top of page

Jednoduchý kokosový dort s čokoládovým krémem

Hledáš recept na jednoduchý dort z kokosu? Vyzkoušej tento jednoduchý kokosový dort s čokoládovým krémem. Na těsto ti stačí pouhé 4 ingredience. Dortík je přesto vláčný a chutná úžasně. Vyzkoušej si ho s námi upéct.

Tento kokosový dort ze 4 ingrediencí je velmi jednoduchý a zvládne ho i úplný začátečník. Pokud ho chceš více jako klasický dort, můžeš udělat dvojitou dávku a upečený korpus klidně rozkrojit na dva (či zvlášť upéct oba korpusy). Potom stačí promazat krémem a máš dvouvrstvý dort. Pokud ti stačí jednoduchý malý dortík, můžeš to udělat stejně jako my.


Miluješ kokos? Vyzkoušej i další snadné recepty z kokosu. Na našem webu jich najdeš už několik! Vybraly jsme pro tebe ty nejlepší:


Připrav si s námi tento luxusní kokosový dort, na který ti stačí pouhé 4 ingredience! Jako bonus zde najdeš i recept na čokoládový krém (na který ti stačí celkem jen 3 ingredience).

Jednoduchý kokosový dort s čokoládovým krémem

Recept na jednoduchý kokosový dort s čokoládovým krémem:

Potřebuješ (na cca 4 porce):

Na těsto:

Na čokoládový krém:

Nahoru:

Postup:

  1. Předehřej troubu na 180 °C (horní a dolní ohřev).

  2. Odděl žloutky od bílků. Bílky dej do jedné mísy, žloutky do druhé.

  3. Vyšlehej žloutky s erythritolem do světlé pěny. Trvá to pár minut – směs by měla zesvětlit a trochu nabýt na objemu.

  4. Přidej tvaroh a kokos k našlehaným žloutkům. Pokud chceš, přidej i vanilkový extrakt a špetku soli. Promíchej do hladka.

  5. Z bílků vyšlehej tuhý sníh. Mísu i metly měj čisté a odmaštěné, jinak sníh dobře nenaskočí.

  6. Opatrně sníh vmíchej do tvarohové směsi. Nejlépe to jde stěrkou – překládáním směsi, aby sníh zůstal co nejvíc nadýchaný.

  7. Nalij těsto do dortové formy (18,5 cm), vyložené pečicím papírem nebo lehce vymazané.

  8. Peč v předehřáté troubě asi 30–40 minut, dokud povrch nezpevní a lehce nezezlátne. Pro jistotu můžeš ke konci zkusit špejli – pokud vyjde suchá, je hotovo.

  9. Nech vychladnout ve formě. Mezitím si můžeš připravit čokoládový krém.

  10. Na čokoládový krém si rozpusť 80g kvalitní čokolády. Poté k ní přimíchej 2 lžíce jablečné nutelly a 2 lžičky tvarohu. Tvaroh i jablečná nutella by měly být pokojové teploty, jinak by se ti v rozpuštěné čokoládě mohly vytvořit hrudky.

  11. Čokoládový krém natři nahoru, dozdob strouhaným kokosem a máš hotovo.


Tento článek obsahuje affiliate odkazy. Pokud se rozhodneš nakoupit produkty přes tyto odkazy, můžeme získat malou provizi, která nám pomáhá udržovat web v chodu. Chceme tě ujistit, že použití těchto odkazů neovlivní cenu produktu – ta zůstává stejná.


Pár poznámek k receptu na jednoduchý kokosový dort s čokoládovým krémem:

  • Tvaroh: Nejlépe funguje polotučný tvaroh ve vaničce či v kelímku. Pokud použiješ tvaroh v kostce, můžeš přidat trochu mléka nebo jogurtu, aby směs nebyla příliš tuhá.

  • Erythritol: Lze nahradit jiným sladidlem (např. xylitolem, stévií nebo klasickým cukrem). Jen pozor – erythritol má trochu menší sladivost než cukr, takže množství případně uprav podle chuti.

  • Kokos: Kokos ničím nenahrazuj. V tomto receptu je podstatný a je jeho základem.

  • Jablečná nutella: Místo jablečné nutelly můžeš použít i jablečnou přesnídávku nebo třeba jablečné pyré.

  • Ingredience navíc: Vanilkový extrakt je volitelný, ale dodá příjemnou vůni. Stejně tak můžeš přidat i špetku soli, která zvýrazní chuť hotového koláče. Můžeš zkusit i trochu citronové kůry, skořice nebo pár kapek mandlového aroma.

  • Forma na koláč: Pokud bys chtěl(a) péct z většího množství, zvol raději větší formu nebo upeč dvě menší.

  • Textura: Koláč je díky sněhu z bílků nadýchaný, ale zároveň díky tvarohu krémově vláčný. Není to klasická buchta, spíš něco mezi pečeným tvarohem a piškotem.

  • Uchovávání: Nejlépe chutná vychlazený. V lednici vydrží 3–4 dny, zabalený nebo v uzavřené dóze.

  • Dort: Pokud si chceš tento dortík připravit spíše jako klasický dort, můžeš udělat vyšší vrstvu a dort rozříznout na dva korpusy nebo upéct dva korpusy zvlášť. Poté stačí promazat krémem, dozdobit a máš dokonalý kokosový dort!


Chceš víc zdravých receptů i s kalorickými hodnotami? Připoj se k PREMIUM za 59 Kč měsíčně! Již více než 150 premium receptů!



Líbí se ti naše recepty? Dej nám vědět do komentářů, jak se ti tento recept povedl! Sleduj nás i na sociálních sítích. Na Facebooku nás najdeš jako Twin recipe (uzavřená skupina či veřejná stránka) nebo na Instagramu (@twin_recipe) či na Tiktoku. Dále nás můžeš sledovat i na Pinterestu či na YouTube.


Přejeme dobrou chuť!


Kalorické hodnoty na 1 ks:

Kcal: 412

Sacharidy: 18.8g

Bílkoviny: 14.4g

Tuky: 29.8g


Uvedené hodnoty jsou pouze orientační.

Comments

Rated 0 out of 5 stars.
No ratings yet

Add a rating

O nás

V oblasti výživy máme už přes 5 let zkušeností a pravidelně se v této oblasti vzděláváme. Pro tvorbu zdravých receptů jsme se rozhodly proto, že stále narážíme na názory stylu "začni se hýbat a přestaň jíst". Ty jsou ale špatné a bohužel často víc uškodí, než pomohou. Hubnutí totiž není pouze o pohybu, ale hlavně o stravě. Stejně tak i zdraví.  

 

Hodně jídelníčků a diet funguje na principu nesmyslného omezení kalorií, které může vést k poškození Vašeho metabolismu nebo zdraví. Většinou se to projeví tak, že prvně zhubnete, ale jakmile se trochu víc najíte, zafunguje jojo efekt a hned přiberete, mnohdy i dvakrát víc. 

I proto jsme se rozhodly pro tvorbu zdravých receptů tak, aby každý viděl, že jíst zdravě vlastně znamená jíst naprosto normální jídla. Žádné hubnoucí koktejly, omezování kalorií ani jídla bez chuti!​

Pokud chceš hned teď víc než 500 zdravých receptů pohromadě, přidej se k našemu VIP členství!

bottom of page