top of page
RECEPTY
Najdeš tu nejen recepty, ale i příkladové jídelníčky, které jsou mimo jiné vhodné i při hubnutí!


Čokoládovo-kokosový dezert
Jednoduchý čokoládovo-kokosový dezert, který se skládá ze dvou částí. Z krusty a z čokoládové náplně. Jemný, jednoduchý a do léta...
19. 7. 2022


Domácí ovocná zmrzlina
Domácí ovocná zmrzlina ze zbylého ovoce. Při přípravě této zmrzliny jde využít i mražené ovoce. K přípravě této zmrzlině Vám stačí pouze...
17. 7. 2022


Mini lívanečky plněné banánem
Recept na mini lívanečky plněné banánem! Trochu jiné lívance! Lívanečky jsou plněné, ale recept je mnohem jednodušší než se zdá...
15. 7. 2022


Zdravý čokoládový fudge
Rychlá dobrota vhodná na letní měsíce a teplé dny. Příprava je velmi rychlá a jednoduchá, zdravý čokoládový fudge se dává do ledničky...
3. 7. 2022


Jednoduché mini koláčky plněné třešněmi
Čím více náplně, tím lépe. Jednoduché mini koláčky plněné třešněmi jsou přímo přeplněné a tak to milujeme. Vyzkoušejte!
26. 6. 2022


Jednoduché nadýchané palačinky z trouby
Pokud se Vám nechce stát u plotny při dělání palačinek, tak jste našli ten správný recept. Tato palačinka v troubě je jednoduchá...
24. 6. 2022


Zdravé jogurtové lívance
Jednoduché lívance, které jsou měkké, lehké a nadýchané. Obsahují také hodně bílkovin. Receptů na palačinky není nikdy dost. A tenhle je...
21. 6. 2022


Proteinový mug cake
Tentokrát tu pro Vás máme recept na rychlou snídani nebo rychlou svačinku, ke které potřebujete pouze mikrovlnku a pár ingrediencí. Mug...
19. 6. 2022


Zdravé domácí snickers
Jednoduchý recept na rychlou dobrotu ve zdravější verzi! Recept je tučnější, a proto není příliš vhodný do redukce. Případně je vhodné...
17. 6. 2022


Jednoduché palačinky s ovocem
Palačinky patří mezi naše oblíbené zdravé snídaně ale vždycky záleží, co do nich dáte. Nicméně, receptů na palačinky není nikdy dost. A...
14. 6. 2022


Pečený kakaový tvaroh
Pár receptů na pečený tvaroh jsme už přidaly - tenhle je ale ještě vylepšený. Přidaly jsme i kakao, které změní chuť a z klasického pečeného tvarohu vykouzlí úplně novou dobrotu. Pečený tvaroh je velmi jednoduchý a zvládne ho každý. Zabere jenom pár minut, zasytí a je plný bílkovin - takže je to i skvělá snídaně. Recept na pečený kakaový tvaroh: Potřebujete: 1 banán Půl vaničky tvarohu 1 vejce 2 lžíce kakaa Postup: Rozmačkejte banán, přidejte tvaroh, vejce a kakao. Důkladně p
7. 6. 2022


Třešňový cheesecake
Cheesecake je jednoduchý a ideální dezert na letní období, s trochou ovoce je perfektní. Tento třešňový je opravdu nenáročný a zároveň...
5. 6. 2022
bottom of page
