Jednoduché lívance, které jsou měkké, lehké a nadýchané. Obsahují také hodně bílkovin. Receptů na palačinky není nikdy dost. A tenhle je...

Tentokrát tu pro Vás máme recept na rychlou snídani nebo rychlou svačinku, ke které potřebujete pouze mikrovlnku a pár ingrediencí. Mug...

Jednoduchý recept na rychlou dobrotu ve zdravější verzi! Recept je tučnější, a proto není příliš vhodný do redukce. Případně je vhodné...

Palačinky patří mezi naše oblíbené zdravé snídaně ale vždycky záleží, co do nich dáte. Nicméně, receptů na palačinky není nikdy dost. A...

Pár receptů na pečený tvaroh jsme už přidaly - tenhle je ale ještě vylepšený. Přidaly jsme i kakao, které změní chuť a z klasického pečeného tvarohu vykouzlí úplně novou dobrotu. Pečený tvaroh je velmi jednoduchý a zvládne ho každý. Zabere jenom pár minut, zasytí a je plný bílkovin - takže je to i skvělá snídaně. Recept na pečený kakaový tvaroh: Potřebujete: 1 banán Půl vaničky tvarohu 1 vejce 2 lžíce kakaa Postup: Rozmačkejte banán, přidejte tvaroh, vejce a kakao. Důkladně p

Cheesecake je jednoduchý a ideální dezert na letní období, s trochou ovoce je perfektní. Tento třešňový je opravdu nenáročný a zároveň...

Čokoláda patří mezi naše oblíbené dobroty. A proto jsme musely zkusit i plněné lívance! Povzneste své lívance ještě na další level. Stačí...

Sušenky jsou vhodné jako dezert nebo jako zdravé mlsání ke kávě. Pokud se snažíte zhubnout, tak Vám doporučuji pohlídat si množství...

Zkoušeli jste už naše předchozí verze pečených ovesných vloček? Čokoládové, Ferrero Rocher a teď i Raffaello! Recept jak dělaný pro...

Dnes tu pro Vás máme recept na ovocné košíčky - konkrétně s borůvkovou náplní. Ovoce do náplně jde nahradit jiným druhem, případně...

Tentokrát tu máme recept na bábovku bez mouky plný jablek. Tato jablečná bábovka bez mouky se skvěle hodí nejen na podzim. Je zcela bez...

Pokud hledáš rychlý a jednoduchý dezert do skleničky , tento tvarohový dezert z bílků je skvělou volbou. Díky kombinaci vyšlehaných bílků, tvarohu a proteinu vznikne jemná a nadýchaná proteinová pěna , která je lehká, krémová a zároveň obsahuje více bílkovin než klasické dezerty. Tento proteinový dezert do skleničky je ideální, když máš chuť na něco sladkého, ale nechceš trávit dlouhý čas v kuchyni. Stačí pár jednoduchých surovin, několik minut přípravy a máš hotový tvaroho