velmi kalorické a také velmi mastné. V troubě zase nebudou tak moc nadýchané, i když budou dobré i tak. Koblihy můžeš v horkovzdušné fritéze vždy i ohřát, aby byly více nadýchané a měkčí. Stačí na 90°C (nebo méně) klidně na 2-3 minuty. Koblihy můžeš i zlehka pošplíchat vodou před ohřátím.


Při tvarování koblih ti většinou zbyde trochu těsta, ale vždy z něj můžeš udělat mini koblížek tak, abys nemusel/a nic vyhazovat.


Tento článek obsahuje affiliate odkazy. Pokud se rozhodneš nakoupit produkty přes tyto odkazy, můžeme získat malou provizi, která nám pomáhá udržovat web v chodu. Chceme tě ujistit, že použití těchto odkazů neovlivní cenu produktu – ta zůstává stejná.


Pro lepší představu o tvarování koblih nebo celé připravě receptu se podívej na videorecept:


Hledáš další vhodné recepty na masopust (popeleční středu)? Případně recepty na Velký pátek? Vyzkoušej jeden z těchto receptů:


Líbí se ti naše recepty? Dej nám vědět do komentářů, jak se ti tento recept povedl! Sleduj nás i na sociálních sítích. Na Facebooku nás najdeš jako Twin recipe (uzavřená skupina či veřejná stránka) nebo na Instagramu (@twin_recipe) či na Tiktoku. Dále nás můžeš sledovat i na Pinterestu či na YouTube.

Přejeme dobrou chuť!


Chceš víc zdravých receptů i s kalorickými hodnotami? Připoj se k PREMIUM za 59 Kč měsíčně! Již více než 200 premium receptů!


Kalorické hodnoty na 1 ks:

Kcal: 84.43

Sacharidy: 12.4g

Bílkoviny: 2.7g

Tuky: 2.67g


Uvedené hodnoty jsou pouze orientační. Bez náplně.





Comments

Rated 0 out of 5 stars.
No ratings yet

Add a rating

O nás

V oblasti výživy máme už přes 5 let zkušeností a pravidelně se v této oblasti vzděláváme. Pro tvorbu zdravých receptů jsme se rozhodly proto, že stále narážíme na názory stylu "začni se hýbat a přestaň jíst". Ty jsou ale špatné a bohužel často víc uškodí, než pomohou. Hubnutí totiž není pouze o pohybu, ale hlavně o stravě. Stejně tak i zdraví.  

 

Hodně jídelníčků a diet funguje na principu nesmyslného omezení kalorií, které může vést k poškození Vašeho metabolismu nebo zdraví. Většinou se to projeví tak, že prvně zhubnete, ale jakmile se trochu víc najíte, zafunguje jojo efekt a hned přiberete, mnohdy i dvakrát víc. 

I proto jsme se rozhodly pro tvorbu zdravých receptů tak, aby každý viděl, že jíst zdravě vlastně znamená jíst naprosto normální jídla. Žádné hubnoucí koktejly, omezování kalorií ani jídla bez chuti!​

Pokud chceš hned teď víc než 500 zdravých receptů pohromadě, přidej se k našemu VIP členství!

bottom of page