top of page
RECEPTY
Najdeš tu nejen recepty, ale i příkladové jídelníčky, které jsou mimo jiné vhodné i při hubnutí!


Zdravé kávové řezy s tvarohem a čokoládou
Miluješ kávu? Připrav si naše zdravé kávové řezy s tvarohem a čokoládou! Kombinují intenzivní kávovou chuť s jemnou chutí tvarohové vrstvy, kterou doplňují kousky čokolády. Tenhle zdravý koláč na plech si zamiluješ. Skvěle se hodí jako zdravý dezert ke kávě nebo jako zdravá svačinka. Chceš si připravit další kávové recepty? Vyzkoušej tento jednoduchý recept na zdravý kávový cheesecake a nebo tuhle nepečenou verzi do misky. Dalším skvělým kávovým receptem je odlehčená verze me
20. 8.


Zdravá ovesná buchta bez mouky alá tiramisu
Chceš si připravit recept bez mouky? Tahle zdravá ovesná buchta bez mouky alá tiramisu je rychle připravená, chutná skvěle a neobsahuje ani gram mouky. Navíc si ji můžeš klidně vychutnat i jako zdravou snídani. Obsahuje vyšší množství bílkovin a můžeš si ji připravit i do krabičky a vzít s sebou do školy nebo do práce. Tahle zapečená ovesná kaše skvěle kombinuje jemnou chuť řeckého jogurtu, kávy a kakaa. Zamiluje si ji každý, kdo miluje kávové dezerty a recepty. Její příprava
28. 6.


Zdravý ovesný koláč bez mouky s kávovým krémem
Pokud hledáš jednoduchý a zdravější dezert z ovesných vloček , tento zdravý ovesný koláč bez mouky s kávovým krémem je skvělou volbou. Základem jsou ovesné vločky a banány, díky kterým je koláč přirozeně vláčný, jemně sladký a zároveň sytý. Navíc neobsahuje klasickou mouku, takže je ideální pro všechny, kdo chtějí vyzkoušet koláč z vloček bez mouky . Tento ovesný koláč má jemně čokoládovou chuť díky kakau a čokoládě, kterou skvěle doplňuje lehký kávový krém na vrchu. Kombi
29. 4.


Rychlý proteinový pudink z cottage sýru s kávovou pěnou
Hledáš rychlý a zdravější dezert plný bílkovin? Vyzkoušej tento rychlý proteinový pudink z cottage sýru s kávovou pěnou , který připravíš během pár minut. Stačí pár základních surovin, mixér a máš hotový krémový dezert, který skvěle poslouží jako zdravá svačina, snídaně nebo lehká sladká tečka po obědě . Cottage sýr je skvělým zdrojem bílkovin a v tomhle receptu ho proměníš v jemný čokoládový pudink bez složitého vaření. Kávová pěna dodá dezertu zajímavou chuť i lehkou nadých
3. 3.


Proteinový dezert do skleničky s kávovou příchutí
Hledáš jednoduchý a zároveň výživný dezert, který zasytí a potěší i milovníky kávy? Tenhle proteinový dezert do skleničky s kávovou příchutí je ideální volbou, když máš chuť na něco sladkého, ale nechceš trávit hodiny v kuchyni. Kombinace jemného chia základu a krémové jogurtovo-kávové vrstvy vytváří dokonale vyvážený vrstvený proteinový dezert, který se skvěle hodí ke snídani, svačině i jako lehký dezert po obědě. Dezert připravíš bez pečení, z pár běžných surovin, a navíc s
10. 1.


Odlehčené perníčkové tiramisu s kávou
Miluješ vůni a chuť perníčků? Pak si tenhle sváteční tiramisu dezert zamiluješ. Toto odlehčené perníčkové tiramisu s kávou potěší každého milovníka lehkých dezertů ale i kávových chutí. Je ideální nejen na předvánoční období, ale klidně i po Vánocích, když máš chuť na něco lehkého, sladkého a přitom odlehčeného. Skvěle se hodí jako zdravější dezert ke kávě, ale i jako rychlá sladká svačinka, která tě příjemně naladí. Tohle perníčkové tiramisu spojuje klasickou jemnost a krémo
6. 12. 2025


Bezlepkové kakaové crinkles s kávovou příchutí
Pokud miluješ popraskané čokoládové sušenky , pak jsou tyto bezlepkové kakaové crinkles s kávovou příchutí přesně pro tebe. Ačkoliv se někdy nesprávně označují jako „cringles“ nebo prostě „crincles“, název není důležitý - to je především chuť a textura a ty jsou naprosto dokonalé. Tahle verze je navíc bezlepková , takže si ji může vychutnat opravdu každý. Kombinace čokolády a hluboké kávové chuti dodává sušenkám jedinečný nádech, zatímco díky chia a zdravějším ingrediencím
24. 11. 2025


Luxusní kávové řezy s čokoládou
Hledáš recept na jednoduchý dezert? Vyzkoušej tyhle luxusní kávové řezy s čokoládou! Jsou rychlé na přípravu, chutnají naprosto skvěle a každý si je zamiluje! Tyhle kávové řezy spojují tvarohový krém se sušenkovou vrstvou a jsou tak přirozeně sladké, a to i bez potřeby velkého množství přidaného cukru. Kávové dezerty patří mezi jedny z nejlepších - spojují totiž sladkost spolu s lahodnou chutí kávy. A to je jednoduše perfektní! Tyto řezy jsou navíc připraveny ve zdravějším pr
26. 10. 2025


Kávový cheesecake s čokoládovou polevou
Miluješ kávu? Tento kávový cheesecake s čokoládovou polevou chutná úžasně. Kombinuje křupavý základ ze sušenek, jemnou krémovou náplň s...
9. 9. 2025


Mini dortíky s kávovou náplní
Miluješ kombinaci kávy a sladkých dezertů? Jestli ano, vyzkoušej tyhle jednoduché mini dortíky s kávovou náplní! Jsou krásně svěží, nepečené a hotové za pár minut. Navíc chutnají naprosto božsky! Tyto nepečené dortíky zvládne zaručeně naprosto každý. Na jejich přípravu potřebuješ jen pár ingrediencí a také formičky na muffiny, případně jiné formy, ale nejlepší jsou silikonové, protože z nich lze dortíky dostat nejjednodušeji, ale klidně si tento dezert můžeš připravit i na pl
6. 9. 2025


Tvarohová buchta s kávovou příchutí na plech
Hledáš zdravý a jednoduchý tvarohový recept? Tato tvarohová buchta s kávovou příchutí na plech je velmi jednoduchá, odlehčená a přitom...
29. 6. 2025


Mandlový banánový chlebíček s kávovou polevou bez lepku
Hledáš recept na netradiční banánový chlebíček? Tento mandlový banánový chlebíček s kávovou polevou bez lepku je originální, jednoduchý...
4. 6. 2025
bottom of page
