Lívance patří mezi oblíbené snídaně, a tak tu pro Vás máme další jednoduchý recept, jak na ně!
Tyto lívance jsme připravily ze skyru ale můžete použít i řecký jogurt, který bývá konzistencí podobný. Díky tomu jsou jemné, měkké a také plné bílkovin. Tak je vyzkoušejte:
Recept na jogurtové lívance:
Potřebujete (na 2 porce):
1 vejce
1 banán
3 lžíce řeckého jogurtu nebo skyru
5 lžic špaldové mouky
1/4 hrnku mléka (dle konzistence)
špetka prášku do pečení
špetka jedlé sody
Postup:
Banán, vejce a skyr rozmixujte.
Přidejte mouku a promíchejte.
Přidejte mléko dle konzistence (tužší, tak aby na pánvi tvořily lívance a držely tvar).
Přidejte kypřící prášek a sodu.
Smažte na pánvi z obou stran.
Dozdobte a dobrou chuť!
Líbí se Vám naše recepty? Podívejte se na náš e-shop, kde najdete několik různých e-kuchařek plných zdravých a jednoduchých receptů. Najdete tam i dvě sbírky receptů, které jsou zdarma ke stažení.