top of page

Rychlý dvoubarevný tvarohový koláč s borůvkami bez mouky

  • před 12 minutami
  • Minut čtení: 3

Hledáš jednoduchý a rychlý tvarohový recept? Tento dvoubarevný tvarohový koláč s borůvkami bez mouky si zamiluješ. Stačí jen pár ingrediencí a minut času. Tento rychlý koláč je vláčný, jemný a také plný bílkovin. Navíc je zcela bez klasické mouky. Část těsta je obarvená borůvkami a díky tomu je koláč krásný i při rozkrojení.


Je to ideální dezert, když máš chuť na něco sladkého, ale nechceš péct klasický těžký dort. Hodí se i jako sladká snídaně nebo svačina, protože zasytí a není zbytečně přeslazený. Navíc se dá snadno obměňovat podle toho, co máš zrovna doma – místo borůvek můžeš použít maliny, jahody nebo třeba broskve.


Příprava je opravdu jednoduchá a zvládne ji i úplný začátečník. Stačí smíchat pár surovin, upéct, nechat vychladnout a ozdobit podle chuti.


Tento i další recepty najdeš v rámci premium receptů, přidej se ke členství a získej přístup k více než 200 zdravým a jednoduchýcm premium receptů - přidej se zde!

Rychlý dvoubarevný tvarohový koláč s borůvkami bez mouky

Recept na dvoubarevný tvarohový koláč s borůvkami bez mouky:


Potřebuješ (na 4 porce):

            Chcete číst dál?

            Chcete-li pokračovat ve čtení tohoto exkluzivního příspěvku, zaregistrujte se na twinrecipe.com.

            O nás

            V oblasti výživy máme už přes 5 let zkušeností a pravidelně se v této oblasti vzděláváme. Pro tvorbu zdravých receptů jsme se rozhodly proto, že stále narážíme na názory stylu "začni se hýbat a přestaň jíst". Ty jsou ale špatné a bohužel často víc uškodí, než pomohou. Hubnutí totiž není pouze o pohybu, ale hlavně o stravě. Stejně tak i zdraví.  

             

            Hodně jídelníčků a diet funguje na principu nesmyslného omezení kalorií, které může vést k poškození Vašeho metabolismu nebo zdraví. Většinou se to projeví tak, že prvně zhubnete, ale jakmile se trochu víc najíte, zafunguje jojo efekt a hned přiberete, mnohdy i dvakrát víc. 

            I proto jsme se rozhodly pro tvorbu zdravých receptů tak, aby každý viděl, že jíst zdravě vlastně znamená jíst naprosto normální jídla. Žádné hubnoucí koktejly, omezování kalorií ani jídla bez chuti!​

            Pokud chceš hned teď víc než 500 zdravých receptů pohromadě, přidej se k našemu VIP členství!

            bottom of page