top of page
RECEPTY
Najdeš tu nejen recepty, ale i příkladové jídelníčky, které jsou mimo jiné vhodné i při hubnutí!


Jednoduchý domácí krémeš s vanilkovým krémem
Jednoduchý domácí krémeš s vanilkovým krémem je oblíbený zákusek, který potěší každého milovníka sladkého pečení. Křehké listové těsto a jemný vanilkový krém tvoří dokonalou kombinaci, které se jen těžko odolává. Tento domácí krémeš se připravuje z dostupných surovin a díky jednoduchému postupu ho zvládneš i bez velkých cukrářských zkušeností. Pokud hledáš recept na krémeš s vanilkovým krémem, který se hodí ke slavnostním příležitostem i k nedělní kávě, vyzkoušej tuto osvědče
před 6 dny


Zdravý tvarohový cheesecake do misky s ovocem
Miluješ rychlé a zdravé dezerty? Připrav si tento zdravý tvarohový cheesecake do misky s ovocem! Je jednoduchý, přípravíš ho během chvilky a chutná prostě úžasně. Navíc obsahuje i vysoké množství bílkovin a mnohem nižší obsah kalorií než klasické dezerty. Miluješ tvaroh a hledáš další tvarohové recepty? Podívej se na náš web, najdeš jich tu desítky! Vybraly jsme pro tebe ty nejoblíbenější z našeho webu: Zdravá tvarohová palačinka na plech Jednoduchý tvarohový závin s jablky T
18. 10.


Zdravý citronový dezert do misky s tvarohem
Hledáš recept na jednoduchý dezert? Tenhle zdravý citronový dezert do misky s tvarohem si zamiluješ. Je osvěžující, plný chuti a spojením dokonalé kyselé citronové chutě a jemného tvarohu. Tento dezert je i odlehčený a obsahuje vyšší množství bílkovin než klasické dezerty - a mnohem méně kalorií. Miluješ citronové dezerty? Připrav si s námi i další jednoduché a zdravé recepty! Zkus třeba tento citronový dezert do skleničky a nebo tuhle luxusní citronovou bábovku! Podívej se i
4. 10.


Vláčná mramorová bábovka z cottage sýru
Miluješ bábovky? Tahle vláčná mramorová bábovka z cottage sýru si tě získá tvojí dokonalou konzistencí a jednoduchou přípravou. Zvládne ji opravdu každý a je krásně vláčná - to i díky cottage sýru. Navíc obsahuje více bílkovin a celkově je odlehčená v porovnání s klasickými bábovkami. Chuťově je přitom stále vynikající. Hledáš recepty na další zdravé a jednoduché bábovky? Připrav si s námi i naše oblíbené recepty: Maková bábovka bez mouky Luxusní citronová bábovka s polevou Z
24. 9.


Tvarohové koláče bez kynutí (s jablky)
Jednoduché tvarohové koláče bez kynutí (s jablky) a drobenkou jsou skvělou volbou, když máš chuť na něco sladkého ke kávě, ale nechceš čekat na kynutí těsta. Díky tvarohu jsou krásně vláčné a jemné, zatímco kombinace tvarohové náplně, šťavnatých jablek, skořice a křupavé drobenky připomíná klasické domácí koláče. Příprava je navíc snadná a zvládneš ji i bez droždí. Pokud hledáš rychlé tvarohové koláčky bez kynutí, tenhle jednoduchý recept určitě vyzkoušej. Tyhle tvarohové kol
22. 9.


Zdravý cottage dezert do skleničky s ořechovým krémem
Pokud máš chuť na něco sladkého, ale zároveň hledáš jednoduchý dezert s pořádnou dávkou bílkovin, tenhle zdravý cottage dezert do skleničky s ořechovým krémem si zamiluješ. Kombinace jemného cottage sýru, čokoládového ořechového krému a proteinu vytvoří krásně krémovou konzistenci a lahodnou chuť. Příprava ti zabere jen pár minut a pak už stačí nechat dezert vychladit v lednici. Servírovat ho můžeš ve skleničkách a na závěr doplnit arašídy v čokoládě. Ideální jako rychlá svač
20. 9.


Jednoduchý mrkvový dort s ořechy bez mouky
Miluješ jednoduché recepty, na které ti stačí jen pár ingrediencí? Tento jednoduchý mrkvový dort s ořechy bez mouky zvládneš připravit bez problémů. Skvěle se hodí jako zdravý dezert a to i do bezlepkového jídelníčku. Vychutnat si ho můžeš samotný, u kávy nebo třeba s tvarohem či řeckým ovocem pro vyšší množství bílkovin! Doplnit ho můžeš i ovoce, oříšky a další. Pokud ho plánuješ připravit na snídani, je nejlepší zvýšit množství bílkovin, aby tě krásně zasytil. Hledáš další
3. 9.


Zdravý mramorový banánový chlebíček s tvarohem
Tento zdravý mramorový banánový chlebíček s tvarohem je krásně vláčný, nadýchaný, odlehčený a chutná naprosto dokonale. Je vláčný díky banánu a tvarohu, lehce nadýchaný díky vejcím a zároveň tě zasytí díky kombinaci mouky a proteinu. Nejde o žádnou suchou fitness buchtu — spíš o moderní verzi banana breadu s jemnou vanilkovou chutí a kakaovým mramorováním. Hodí se ke kávě, jako svačina, nebo klidně i jako sladká snídaně, když chceš něco rychlého a poctivého. Tento recept na z
29. 8.


Krémový dezert do misky alá banánky v čokoládě
Hledáš dokonalý svěží dezert plný chuti? Tento krémový dezert do misky alá banánky v čokoládě tě vrátí do dětství! Svojí chutí ti připomene banánky v čokoládě a zároveň tě osvěží. Je sladký, krémový a vše, co by dezert měl být - a taky něco navíc. Tento dezert je i zdravý ale díky pečlivě voleným ingrediencím chutná prostě dokonale. Připravit si ho můžeš především jako odlehčený dezert ale klidně si ho vychutnej i jako netradiční zdravou snídani! Chceš si připravit další zdra
11. 8.


Zdravý borůvkový dezert do skleničky s citronem
Hledáš jednoduchý a osvěžující recept? Tenhle zdravý borůvkový dezert do skleničky s citronem chutná skvěle. Hodí se nejen do teplého počasí ale i jako lehká a svěží tečka za obědem nebo večeří. Dopřát si ho můžeš i jako zdravou svačinku, která tě příjemně zasytí. Pokud jsi jako my, určitě oceníš svěží a lehké dezerty do skleniček. Navíc v tomhle najdeš i více bílkovin než v klasických dezertech a svačinách, takže se skvěle hodí i do zdravého jídelníčku. Pro detailnější nutri
14. 6.


Sladké valentýnské recepty: 10 jednoduchých dobrot
Hledáš sladké valentýnské recepty , které zvládneš bez stresu a složitého pečení? Připravily jsme pro tebe Sladké valentýnské recepty: 10 jednoduchých dobrot , které se hodí jako sladká snídaně, dezert po romantické večeři nebo jen malá pozornost pro někoho, koho máš rád/a. Najdeš tu rychlé dezerty, čokoládové dobroty i lehčí sladké recepty, které jsou ideální na společné mlsání. Všechny tyto sladké recepty na Valentýna jsou jednoduché na přípravu a zvládne je i začátečník.
10. 2.


Jednoduchý zapečený tvaroh ze 3 ingrediencí
Pokud máš chuť na rychký a jednoduchý dezert bez zbytečných surovin, tenhle jednoduchý zapečený tvaroh ze 3 ingrediencí si tě získá hned po prvním soustu. Skvělý recept, který zvládneš připravit během pár minut, je ideální volbou, když chceš něco sladkého, ale nechceš trávit dlouhou dobu v kuchyni. Díky tvarohu je dezert krásně krémový, jemný a zároveň příjemně sytý. Tenhle zapečený tvaroh se hodí jako lehký dezert, sladká snídaně nebo rychlá svačina ke kávě. Pokud hled
21. 1.
bottom of page
