top of page
RECEPTY
Najdeš tu nejen recepty, ale i příkladové jídelníčky, které jsou mimo jiné vhodné i při hubnutí!


Jednoduchý osvěžující melounový sorbet z 1 ingredience
Hledáš zdravý letní dezert, který zvládneš doslova za pár minut? Pak je melounový sorbet přesně to, co potřebuješ! Nejenže se připravuje...
14. 7. 2025


Jednoduchý recept na overnight oats s řeckým jogurtem
Připrav si s námi tento jednoduchý recept na overnight oats s řeckým jogurtem! Skvěle se hodí jako zdravá snídaně nebo odlehčený zdravý...
13. 7. 2025


Nepečené malinové řezy s bílou čokoládou
Hledáš osvěžující a jednoduchý letní dezert? Tyhle nepečené malinové řezy s bílou čokoládou jsou přesně to, co potřebuješ. Jemný krém, svěží maliny a sladká bílá čokoláda vytvoří dokonale vyváženou kombinaci chutí, kterou si zamiluješ hned po prvním soustu. Navíc nepotřebuješ troubu – jen pár základních surovin a chvilku času. Ideální dezert na horké dny, oslavy nebo když chceš udělat radost jen tak. Nepečené malinové řezy s bílou čokoládou jsou velmi jednoduché na přípravu a
12. 7. 2025


Jednoduchý borůvkový koláč s tvarohem
Hledáš koláč, který je rychlý, výživný a zároveň krásně vláčný ? Tenhle borůvkový koláč s tvarohem tě nadchne svou jednoduchostí i...
10. 7. 2025


Luxusní meruňkový koláč s tvarohem a drobenkou
Hledáš koláč, který krásně vypadá, výborně chutná a přitom není plný cukru a zbytečných kalorií? Pak jsi tu správně! Tento luxusní...
9. 7. 2025


Luxusní rybízový koláč na plech s tvarohem
Hledáš recept na rybízový koláč, který je krásně krémový a vláčný? Tento luxusní rybízový koláč na plech s tvarohem je ideální volba! Spojuje jednoduchost domácího pečení s nutričně vyváženými surovinami – nechybí tvaroh, protein, ani ovoce. Díky vyššímu obsahu bílkovin tě příjemně zasytí, takže se hodí i jako lehčí svačina nebo snídaně. Těsto je jemné, tvarohová náplň krémová a rybíz dodává krásnou kyselkavou chuť. Navíc ho nemusíš nijak složitě zdobit – drobenka a rybíz nah
8. 7. 2025


Osvěžující rybízový sorbet hotový za 5 minut
Hledáš rychlý letní dezert, který tě parádně osvěží? Tenhle rybízový sorbet je přesně to pravé – kyselkavý, lehký a hotový za pár...
7. 7. 2025


Perfektní makový koláč: makový chlebíček
Miluješ mák? Pak tenhle vláčný makový chlebíček musíš rozhodně vyzkoušet. Makový koláč je jednoduchý na přípravu, krásně drží tvar a díky kombinaci tvarohu a máku vydrží vláčný i několik dní. Hodí se jako sladká snídaně, svačina do práce nebo jen tak ke kávě. Základ tvoří jemně mletý mák, který dodá koláči nejen výraznou chuť, ale i výživovou hodnotu – je plný vápníku a zdravých tuků. Tvaroh zajistí, že těsto nebude suché, a zároveň přidá bílkoviny. Sladit můžeš podle chuti –
5. 7. 2025


Jednoduchý meruňkový sorbet ze 3 ingrediencí
Hledáš osvěžení na horké letní dny? Tento meruňkový sorbet zvládneš z pouhých tří surovin – bez zbytečných ingrediencí, bez zmrzlinovače...
4. 7. 2025


Jednoduchý jahodový sorbet ze 2 ingrediencí
Když máš chuť na něco osvěžujícího, sladkého a přitom zdravého, tenhle jednoduchý jahodový sorbet ze 2 ingrediencí je přesně to pravé!...
2. 7. 2025


Strouhaný tvarohový koláč s borůvkami
Hledáš jednoduchý recept na tvarohový koláč? Tento strouhaný tvarohový koláč s borůvkami chutná úžasně. Tato verze strouhaného koláče...
30. 6. 2025


Tvarohová buchta s kávovou příchutí na plech
Hledáš zdravý a jednoduchý tvarohový recept? Tato tvarohová buchta s kávovou příchutí na plech je velmi jednoduchá, odlehčená a přitom...
29. 6. 2025
bottom of page
