top of page
RECEPTY
Najdeš tu nejen recepty, ale i příkladové jídelníčky, které jsou mimo jiné vhodné i při hubnutí!


Jednoduchý nepečený jablečný dortík
Pokud hledáš jednoduchý a rychlý dezert bez pečení, tenhle nepečený jablečný dortík tě určitě nadchne! Je plný přirozené sladkosti díky jablečné vrstvě, kterou můžeš klidně doladit podle toho, co máš doma – jablečné pyré, domácí nutelu z jablek nebo jen osmažená jablka se skořicí. Základ z piškotů vytvoří krásně vláčný podklad, zatímco krém dodá lehkost a bílkoviny. Vyzkoušej tento jednoduchý recept! Jednoduchý jablečný nepečený dortík je Ideální volba, když máš chuť na něco
5. 4. 2025


Jednoduchý pečený květák se sýrem a slaninou
Miluješ květák a přemýšlíš, co si z něj připravit? Vyzkoušej tuhle verzi na jednoduchý pečený květák se sýrem a slaninou. Tento recept se skládá především z květáku, dokonalé marinády plné chuti a křupavého sýru a slaniny. Doplň o čerstvé bylinky, o zeleninu a přílohu a máš senzační oběd či večeři na stole! Květák patří k jedné z našich nejoblíbenějších ingrediencí, co se zeleniny týče. Skvěle se hodí jako příloha ale i hlavní chod! Na to, že se jedná o zeleninu, obsahuje i v
1. 4. 2025


Nadýchané dýňové muffiny s vanilkovým krémem
Pokud hledáš dýňový dezert, který je nejen krásně vláčný, ale i plný jemné chuti, tyhle nadýchané dýňové muffiny s vanilkovým krémem jsou přesně pro tebe! Díky dýňovému pyré jsou přirozeně sladké a mají příjemnou měkkou konzistenci. Kořeněná vůně skořice a vanilky je pak dokonale propojená s lehkým krémem, který muffiny krásně doplní. Jsou skvělé jako sladká snídaně, ke kávě nebo jako podzimní dezert pro návštěvu. A nejlepší na nich je, že jejich příprava je opravdu jednoduch
29. 3. 2025


Jednoduché květákové placky s pečenými bramborami
Hledáš rychlý a zdravý recept na večeři nebo oběd? Tyto jednoduché květákové placky s pečenými bramborami jsou skvělou volbou! Jsou křupavé zvenku, měkké uvnitř a díky jednoduchým surovinám si je snadno připravíš i ve všední den. Navíc jsou dělané v HF, takže na ně nepotřebuješ téměř žádný olej. Ale můžes si je upéct i v troubě, takže nejsou nasáklé olejem jako smažené varianty. Podáváme je s pečenými bramborami, které jim dodají skvělou chuť a sytost. Pokud chceš ještě zdrav
25. 3. 2025


Red velvet sušenky s bílou čokoládou
Pokud miluješ Red Velvet dort, tyhle sušenky si zamiluješ na první kousnutí! Jsou jemné, lehce kakaové, s typickou červenou barvou a kousky bílé čokolády, které se krásně rozplývají na jazyku. Skvěle se hodí k odpolední kávě, na speciální příležitosti nebo jen tak, když máš chuť na něco výjimečného. Red velvet sušenky s bílou čokoládou chutnají naprosto skvěle! Co dělá Red Velvet sušenky tak speciálními? Red Velvet není jen o červené barvě – jde o kombinaci jemné kakaové chut
22. 3. 2025


Zdravý nepečený čokoládový dortík: snadný a neodolatelně krémový!
Hledáš dezert, který je rychlý, jednoduchý a přesto luxusně čokoládový? Tento zdravý nepečený čokoládový dortík je přesně to, co potřebuješ! Jemná krémová náplň z řeckého jogurtu nebo skyru, čokoládová chuť a křupavý sušenkový základ – to vše bez nutnosti pečení. Stačí pár minut přípravy, chvilka v lednici a dokonalý dezert je na světě. Ať už chceš pohostit návštěvu, nebo si dopřát něco sladkého k odpolední kávě, tento čokoládový dort tě nezklame. Navíc si ho můžeš upravit po
18. 3. 2025


Rýžový dezert do skleničky za 5 minut
Pokud máš chuť na něco sladkého, ale zároveň nechceš trávit hodiny v kuchyni, tenhle rýžový dezert do skleničky za 5 minut je přesně pro tebe! Hotový je doslova za pár minut, nevyžaduje žádné složité ingredience a můžeš si ho přizpůsobit podle chuti. Základ tvoří jemná a krémová rýže, kterou doplníš oblíbeným ovocem, oříšky nebo čokoládou. Skvělý je jak teplý, tak studený, takže si ho můžeš připravit předem a vzít třeba s sebou do práce nebo školy. Jednoduchý, rychlý a lahodn
15. 3. 2025


Jednoduchý domácí jahodový pudink hotový do 10 minut
Chceš si dopřát lahodný dezert, který je nejen chutný, ale i zdravý? Domácí jahodový pudink hotový do 10 minut je skvělou volbou! Připravíš ho během chvilky, neobsahuje žádné zbytečné přísady a díky lyofilizovaným jahodám má intenzivní ovocnou chuť. Navíc ho můžeš podávat teplý i studený, takže je ideální jako rychlá snídaně, svačina nebo lehký dezert po obědě. Pokud hledáš recept na jednoduchý pudink bez umělých dochucovadel, jsi na správném místě! Skvěle se hodí například v
11. 3. 2025


Nejlepší vláčný domácí perník s jablky
Pokud miluješ vláčné a jednoduché moučníky, tenhle nejlepší vláčný domácí perník s jablky tě nadchne! Díky jablkům zůstává krásně šťavnatý, zatímco směs perníkového koření mu dodává tu pravou chuť. Je to skvělý dezert k odpolední kávě nebo čaji, ale klidně si ho můžeš dopřát i ke snídani. Navíc se obejde bez složitých surovin – většinu z nich už pravděpodobně máš doma. Jablka perníku dodají nejen vláčnost, ale také jemnou sladkost, takže není potřeba tolik cukru. A pokud chce
8. 3. 2025


Jednoduchý tvarohový koláč na plech s čokoládovou polevou
Pokud hledáš snadný, zdravý a zároveň chutný recept na dezert, tento jednoduchý tvarohový koláč na plech s čokoládovou polevou tě rozhodně nezklame. Jeho příprava je nenáročná a výsledkem je nadýchaný koláč s lahodnou tvarohovou vrstvou a jemnou čokoládovou polevou. Perfektní volba nejen ke kávě, ale i jako zdravá sladkost pro celou rodinu. Tento recept je navíc skvělým způsobem, jak využít nepovedené muffiny nebo jiné zbytky upečených dezertů. Nemusíš nic vyhazovat – naopak,
4. 3. 2025


Kuřecí nudličky v zázvorové omáčce
Pokud hledáš rychlý a chuťově výrazný recept, kuřecí nudličky v zázvorové omáčce jsou skvělou volbou! Kombinace šťavnatého kuřecího masa a pikantního zázvoru dodá jídlu skvělou vůni i jemnou pikantnost. Navíc je tento recept snadný na přípravu a zvládneš ho za pár minut – ideální volba pro rychlý oběd nebo večeři. Zázvor nejen skvěle dochutí omáčku, ale má i spoustu zdravotních benefitů – podporuje trávení, posiluje imunitu a zahřívá organismus. V kombinaci se sójovou omáčkou
1. 3. 2025


Kuřecí pánev s bramborami, zeleninou a sýrem
Hledáš jednoduchý a zdravý recept hotový za několik minut? Vyzkoušej tuhle kuřecí pánev s bramborami, zeleninou a sýrem. Další výhodou je i to, že nezašpiníš příliš nádobí! A přitom si pochutnáš na skvělém jídle, kterým okouzlíš celou rodinu! Tento recept si zamiluješ kvůli jeho jednoduchosti ale i chuti. Jako bonus je navíc i zdravý a připravit si ho můžeš i do krabičky. Můžeš si ho i přizpůsobit vlastní chuti, přidat další druhy zeleniny, jiný druh sýru, jiné koření apod. J
25. 2. 2025
bottom of page
