top of page

Nejlepší palačinky s tiramisu příchutí

  • Obrázek autora: Martina
    Martina
  • před 13 minutami
  • Minut čtení: 2

Miluješ palačinky? Vyzkoušej tyhle nejlepší palačinky s tiramisu příchutí! Tyto luxusní palačinky jsou spojením ověřených chutí kakaa, krémové náplně a kávy! My tuhle kombinaci milujeme a pokud to máš stejně, tento recept na palačinky musíš vyzkoušet!

Tyto palačinky jsou velmi jednoduché a jejich příprava zabere jen pár minut. Přitom chutnají naprosto dokonale a skvěle se hodí i do zdravého jídelníčku! Pokud miluješ chuť tiramisu dezertu, určitě vyzkoušej i další recepty inspirované touto italskou klasikou! Máme jich na webu hned několik. Vybraly jsme pro tebe ty nejoblíbenější:


Připrav si tento jednoduchý recept na palačinky třeba jako zdravou snídani nebo sladký oběd!

Nejlepší palačinky s tiramisu příchutí

Recept na Nejlepší palačinky s tiramisu příchutí:

Potřebujete (na 8 palačinek):


Náplň:

Postup:

  1. Uvař kávu a počkej než trochu zchladne.

  2. Vše smíchej dohromady, mělo by vzniknout klasické palačinkové těsto, alespoň strukturou.

  3. Osmaž na troše oleje na rozpálené pánvi z obou stran.


Tento článek obsahuje affiliate odkazy. Pokud se rozhodneš nakoupit produkty přes tyto odkazy, můžeme získat malou provizi, která nám pomáhá udržovat web v chodu. Chceme tě ujistit, že použití těchto odkazů neovlivní cenu produktu – ta zůstává stejná.


Poznámky k receptu na Nejlepší palačinky s tiramisu příchutí:

Mouka a protein: Použij klasickou mouku nebo špaldovou pro vláčnější palačinky. Čokoládový/kakaový protein dodá chuť a bílkoviny – pokud nemáš čokoládový, můžeš použít vanilkový nebo jiný protein, případně ho vynechat a trochu přidat kakaa do těsta.

Mléko: Může být klasické nebo rostlinné (mandlové, ovesné) – podle chuti a preferencí.

Káva: Přidává jemnou hořkou chuť, můžeš upravit množství podle toho, jak výraznou chuť chceš. Pokud chceš verzi bez kofeinu, použij kávu bez kofeinu nebo silný čaj.

Vejce a sůl: Pomáhají spojit těsto a dodat strukturu. Špetka soli zvýrazní chuť čokolády a kávy.

Smažení: Použij trošku oleje, másla nebo kokosového oleje. Pánev by měla být dobře rozpálená, aby se palačinky nepřilepily a zůstaly měkké.

Náplň: Polotučný tvaroh je ideální, ale můžeš použít i tučnější pro krémovější chuť. Vanilka a kakao dodají jemnou chuť – množství přizpůsob podle své chuti. Můžeš použít i mascarpone, jestli chceš.

Tipy:

  • Palačinky jsou lepší, když těsto chvíli odleží, cca 5–10 minut.

  • Náplň můžeš ochutit sladidlem (javorový sirup, med, erythritol) podle chuti.

  • Podávej s ovocem, ořechy nebo trochou čokolády, pokud chceš více klasické palačinky.


Chceš víc zdravých receptů i s kalorickými hodnotami? Připoj se k PREMIUM za 59 Kč měsíčně! Již více než 200 premium receptů!



Líbí se ti naše recepty? Dej nám vědět do komentářů, jak se ti tento recept povedl! Sleduj nás i na sociálních sítích. Na Facebooku nás najdeš jako Twin recipe (uzavřená skupina či veřejná stránka) nebo na Instagramu (@twin_recipe) či na Tiktoku. Dále nás můžeš sledovat i na Pinterestu či na YouTube.


Přejeme dobrou chuť!


Kalorické hodnoty na 1 ks i s náplní:

Kcal: 120

Sacharidy: 15g

Bílkoviny: 9.4g

Tuky: 2.5g


Uvedené hodnoty jsou pouze orientační.

Комментарии

Оценка: 0 из 5 звезд.
Еще нет оценок

Добавить рейтинг

O nás

V oblasti výživy máme už přes 5 let zkušeností a pravidelně se v této oblasti vzděláváme. Pro tvorbu zdravých receptů jsme se rozhodly proto, že stále narážíme na názory stylu "začni se hýbat a přestaň jíst". Ty jsou ale špatné a bohužel často víc uškodí, než pomohou. Hubnutí totiž není pouze o pohybu, ale hlavně o stravě. Stejně tak i zdraví.  

 

Hodně jídelníčků a diet funguje na principu nesmyslného omezení kalorií, které může vést k poškození Vašeho metabolismu nebo zdraví. Většinou se to projeví tak, že prvně zhubnete, ale jakmile se trochu víc najíte, zafunguje jojo efekt a hned přiberete, mnohdy i dvakrát víc. 

I proto jsme se rozhodly pro tvorbu zdravých receptů tak, aby každý viděl, že jíst zdravě vlastně znamená jíst naprosto normální jídla. Žádné hubnoucí koktejly, omezování kalorií ani jídla bez chuti!​

Pokud chceš hned teď víc než 500 zdravých receptů pohromadě, přidej se k našemu VIP členství!

bottom of page