top of page
RECEPTY
Najdeš tu nejen recepty, ale i příkladové jídelníčky, které jsou mimo jiné vhodné i při hubnutí!


Mrkvový pumpkin spice latte koláč s našlehaným jogurtem
Mrkvový pumpkin spice latte koláč s našlehaným jogurtem je voňavý podzimní dezert, který spojuje to nejlepší z mrkvového koláče a oblíbeného pumpkin spice latte . Jemné těsto s nádechem skořice, zázvoru a muškátového oříšku doplňuje lehká jogurtová pěna, která koláči dodá svěžest i krémovost. Tento recept je ideální, pokud miluješ dezerty, které nejsou příliš sladké, ale zato plné chuti a vůně. Perfektní k šálku kávy, na podzimní odpoledne nebo jako originální zdravější vari
4. 11. 2025


Jednoduché datlové brownies
Máme pro tebe jednoduchý recept na dokonalé domácí brownies - a to zcela bez másla! Vyzkoušej tento recept na jednoduché datlové brownies plné čokoládové chuti! Navíc bez přidaného cukru - díky datlím jsou tyto brownies přírodně sladké. Tento recept musíš zkusit, pokud patříš mezi milovníky čokoládových dezertů - tyhle brownies jsou totiž naprosto luxusní. Můžeš si je i přisladit a nebo sladidlo zcela vynechat, díky datlím jsou totiž sladké dostatečně! Jednoduché datlové
3. 11. 2025


Pruhované tvarohové rohlíky z kynutého těsta
Přemýšlíš, co si upéct na víkend? Zkus tyto pruhované tvarohové rohlíky z kynutého těsta! Díky tvarohu jsou krásně vláčné a v odlehčené...
2. 11. 2025


Jednoduché skořicové rolky s jablečnou náplní
Skořicové šneky už určitě znáš ale slyšel/a jsi o švédské verzi? Tyto jednoduché skořicové rolky s jablečnou náplní kombinují voňavou skořici s měkkým a nadýchaným těstem a sladkou jablečnou náplní. Jedná se o dokonalý sladký dezert nejen ke kávě ale i jako svačinku nebo netradiční víkendovou snídani. Švédské skořicové rolky (Kanelbullar) jsou typickým švédským receptem. V této podobě jsou navíc obohacené o jablka pro ještě podzimnější atmosféru. Obsahují také méně tuku a cuk
1. 11. 2025


Jednoduchý dýňový koláč s jogurtem a skořicí
Podzimní snídaně nemusí být nudná. Dýně k tomuto ročnímu období patří, a proto musíš zkusit tento jednoduchý dýňový koláč s jogurtem a skořicí. Můžeš si ho dopřát především jako zdravou podzimní snídani nebo svačinku či netradiční dýňový dezert bez mouky. Navíc je plný vlákniny, bílkovin a podzimní chuti skořice a muškátového oříšku. Máš doma víc dýně nebo dýňové pyré , a nevíš, jak ho spotřebovat? Vyzkoušej třeba jeden z těchto receptů, které na našem webu najdeš - kli
29. 10. 2025


Jednoduchý skořicový šnek bez kynutí
Hledáš rychlý recept na skořicového šneka bez kynutí , který zvládneš i v horkovzdušné fritéze? Tenhle tvarohový recept má všechno – voňavé skořicové aroma, měkké těsto a minimum práce . Žádné čekání, než těsto vykyne, žádné složité postupy – jen pár minut míchání, zato skvělý výsledek. Skořicový šnek bez kynutí je perfektní i právě na snídani! Díky tvarohu má těsto jemnou a vláčnou strukturu, krásně drží tvar a po upečení chutná jako čerstvě z pekárny. A nejlepší na tom? Hot
27. 10. 2025


Luxusní kávové řezy s čokoládou
Hledáš recept na jednoduchý dezert? Vyzkoušej tyhle luxusní kávové řezy s čokoládou! Jsou rychlé na přípravu, chutnají naprosto skvěle a každý si je zamiluje! Tyhle kávové řezy spojují tvarohový krém se sušenkovou vrstvou a jsou tak přirozeně sladké, a to i bez potřeby velkého množství přidaného cukru. Kávové dezerty patří mezi jedny z nejlepších - spojují totiž sladkost spolu s lahodnou chutí kávy. A to je jednoduše perfektní! Tyto řezy jsou navíc připraveny ve zdravějším pr
26. 10. 2025


Halloweenské čarodějnické prsty
Strašidelně dobrý recept, který zvládneš raz dva! Tyhle čarodějnické prsty vypadají děsivě realisticky, ale chutnají naprosto skvěle — kakaové, křehké a jemně vanilkové. Jsou ideální na halloweenskou párty nebo jen tak, pokud chceš doma mít jedlou halloweenskou výzdobu. Stačí pár základních ingrediencí a trochu fantazie — z toho zvládneš připravit tento jednoduchý recept! Jestli hledáš rychlý a chutný recept na Halloween, tohle je recept přesně pro tebe! Recept na Halloweensk
25. 10. 2025


Dokonalý medovník bez lepku
Tenhle dokonalý medovník bez lepku chutná přesně jako klasika, kterou znáš – jen bez mouky, medovník je bezlepkový, a je vhodný pro každého, kdo lepek nemůže. Křehké medové pláty, jemná tvarohovo-smetanová náplň a lehká karamelová vůně dělají z tohoto dezertu skvělý tip pro každou příležitost. Navíc se snadno připravuje, takže se do něj můžeš pustit i bez velkých cukrářských zkušeností. Jeho příprava je mnohem jednodušší než si možná můžeš myslet. Jestli patříš mezi fanoušky
24. 10. 2025


Plněný celozrnný perník s jablky na plech
Hledáš jednoduchý jablečný recept? Tento plněný celozrnný perník s jablky na plech se skvěle hodí především na podzim . Krásně provoní celou kuchyň a i svojí chutí tě přenese do pravé podzimní atmosféry. Skvěle se hodí jako zdravý dezert ke kávě nebo si ho můžeš dopřát i jako zdravou snídani či svačinku. Díky tomu, že je z celozrnné mouky, tě zasytí na delší dobu a navíc obsahuje i vyšší množství bílkovin než klasické recepty. Stejně tak obsahuje i méně cukru a méně tu
20. 10. 2025


Jednoduchý jablečný koláč s tvarohem bez mouky
Hledáš lehký a zdravější dezert, který přesto chutná naprosto dokonale? Tento jednoduchý jablečný koláč s tvarohem bez mouky si zamiluješ! Korpus z datlí je přirozeně sladký, krásně vláčný a doplněný o nadýchaný tvarohový krém a šťavnaté jablka se skořicí. Skvělý podzimní dezert , který se hodí ke kávě i jako sladká tečka po obědě. Tento skvělý jablečný koláč je navíc i zcela bezlepku , takže se hodí pro všechny, kdo jsou na bezlepkové dietě. Datlový korpus patří k jednom
19. 10. 2025


Jednoduché dýňové brownies z datlí
Hledáš zdravější dezert, který si přesto zachová vláčnost a čokoládovou chuť? Vyzkoušej jednoduché dýňové brownies z datlí – podzimní variaci klasických brownies, která voní po skořici a koření pumpkin spice . Díky datlím jsou přirozeně sladké, takže se obejdou bez přidaného cukru v těstě, a kombinace tvarohu a dýňového pyré dodává dezertu jemnost i výživnou hodnotu. Tento recept na dýňové brownies je ideální pro všechny, kdo si chtějí dopřát sladké, ale lehčí pečení. Hodí
15. 10. 2025
bottom of page
