Máme pro Vás další recept na jednoduchý a rychlý oběd. Tentokrát z tofu a z brokolice. Jako příloha je vhodná rýže nebo například nějaké...

Další recept z dýně - pomazánka! Ještě jsem ji nikdy nezkoušela, ale ochutila jsem ji tak, aby mi chutnala, samozřejmě se do ní dá přidat...

Hledáš jednoduchou a rychlou svačinu , která nahradí klasické brambůrky nebo slané tyčinky? Tyhle rychlé celozrnné tortilla chipsy z trouby zvládneš připravit během pár minut a potřebuješ na ně jen pár základních surovin. Jsou perfektní k televizi, na večerní zobání nebo jako příloha k dipům. Oproti klasickým chipsům jsou jednodušší na přípravu , můžeš si je ochutit podle sebe a přesně víš, co v nich je. Stačí jedna tortilla, trocha olivového oleje, sůl a koření – a za pár

Zdravé pizza bochánky plněné mozzarellou a šunkou. Pokud patříte mezi milovníky pizzy, tento recept je přesně pro Vás. Můžete si ji...

Udělat si doma pizzu není nic náročného. Dělám ji celkem často, a proto už mám takový osvědčený recept - a hlavně pak na těsto. Na pizzu...

Těstoviny je možné udělat na milion způsobů! Ráda zkouším nové recepty s touto ingrediencí, a to právě protože těstoviny miluju a navíc...

Vyzkoušeli jste někdy slané muffiny? Takovou klasikou jsou sýrové a vajíčkové. Ale zkoušeli jste někdy pizza muffiny? Ideální svačinky...

Brambory nemusí být pouze příloha - můžete si z nich připravit i hlavní chod! Nedávno jsem měla hodně zbylých uvařených brambor a...

Zdravé mlsání nejen k televizi. Méně soli, více bílkovin a především skvělá chuť. A nemusíte se bát - jsou doopravdy křupavé. Vyzkoušejte...

Hledáš jednoduchý a chutný bezmasý oběd? Vegetariánské kuličky z černé čočky a quinoy jsou skvělou alternativou ke klasickým masovým koulím. Jsou plné rostlinných bílkovin, zasytí na dlouhou dobu a přitom chutnají výborně i těm, kteří běžně bezmasá jídla nevyhledávají. Kombinace černé čočky, quinoy a uzeného tofu vytvoří pevnou, šťavnatou směs, která se snadno tvaruje a po upečení drží krásně tvar. Díky bylinkám a česneku mají kuličky výraznou chuť a hodí se jak k čerstvé

Máte chuť na něco k televizi a bojíte se, aby jste navečer nejedli něco nezdravého? Tyto zdravé pizza šneky je vhodné jíst v jakoukoli...

Máte rádi rychlé obědy, u kterých nemusíte vymýšlet nic složitého? Tohle je jeden z nich - stačí vám jen mixér a pár surovin. Recept na špenátovou roládu: Potřebujete (na 5 porcí): 800g mraženého špenátu 2 mozzarelly 250g cottage sýra 3 vejce sůl sušený česnek náplň: 9 plátků sýra 30 % a kuřecí šunky Postup: Špenát přeceďte tak, aby v něm nebyla přebytečná voda. Přidejte k němu všechny suroviny a rozmixujte v mixéru. Nalijte na plech a dejte péct na 25 minut na 180°C. Jako ná