top of page

Zdravé nepečené dezerty 10x jinak

Aktualizováno: 20. 6.

Léto se pomalu blíží a to znamená především teplé počasí. Proto jsme pro tebe vybrali několik dokonalých dezertů, které si můžeš připravit jako osvěžení do teplého počasí. Tyto zdravé nepečené dezerty 10x jinak jsou ideálními recepty nejen na léto. Hodí se skvěle jako lehké a osvěžující zdravé recepty na jakoukoli příležitost. Jsou skvělé i po těžším jídle nebo pokud si chceš jednoduše připravit něco jednoduchého a nepečeného. Navíc si tyto recepty můžeš dopřát bez výčitek. A to právě díky jejich skvělému složení a pečlivě vybraným ingrediencím.

Zdravé nepečené dezerty 10x jinak

Pokud jsi tu kvůli osvěžujícím receptům na léto, vyzkoušej i tento dokonalý recept na zdravou zmrzlinu ze 2 ingrediencí. V tomto článku najdeš následující recepty:

Zdravé nepečené dezerty 10x jinak


Domácí jahodové tiramisu bez vajec

Jednoduché tiramisu, které kombinuje dokonalou chuť kávy a čerstvých jahod! Chutná prostě perfektně! Nepečený tiramisu dort je skvělou tvarohovou svačinou, případně zdravou snídaní. Jde o skvělý recept z tvarohu, který tě zasytí, ale zároveň uspokojí tvé chutě na sladké! 

Domácí jahodové tiramisu bez vajec

Nepečený malinový koláč s čokoládovou polevou

Na tento malinový koláč nepotřebuješ příliš ingrediencí - ale ty nejjednodušší recepty bývají nejlepší. Maliny k létu prostě patří. Spolu s čokoládou tvoří naprosto dokonalou kombinaci. Vyzkoušej

Nepečený malinový koláč s čokoládovou polevou

Nepečený banánový dortík

Banán, tvaroh a čokoláda nikdy nic nezkazí. Dortík je dostatečně sladký právě díky banánu, obsahuje dostatek bílkovin díky tvarohu a nějakou tu extra chuť díky kvalitní čokoládě! Je velmi jednoduchý a nikdy nezklame. Podívejte se na recept a vyzkoušejte:

Nepečený banánový dortík

Nepečený malinový dortík

Jednoduchý malinový dortík z pár ingrediencí. Krusta je jednoduchá - sušenky a ovesné vločky, krém je vanilkovo-tvarohový a malinová vrstva je víceméně jenom z malin a agaru. Mimochodem, nemáš-li agar, můžeš použít i želatinu. Ideální letní dortík nejen na snídani ale i na svačinku či nějakou zdravou dobrotu. Vyzkoušej:

Nepečený malinový dortík

Zdravé kávové bebe řezy

Tento jednoduchý a kávový dezert je krásně nadýchaný a jemný. Je nepečený a rychle hotový. Díky kávě je dokonalým dezertem pro všechny, kdo mají rádi kávu či dezerty z kávy. Je také ve zdravějším provedení ale přesto je velmi chutný a dostatečně sladký. Kávové dezerty patří mezi naše oblíbené. Nejen proto, že milujeme kávu ale dezerty s ní mají prostě něco do sebe! Ve spojení se sušenkami a jemným krémem potom vzniká naprosto dokonalé spojení všech těchto ingrediencí.

Zdravé kávové bebe řezy

Nepečený oříškový dezert

Mlsáš rád/a? Zkus tento dezert, který ti nezabere příliš času. Nemusíš ho péct, stačí jenom nechat ztuhnout v mrazáku. Je osvěžující, krémový a lehký, určitě si ho zamiluješ stejně jako my! Má příjemnou oříškovou chuť a chutná skvěle - samotný i například ke kávě. Vyzkoušej:

Nepečený oříškový dezert

Malinové tiramisu

Máš rád/a tiramisu? Vyzkoušej tuto malinovou verzi! Je ve zdravějším provedení, takže obsahuje méně tuku a cukru než to klasické. Zároveň ale chutná naprosto báječně. Tento recept je vhodný nejen jako lehký a svěží dezertík ale i jako zdravá snídaně. Díky tvarohu totiž obsahuje dostatek bílkovin a zasytí tě tak na mnohem delší dobu. Mimochodem...skvěle se hodí například ke kávě!

Malinové tiramisu

Pudinkový dort

Tentokrát pro tebe máme jeden opravdu jednoduchý recept na dort. Je hodně lehký, ale zároveň opravdu chutný. Tento dortík je také nepečený, dává se pouze do ledničky na pár hodin. Recept je rychlý a není to nic náročného, zvládne ho opravdu každý. Je krásně hladký, měkký a pokud máš rád/a pudink, tak si tento pudinkový dort určitě zamiluješ.

Pudinkový dort

Nepečené malinové Míša řezy

Hledáš zdravý recept na nepečený dezert? Připrav si s námi tento jednoduchý recept na nepečené malinové Míša řezy. Jsou nejen skvělým a zdravým dezertem ale klidně si je můžeš připravit i na snídani. Ať už si je připravíš kdykoli, zamiluješ si je! Jsou ideálním receptem do teplého počasí. A navíc už se blíží sezóna malin, takže je skvělý čas tyto malinové řezy vyzkoušet. Tento recept je jednoduchý, rychle připravený, sladký a zdravý. Navíc chutná naprosto báječně!

Nepečené malinové Míša řezy

Odlehčený tiramisu dort

Zkus tento jednoduchý dortík, který je příjemně svěží a zároveň sladký. Hodí se perfektně na oslavy, ale třeba i na snídani nebo jen tak ke kávě! Dokonalý recept pro milovníky nepečených dortíků, kávy nebo tiramisu. Neobsahuje mascarpone, ale zato v něm najdeš velké množství bílkovin a mnohem méně tuku. Perfektně se hodí i jako odlehčená snídaně. Tiramisu se nejčastěji podává jako dezert, ale u této verze se nemusíš obávat a klidně si ho můžeš dát i ke snídani. Tato verze obsahuje více bílkovin, tím pádem tě zasytí na delší dobu.

Odlehčený tiramisu dort

A to je vše! Každý recept najdeš po rozkliknutí tlačítka pod ním s nápisem "celý recept najdeš zde". Dej nám vědět, jak se ti recepty líbí a klidně nám napiš, jaké recepty bys chtěl/a příště!

Snažíš se zhubnout a stále se ti to nedaří? Problém je nejspíš ve tvém jídelníčku. Zaměř se na svoji stravu. Na našem webu najdeš zdravé a velmi jednoduché recepty, které zvládneš, i když neumíš vařit. Skvělé jsou i recepty do krabiček, které si s sebou můžeš vzít klidně i do práce, do školy a kamkoli jinam - ale klidně si je můžeš připravovat, i když jíš doma. V našem balíčku e-kuchařek s recepty do krabičky najdeš obě dvě e-kuchařky, dohromady 100 jednoduchých a zdravých receptů do krabiček, které ti pomůžou nejen s hubnutím, ale hlavně se zařazením zdravých jídel do tvého jídelníčku.



Přejeme dobrou chuť!

Twin recipe

853 zobrazení0 komentářů

Související příspěvky

Zobrazit vše

Comments

Rated 0 out of 5 stars.
No ratings yet

Add a rating
bottom of page