top of page
RECEPTY
Najdeš tu nejen recepty, ale i příkladové jídelníčky, které jsou mimo jiné vhodné i při hubnutí!


Nepečené citronové a borůvkové kuličky
Nepečené kuličky jsou skvělou volbou, když chceš rychle připravit zdravý dezert bez dlouhého pečení a složité přípravy. Tyto nepečené citronové a borůvkové kuličky vynikají nejen krásnou barevnou kombinací žluté a modré, ale také svěží chutí, jednoduchými ingrediencemi a snadnou přípravou . Ideální na sváteční stůl, do krabičky jako snack nebo jako rychlé sladké po obědě. Tyhle nepečené kuličky si můžeš připravit i jako zdravé vánoční cukroví ale klidně i jako zdravou s
16. 12. 2025


Jednoduchá nepečená kokosová roláda
Miluješ kokos? Tato jednoduchá nepečená kokosová roláda je rychle hotová, velmi jednoduchá a chutná dokonale! Skvěle se hodí i jako cukroví a to nejen na Vánoce. Kombinace kokosu a chutě kakaa je prostě skvělá. Tato kokosová roláda je vhodná i pro začátečníky, protože se nepeče a její příprava je tak velmi jednoduchá. Pokud si ji nakrájíš, můžeš ji podávat i jako vánoční cukroví nebo jako cukroví na různé oslavy. Skvěle se hodí pro každého milovníka kokosu! Mimochodem,
30. 11. 2025


Makové cukroví: zdravé polomáčené sušenky
Miluješ mák a hledáš zdravou alternativu k tradičnímu lineckému cukroví? Pak jsi na správné adrese! Toto makové cukroví, přesněji zdravé polomáčené sušenky z máku si zamiluješ! Nadchnou tě svou chutí, jednoduchou přípravou i zdravějšími ingrediencemi. Vánoce jsou čas, kdy si chceme dopřát něco výjimečného , ale zároveň nechceme zapomenout na zdravý životní styl. Právě proto vznikl tenhle recept, který spojuje to nejlepší z obou světů. Makové cukroví je nejen lahodné, ale
17. 11. 2025


Vanilkové pudinkové sušenky bez cukru
Pokud máš chuť na něco sladkého, ale zároveň nechceš trávit hodiny v kuchyni, tyhle jednoduché vanilkové pudinkové sušenky bez cukru jsou přesně pro tebe. Máš je hotové během chvilky, voní po vanilce a díky pár surovinám jsou ideální i pro dny, kdy se ti nechce nic složitého vymýšlet. Navíc jsou krásně měkké, jemné a doslova se rozplývají na jazyku. Hodí se ke kávě, na svačinu nebo jako malá domácí sladkost, po které sáhneš bez výčitek. Tyhle pudinkové sušenky si můžeš připra
15. 11. 2025


Kynutý závin s jablky, ořechy a mákem
Pokud miluješ vůni čerstvě upečeného pečiva, tenhle kynutý závin s jablky, ořechy a mákem si tě získá na první pokus. Je to přesně ten typ domácího závinu, který si zamiluje naprosto každý. Jemné kynuté těsto se spojí se šťavnatou jablečnou náplní, voňavým mákem nebo křupavými ořechy – kombinace, která z něj dělá nejen skvělý jablečný závin, ale i další druhy - stačí si jen vybrat. Ať už hledáš recept na jednoduchý závin s ořechy, rychlý závin s mákem, nebo jen něco, čím potě
8. 11. 2025


Neviditelný jablečný koláč s drobenkou
Hledáš jednoduchý jablečný koláč s drobenkou , který je vláčný, voňavý a ideální na podzimní období? Tenhle recept na neviditelný jablečný koláč s drobenkou je přesně to, co hledáš. Šťavnatá jablka, skořice, jemné špaldové těsto a křupavá mandlová drobenka vytvářejí koláč, který si můžeš dopřát jako sladkou snídani , rychlou svačinu nebo lehký dezert ke kávě. Patří mezi zdravé recepty , které nezaberou moc času, ale výsledek je fantastický – a navíc krásně provoní celou k
7. 11. 2025


Mrkvový pumpkin spice latte koláč s našlehaným jogurtem
Mrkvový pumpkin spice latte koláč s našlehaným jogurtem je voňavý podzimní dezert, který spojuje to nejlepší z mrkvového koláče a oblíbeného pumpkin spice latte . Jemné těsto s nádechem skořice, zázvoru a muškátového oříšku doplňuje lehká jogurtová pěna, která koláči dodá svěžest i krémovost. Tento recept je ideální, pokud miluješ dezerty, které nejsou příliš sladké, ale zato plné chuti a vůně. Perfektní k šálku kávy, na podzimní odpoledne nebo jako originální zdravější vari
4. 11. 2025


Jednoduché datlové brownies
Máme pro tebe jednoduchý recept na dokonalé domácí brownies - a to zcela bez másla! Vyzkoušej tento recept na jednoduché datlové brownies plné čokoládové chuti! Navíc bez přidaného cukru - díky datlím jsou tyto brownies přírodně sladké. Tento recept musíš zkusit, pokud patříš mezi milovníky čokoládových dezertů - tyhle brownies jsou totiž naprosto luxusní. Můžeš si je i přisladit a nebo sladidlo zcela vynechat, díky datlím jsou totiž sladké dostatečně! Jednoduché datlové
3. 11. 2025


Pruhované tvarohové rohlíky z kynutého těsta
Přemýšlíš, co si upéct na víkend? Zkus tyto pruhované tvarohové rohlíky z kynutého těsta! Díky tvarohu jsou krásně vláčné a v odlehčené...
2. 11. 2025


Jednoduché skořicové rolky s jablečnou náplní
Skořicové šneky už určitě znáš ale slyšel/a jsi o švédské verzi? Tyto jednoduché skořicové rolky s jablečnou náplní kombinují voňavou skořici s měkkým a nadýchaným těstem a sladkou jablečnou náplní. Jedná se o dokonalý sladký dezert nejen ke kávě ale i jako svačinku nebo netradiční víkendovou snídani. Švédské skořicové rolky (Kanelbullar) jsou typickým švédským receptem. V této podobě jsou navíc obohacené o jablka pro ještě podzimnější atmosféru. Obsahují také méně tuku a cuk
1. 11. 2025


Jednoduchý dýňový koláč s jogurtem a skořicí
Podzimní snídaně nemusí být nudná. Dýně k tomuto ročnímu období patří, a proto musíš zkusit tento jednoduchý dýňový koláč s jogurtem a skořicí. Můžeš si ho dopřát především jako zdravou podzimní snídani nebo svačinku či netradiční dýňový dezert bez mouky. Navíc je plný vlákniny, bílkovin a podzimní chuti skořice a muškátového oříšku. Máš doma víc dýně nebo dýňové pyré , a nevíš, jak ho spotřebovat? Vyzkoušej třeba jeden z těchto receptů, které na našem webu najdeš - kli
29. 10. 2025


Jednoduchý skořicový šnek bez kynutí
Hledáš rychlý recept na skořicového šneka bez kynutí , který zvládneš i v horkovzdušné fritéze? Tenhle tvarohový recept má všechno – voňavé skořicové aroma, měkké těsto a minimum práce . Žádné čekání, než těsto vykyne, žádné složité postupy – jen pár minut míchání, zato skvělý výsledek. Skořicový šnek bez kynutí je perfektní i právě na snídani! Díky tvarohu má těsto jemnou a vláčnou strukturu, krásně drží tvar a po upečení chutná jako čerstvě z pekárny. A nejlepší na tom? Hot
27. 10. 2025
bottom of page
