Pokud máš chuť na rychlý a jednoduchý dezert, který je navíc ještě zdravý, tyhle jednoduché čokoládové brownies z červené řepy si zamiluješ! Skvělý recept, který zvládneš připravit během pár minut, je ideální volbou, když chceš něco sladkého, ale nechceš trávit dlouhou dobu v kuchyni. Chceš víc zdravých receptů i s kalorickými hodnotami? Připoj se k PREMIUM za 89 Kč měsíčně! Již více než 200 premium receptů! Tyhle čokoládové brownies z červené řepy se hodí jako lehký dezert,

Pokud máš chuť na rychký a jednoduchý dezert bez zbytečných surovin, tenhle jednoduchý zapečený tvaroh ze 3 ingrediencí si tě získá hned po prvním soustu. Skvělý recept, který zvládneš připravit během pár minut, je ideální volbou, když chceš něco sladkého, ale nechceš trávit dlouhou dobu v kuchyni. Díky tvarohu je dezert krásně krémový, jemný a zároveň příjemně sytý. Tenhle zapečený tvaroh se hodí jako lehký dezert, sladká snídaně nebo rychlá svačina ke kávě. Pokud hled

Tenké palačinky z máku jsou skvělým důkazem, že zdravá snídaně může být zároveň výživná, originální i chuťově zajímavá . Mák dodá palačinkám nejen krásnou barvu a jemně oříškovou chuť, ale také cenné živiny – zejména vápník, vlákninu a zdravé tuky. Díky tenkému těstu jsou palačinky lehké, jemné a perfektně se hodí jak ke sladkým, tak i méně sladkým kombinacím. Tenhle recept si zamiluješ, pokud hledáš rychlou a zdravější alternativu klasických palačinek , která zasytí a přitom

Už jsi někdy zkoušel/a mug cake? Tento čokoládový mug cake z ovesných vloček je hotový za pár minut, chutná skvěle a je v odlehčené verzi. Co je to vlastně mug cake? V podstatě se jedná o (čokoládový) dortík, který se tradičně připravuje v mikrovlnné troubě. I když připravit ho můžeš například i v klasické troubě. Ale díky tomu, že se připravuje v mikrovlnné troubě, je hotový během pár minut! Proto se jedná o velmi rychlý recept, který si můžeš připravit, i když nemáš pří

Nejlepší tvarohový Míša dort patří mezi nejoblíbenější české dezerty, které nikdy neomrzí. Kombinace vláčného kakaového korpusu, jemného tvarohového krému a čokoládové polevy připomíná legendární Míša nanuk – jen v domácí podobě. Tento tvarohový Míša dort je jednoduchý na přípravu, skvěle se hodí na rodinné oslavy, víkendové pečení i jako sladká tečka ke kávě. Pokud hledáš osvědčený recept na Míša dort , který je krémový, lehký a chuťově dokonale vyvážený, jsi na správném m

Jednoduchá proteinová krupicová kaše je skvělou volbou pro rychlou snídani nebo lehkou svačinu, která zasytí a dodá tělu potřebné bílkoviny. Spojuje chuť klasické krupicové kaše, na kterou si možná pamatuješ z dětství, s moderním, výživnějším pojetím vhodným i pro aktivní životní styl a pokud chceš třeba zrovna hubnout. Tento recept na proteinovou krupicovou kaši je hotový během pár minut, zvládneš ho z minima surovin a snadno si ho upravíš podle chuti – ať už přidáním ovoc

Nepečené kuličky jsou skvělou volbou, když chceš rychle připravit zdravý dezert bez dlouhého pečení a složité přípravy. Tyto nepečené citronové a borůvkové kuličky vynikají nejen krásnou barevnou kombinací žluté a modré, ale také svěží chutí, jednoduchými ingrediencemi a snadnou přípravou . Ideální na sváteční stůl, do krabičky jako snack nebo jako rychlé sladké po obědě. Tyhle nepečené kuličky si můžeš připravit i jako zdravé vánoční cukroví ale klidně i jako zdravou s

Miluješ kokos? Tato jednoduchá nepečená kokosová roláda je rychle hotová, velmi jednoduchá a chutná dokonale! Skvěle se hodí i jako cukroví a to nejen na Vánoce. Kombinace kokosu a chutě kakaa je prostě skvělá. Tato kokosová roláda je vhodná i pro začátečníky, protože se nepeče a její příprava je tak velmi jednoduchá. Pokud si ji nakrájíš, můžeš ji podávat i jako vánoční cukroví nebo jako cukroví na různé oslavy. Skvěle se hodí pro každého milovníka kokosu! Mimochodem,

Miluješ mák a hledáš zdravou alternativu k tradičnímu lineckému cukroví? Pak jsi na správné adrese! Toto makové cukroví, přesněji zdravé polomáčené sušenky z máku si zamiluješ! Nadchnou tě svou chutí, jednoduchou přípravou i zdravějšími ingrediencemi. Vánoce jsou čas, kdy si chceme dopřát něco výjimečného , ale zároveň nechceme zapomenout na zdravý životní styl. Právě proto vznikl tenhle recept, který spojuje to nejlepší z obou světů. Makové cukroví je nejen lahodné, ale

Pokud máš chuť na něco sladkého, ale zároveň nechceš trávit hodiny v kuchyni, tyhle jednoduché vanilkové pudinkové sušenky bez cukru jsou přesně pro tebe. Máš je hotové během chvilky, voní po vanilce a díky pár surovinám jsou ideální i pro dny, kdy se ti nechce nic složitého vymýšlet. Navíc jsou krásně měkké, jemné a doslova se rozplývají na jazyku. Hodí se ke kávě, na svačinu nebo jako malá domácí sladkost, po které sáhneš bez výčitek. Tyhle pudinkové sušenky si můžeš připra

Pokud miluješ vůni čerstvě upečeného pečiva, tenhle kynutý závin s jablky, ořechy a mákem si tě získá na první pokus. Je to přesně ten typ domácího závinu, který si zamiluje naprosto každý. Jemné kynuté těsto se spojí se šťavnatou jablečnou náplní, voňavým mákem nebo křupavými ořechy – kombinace, která z něj dělá nejen skvělý jablečný závin, ale i další druhy - stačí si jen vybrat. Ať už hledáš recept na jednoduchý závin s ořechy, rychlý závin s mákem, nebo jen něco, čím potě

Hledáš jednoduchý jablečný koláč s drobenkou , který je vláčný, voňavý a ideální na podzimní období? Tenhle recept na neviditelný jablečný koláč s drobenkou je přesně to, co hledáš. Šťavnatá jablka, skořice, jemné špaldové těsto a křupavá mandlová drobenka vytvářejí koláč, který si můžeš dopřát jako sladkou snídani , rychlou svačinu nebo lehký dezert ke kávě. Patří mezi zdravé recepty , které nezaberou moc času, ale výsledek je fantastický – a navíc krásně provoní celou k