top of page
RECEPTY
Najdeš tu nejen recepty, ale i příkladové jídelníčky, které jsou mimo jiné vhodné i při hubnutí!


Nepečený banánový dezert s arašídovým máslem: rychlý a zdravý recept
Hledáš jednoduchý nepečený dezert, který zvládneš připravit během pár minut a chutná naprosto skvěle? Tenhle nepečený banánový dezert s arašídovým máslem je přesně to, co potřebuješ. Stačí jen pár základních ingrediencí, mixér a mrazák – a za chvíli máš hotovou sladkou dobrotu bez pečení. Spodní vrstva z ořechů a datlí je příjemně sladká a lehce křupavá, zatímco horní banánovo-arašídová vrstva je krásně krémová a jemná. Dohromady tvoří perfektní kombinaci chutí, která potěš
10. 8. 2021


Luxusní kokosová bábovka
Máš chuť na něco sladkého, co vypadá luxusně, ale příprava je opravdu jednoduchá? Luxusní kokosová bábovka je ideální volbou! Stačí ti...
7. 8. 2021


Jogurtové polštářky
Hledáte sladkou svačinku, která je zároveň zdravá a obsahuje dostatek bílkovin? Zkuste tyto jogurtové polštářky. K přípravě této dobroty...
3. 8. 2021


Zdravé koblihy plněné čokoládou
Používáte špaldovou mouku? Já používám téměř na vše právě celozrnnou špaldovou mouku - má sladší a oříškovou chuť, a proto je perfektní...
31. 7. 2021


Meruňkové mini dortíky
Před pár dny se nám podařilo získat doopravdy krásné meruňky. Chutnaly naprosto báječně. Jenomže nebyla možnost koupit jich jenom trochu,...
20. 7. 2021


Kávový fit medovník s tvarohovým krémem
Medovník určitě všichni znáte, ale tento recept je lepší - kávový fit medovník s tvarohovým krémem totiž obsahuje navíc i samotnou kávu...
16. 7. 2021


Plněné jablečné muffiny s tvarohovým krémem
Jak udělat muffiny ještě vláčnějšími? Prostě je naplňte jablky! Tyto plněné jablečné muffiny s tvarohovým krémem skrývají sladkou...
7. 7. 2021


Zdravé dýňové muffiny bez mouky s tvarohovým krémem
Hledáš zdravý a jednoduchý recept z dýně, který se hodí nejen na podzim? Vyzkoušej naše zdravé dýňové muffiny bez mouky s tvarohovým...
29. 6. 2021


Zdravý kávový cheesecake
Máte rádi kávu? Já osobně ji naprosto zbožňuji. Tento recept na zdravý kávový cheesecake je pro každého milovníka kávy! Ale i pro ty z...
18. 6. 2021


Řezy ze sójových bobů
Lehké a nenáročné řezy bez mouky a bez vajec V mrazáku jsme měli zbylé sójové boby, a proto jsem musela přijít s nápadem na to, jak je...
4. 5. 2021


Nepečené datlové donutky
Nejde sice o skutečné donuty, ale tyhle jsou chuťově opravdu božské. Jde o takovou sladkou rychlovku. Když mám chuť na sladké, většinou...
24. 4. 2021


Tiramisu roláda
Úžasná tiramisu roláda s lehkou kávovou příchutí. Tuhle roládu doporučuji - chutná opravdu božsky - je sladká, lehká a zároveň jednoduchá...
23. 4. 2021
bottom of page
