RECEPTY

Máš chuť na něco rychlého a chutného ? Zkus tento lehký kokosový cheesecake na styl Raffaella , který si můžeš vychutnat bez výčitek. Přirozená sladkost, minimum rafinovaného cukru a vyvážené složení dělají z tohoto dezertu skvělou volbu pro všechny, kdo chtějí mlsat zdravěji. Ideální jako odlehčená sladká tečka nebo víkendová dobrota vhodná pro každého! Patříš mezi milovníky kokosu ? Vyzkoušej tento recept! Chutná naprosto skvěle a navíc je také velmi jednoduchý. Navíc jde o

Vyzkoušej tento krémový mangový dortík s kokosem, který je krásně osvěžující, plný chuti a také ve zdravější verzi. Jedná se o spojení tradičních tropických chutí, které se skvěle doplňují. Tento dortík je opravdu jednoduchý a zvládne ho i úplný začátečník! Je bez mouky, plný bílkovin a chutná prostě úžasně. Spojení manga a kokosu není nic nového - tyto chutě se prostě skvěle doplňují. Do korpusu jsme navíc přidaly i sušený ananas, který se k této kombinaci také neuv

Kuskusové kuličky v rajčatové omáčce  jsou skvělým důkazem, že i z těch nejběžnějších surovin můžeš vykouzlit jídlo, které si s radostí přidáš do svého zdravého jídelníčku. Kuličky jsou šťavnaté, voňavé, krásně kořeněné  a skvěle ladí s jednoduchou domácí rajčatovou omáčkou. Pokud hledáš rostlinnou inspiraci na oběd nebo večeři, co zasytí, ale nebude tě tížit, toto je recept přesně pro tebe! Recepty do krabiček se skvěle hodí, když nemáš moc času na vaření nebo celkově přípra

Miluješ palačinku ? A už jsi ji zkoušel/a udělat v troubě? Tato jednoduchá nadýchaná palačinka z trouby plněná jablky je prostě dokonalá! Krásně nadýchaná, s minimem úsilí a práce, plná bílkovin a především neuvěřitelně dobrá! Palačinky milujeme ale mají jednu nevýhodu. Smažení těsta na pánvi prostě trvá trochu déle a ještě se u toho musí celou dobu stát. U této palačinky je to mnohem snadnější . Stačí nalít do formy a dát do trouby - žádné neustále hlídání a ani zdlouhav

Jednoduchý nepečený dort Stracciatella – tohle je nejlepší recept pro milovníků čokolády! Spojuje v sobě lehkost, jemnost a křupnutí čokoládových kousků v každém soustu. A co je nejlepší? Je bez zbytečných cukrů a přitom chutná jako z cukrárny! Tenhle recept si u nás zasloužil místo mezi prémiovými , protože přesně tohle je typ dezertu, který má patří mezi ty originálnější a zároveň je upravený tak, aby nebyl příliš kalorický ! Pokud chceš víc takových receptů – jednoduch

Hledáš recept na jednoduchý osvěžující dezert, který zvládneš za pár minut ? Tyto jednoduché pudinkové řezy na plech s jahodovým džemem jsou receptem přesně pro tebe! Jsou velmi jednoduché, rychle hotové a přitom chutnají naprosto úžasně. Navíc spojují lahodný pečený korpus s nepečeným osvěžujícím krémem. Tyto pudinkové řezy jsou odlehčené a narozdíl od klasických obsahují méně cukru a tuku. Navíc obsahují i více bílkovin . A přitom chutnají prostě báječně. Na těsto ti st

Pokud hledáš jednoduchý a rychlý dezert bez pečení , tenhle nepečený jablečný dortík tě určitě nadchne! Je plný přirozené sladkosti díky jablečné vrstvě, kterou můžeš klidně doladit podle toho, co máš doma – jablečné pyré, domácí nutelu z jablek nebo jen osmažená jablka se skořicí. Základ z piškotů vytvoří krásně vláčný podklad, zatímco krém dodá lehkost a bílkoviny. Vyzkoušej tento jednoduchý recept! Jednoduchý jablečný nepečený dortík je Ideální volba, když máš chuť na něc

Miluješ květák a přemýšlíš, co si z něj připravit? Vyzkoušej tuhle verzi na jednoduchý pečený květák se sýrem a slaninou. Tento recept se skládá především z květáku, dokonalé marinády plné chuti a křupavého sýru a slaniny. Doplň o čerstvé bylinky, o zeleninu a přílohu a máš senzační oběd či večeři na stole! Květák patří k jedné z našich nejoblíbenějších ingrediencí , co se zeleniny týče. Skvěle se hodí jako příloha ale i hlavní chod! Na to, že se jedná o zeleninu, obsahuje

Pokud hledáš dýňový dezert, který je nejen krásně vláčný, ale i plný jemné chuti, tyhle nadýchané dýňové muffiny s vanilkovým krémem  jsou přesně pro tebe! Díky dýňovému pyré jsou přirozeně sladké a mají příjemnou měkkou konzistenci. Kořeněná vůně skořice a vanilky je pak dokonale propojená s lehkým krémem, který muffiny krásně doplní. Jsou skvělé jako sladká snídaně, ke kávě nebo jako podzimní dezert pro návštěvu. A nejlepší na nich je, že jejich příprava je opravdu jednoduc

Hledáš rychlý a zdravý recept na večeři nebo oběd? Tyto jednoduché květákové placky s pečenými bramborami jsou skvělou volbou! Jsou křupavé zvenku, měkké uvnitř a díky jednoduchým surovinám si je snadno připravíš i ve všední den. Navíc jsou dělané v HF, takže na ně nepotřebuješ téměř žádný olej. Ale můžes si je upéct i v troubě, takže nejsou nasáklé olejem jako smažené varianty. Podáváme je s pečenými bramborami , které jim dodají skvělou chuť a sytost. Pokud chceš ještě zdr

Pokud miluješ Red Velvet dort , tyhle sušenky si zamiluješ na první kousnutí! Jsou jemné, lehce kakaové, s typickou červenou barvou a kousky bílé čokolády, které se krásně rozplývají na jazyku. Skvěle se hodí k odpolední kávě, na speciální příležitosti nebo jen tak, když máš chuť na něco výjimečného. Red velvet sušenky s bílou čokoládou chutnají naprosto skvěle! Co dělá Red Velvet sušenky tak speciálními? Red Velvet není jen o červené barvě – jde o kombinaci jemné kakaové chu

Hledáš dezert, který je rychlý, jednoduchý a přesto luxusně čokoládový? Tento zdravý nepečený čokoládový dortík je přesně to, co potřebuješ! Jemná krémová náplň z řeckého jogurtu nebo skyru, čokoládová chuť a křupavý sušenkový základ – to vše bez nutnosti pečení. Stačí pár minut přípravy, chvilka v lednici a dokonalý dezert je na světě. Ať už chceš pohostit návštěvu, nebo si dopřát něco sladkého k odpolední kávě, tento čokoládový dort tě nezklame. Navíc si ho můžeš upr