top of page

Zdravé bezlepkové donuty

Aktualizováno: 5. 8. 2024

Hledáš zdravý recept na donuty? Vyzkoušej tento jednoduchý recept na zdravé bezlepkové donuty s čokoládovou polevou a oříšky. Jsou měkké a krásně nadýchané. Tento zdravý recept si zamiluješ - a určitě ho neděláš naposledy.


Pokud hledáš recepty na donuty, na našem webu jich také už pár najdeš a to rovnou několik velmi odlišných druhů:


Nicméně tyto jednoduché cizrnové donuty si můžeš připravit klidně i na snídani. A nebo třeba jako zdravou svačinku, která tě potěší nejen svojí chutí ale i svým složením. Tento recept je z cizrny, ale neboj - nejde v něm vůbec cítit! Takže pokud ti představa cizrnových sladkých dezertů přijde trochu divná, není se čeho bát. Mimochodem, cizrna nasladko ve spojení s čokoládou je jednou z nejlepších chutí. Můžeš se o tom přesvědčit i ve více receptech, například zkus tento zdravý cizrnový dezert nebo tyto jednoduché cizrnové sušenky s kousky čokolády. Případně ještě vyzkoušej tyto domácí cizrnové proteinové tyčinky s čokoládou.

        Chcete číst dál?

        Chcete-li pokračovat ve čtení tohoto exkluzivního příspěvku, zaregistrujte se na twinrecipe.com.

        Štítky:

        Jídelníček

        V oblasti výživy máme už přes 5 let zkušeností a pravidelně se v této oblasti vzděláváme. Pro tvorbu jídelníčků s manuálem jsme se rozhodly proto, že stále narážíme na názory stylu "začni se hýbat a přestaň jíst". Ty jsou ale špatné a bohužel často víc uškodí, než pomohou. Chcete jídelníček na míru od profesionálů? Jestli ano, jste na správném místě! Máme certifikaci na vykonávání profese výživového poradce, takže se na nás můžete bez obav obrátit!

         

        Hodně jídelníčků funguje na principu nesmyslného omezení kalorií, které může vést k poškození Vašeho metabolismu nebo zdraví. Většinou se to projeví tak, že prvně zhubnete, ale jakmile se trochu víc najíte, zafunguje jojo efekt a hned přiberete, mnohdy i dvakrát víc. Velké množství jídelníčků je také založeno na automatické bázi - často zadáte hodnoty a vyjede Vám hotový jídelníček, který často dělá stroj a ne člověk. Pak zjistíte, že něco v jídelníčku nevyhovuje, ale nikdo Vám s tím už nepomůže. 

        My se zaměřujeme na osobní přístup, jídelníček vždy uděláme přesně tak, jak ho chcete a rády ho upravíme i po zaslání, pokud zjistíte, že něco nevyhovuje. V jídelníčku jsou uvedeny i kalorické hodnoty, což umožňuje jídla jednoduše měnit i mimo jídelníček!

        bottom of page