top of page
RECEPTY
Najdeš tu nejen recepty, ale i příkladové jídelníčky, které jsou mimo jiné vhodné i při hubnutí!


Kynuté koláčky s povidly
Hledáš jednoduchý recept na kynuté koláčky s povidly? Vyzkoušej tyhle! Toto těsto na kynuté koláče patří mezi ty nejlepší, které si můžeš doma připravit! Stačí ti na ně navíc jen pár ingrediencí! Tyto koláčky si můžeš připravit třeba i s tvarohovou náplní, jestli chceš, to už je na tobě! Krásně nadýchané a měkkoučké koláčky? Přesně ty získáš, když si připravíš tento recept! Kynuté koláčky s povidly jsou jemné a nadýchané ti vydrží i do dalších dní! Chceš víc zdravých receptů
2. 8. 2025


Zdravý kynutý rybízový koláč s tvarohem a drobenkou
Zdravý kynutý rybízový koláč s tvarohem a drobenkou je skvělou volbou, když máš chuť na klasický český dezert v odlehčené podobě. Recept...
24. 7. 2025


Jednoduchý borůvkový koláč s tvarohem
Hledáš koláč, který je rychlý, výživný a zároveň krásně vláčný ? Tenhle borůvkový koláč s tvarohem tě nadchne svou jednoduchostí i...
10. 7. 2025


Luxusní meruňkový koláč s tvarohem a drobenkou
Hledáš koláč, který krásně vypadá, výborně chutná a přitom není plný cukru a zbytečných kalorií? Pak jsi tu správně! Tento luxusní...
9. 7. 2025


Jednoduchý cottage koláč s borůvkami
Hledáš zdravý recept na odlehčený dezert s vyšším obsahem bílkovin? Vyzkoušej si připravit tento jednoduchý cottage koláč s borůvkami....
25. 5. 2025


Jednoduchý jablečný koláč na plech s tvarohem
Hledáš recept na jednoduchý a rychlý jablečný koláč na plech s tvarohem, který si zamiluje celá rodina? Tento koláč je skvělou volbou, pokud chceš připravit něco chutného a zároveň nenáročného na suroviny i čas. Jeho příprava zabere jen pár minutek a výsledkem je prostě dokonalý koláč! Jemné nastrouhané jablka v kombinaci s krémovým tvarohem vytváří neodolatelně vláčný moučník, který si můžeš dopřát i v rámci zdravějšího stravování. Tento koláč je totiž připraven v odlehčené
13. 5. 2025


Jednoduchý tvarohový koláč na plech s čokoládovou polevou
Pokud hledáš snadný, zdravý a zároveň chutný recept na dezert, tento jednoduchý tvarohový koláč na plech s čokoládovou polevou tě rozhodně nezklame. Jeho příprava je nenáročná a výsledkem je nadýchaný koláč s lahodnou tvarohovou vrstvou a jemnou čokoládovou polevou. Perfektní volba nejen ke kávě, ale i jako zdravá sladkost pro celou rodinu. Tento recept je navíc skvělým způsobem, jak využít nepovedené muffiny nebo jiné zbytky upečených dezertů. Nemusíš nic vyhazovat – naopak,
4. 3. 2025


Zdravá cottage snídaně: jednoduchý koláč do misky
Přemýšlíš, co na zdravou ale dobrou sladkou snídani? Tato zdravá cottage snídaně: jednoduchý koláč do misky je ideální volbou pro každého, kdo chce začít den zdravě, ale nechce trávit hodiny v kuchyni. Tento recept je nejen lahodný, ale také plný bílkovin, vlákniny a zdravých tuků, což tě postaví na nohy a dodá energii na celé dopoledne. Cottage sýr je jedním z nejlepších zdrojů bílkovin, a když ho zkombinuješ s ovesnými vločkami, banánem a medem, vytvoříš perfektní snídani,
28. 2. 2025


Jablečný koláč s tvarohovou náplní a jablečnou nutelou
Pokud máš rád/a šťavnaté a voňavé jablečné dezerty, tenhle jablečný koláč s tvarohovou náplní a jablečnou nutelou tě určitě dostane! Kombinace křupavého těsta, jemné tvarohové náplně a sladké jablečné nutely je naprosto neodolatelná. Tento koláč spojuje klasickou chuť jablek s tvarohovým krémem, který celému dezertu přidá velké množství bílkovin. Mimo jiné je to i skvělý způsob, jak využít sezónní jablka. Navíc tento jablečný koláč s tvarohovou náplní a jablečnou nutelou potě
22. 2. 2025


Jednoduchý koláč z cottage sýru s borůvkami – zdravější domácí dezert
Hledáš zdravý recept z cottage sýru , který je jednoduchý na přípravu a skvěle chutná? Tento jednoduchý koláč z cottage sýru s borůvkami je ideální jako odlehčený dezert nebo zdravá snídaně. Příprava je rychlá a zvládne ji opravdu každý. Cottage sýr dodá koláči nejen vysoký obsah bílkovin , ale také příjemnou vláčnost. Koláč je lehký, svěží, zdravý a chutná prostě úžasně. Díky borůvkám získá jemně ovocnou chuť a krásnou barvu, která potěší i na pohled. Cottage sýr milujeme,
21. 2. 2025


Nepečený banánový koláč do skleničky
Připrav si s námi tento nepečený banánový koláč do skleničky. Jedná se o velmi snadný recept, který zvládneš připravit během pár minut. Přitom chutná skvěle. Pokud hledáš recept na jednoduchý koláč ale nechceš trávit hodiny v kuchyni, tento recept je přesně pro tebe! Navíc se nemusíš bát ani toho, že by se ti rozpadl při vytváření, právě proto, že je ve skleničkách. Navíc se nepeče, takže je rychle hotový. Tento nepečený koláč s banánem je připravený za pár minut a další den
18. 2. 2025


Luxusní švestkový koláč s tvarohem a mákem
Hledáš jednoduchý recept ze švestek? Tento luxusní švestkový koláč s tvarohem a mákem je jednoduchý , kombinuje chutě švestek, tvarohu...
17. 2. 2025
bottom of page
