top of page

Domácí tiramisu

Aktualizováno: 16. 12. 2023

Jednoduchý recept na tiramisu se vším všudy - a to i s "těstem" místo piškotů. Nahoře piškoty určitě vidíte ale ty můžete klidně vynechat!


Na krém je použitý tvaroh, aby tiramisu obsahovalo méně tuku a mnohem více bílkovin. Můžete si ho tak dopřávat často - a to třeba i ke snídani. Vyzkoušejte:

Recept na domácí tiramisu:


Potřebujete (na 2 až 3 porce):

  • 120g ovesných vloček

  • 2 lžičky prášku do pečení

  • 2 lžíce javorového sirupu

  • 70g mléka

  • 50g řeckého jogurtu

  • 6 lžic silné kávy

  • 200g tvarohu

  • 20g vanilkového puddingu

  • 10g vanilkového proteinu

  • Kakao

Postup:

  1. Předehřejte troubu na 180°C.

  2. Smíchejte rozmixované ovesné vločky, javorový sirup a prášek do pečení. Pečte asi 10 minut.

  3. Mezitím promíchejte tvaroh, pudding, protein.

  4. Až je upečeno, nalijte na "korpus" kávu a nechte vsáknout.

  5. Rozkrojte na polovinu, na spodek natřete náplň, na to dejte druhou polovinu těsta a opět natřete vrstvu krému. Posypte kakaem.

  6. Já ještě přidala horní vrstvu - piškoty a až potom jsem posypala kakaem.

  7. Nechte hodinku odležet a je hotovo.

Líbí se Vám naše recepty? Podívejte se na náš e-shop, kde najdete několik různých e-kuchařek plných zdravých a jednoduchých receptů. Najdete tam i dvě sbírky receptů, které jsou zdarma ke stažení.


275 zobrazení0 komentářů

Související příspěvky

Zobrazit vše
bottom of page