top of page
RECEPTY
Najdeš tu nejen recepty, ale i příkladové jídelníčky, které jsou mimo jiné vhodné i při hubnutí!


Kynuté koláčky s povidly
Hledáš jednoduchý recept na kynuté koláčky s povidly? Vyzkoušej tyhle! Toto těsto na kynuté koláče patří mezi ty nejlepší, které si můžeš doma připravit! Stačí ti na ně navíc jen pár ingrediencí! Tyto koláčky si můžeš připravit třeba i s tvarohovou náplní, jestli chceš, to už je na tobě! Krásně nadýchané a měkkoučké koláčky? Přesně ty získáš, když si připravíš tento recept! Kynuté koláčky s povidly jsou jemné a nadýchané ti vydrží i do dalších dní! Chceš víc zdravých receptů
2. 8. 2025


Nadýchaná čokoládová pěna s řeckým jogurtem
Hledáš recept na zdravější dezert? Tato nadýchaná čokoládová pěna s řeckým jogurtem je přesně pro tebe. Obsahuje i více bílkovin než...
1. 8. 2025


Jednoduchá mangová zmrzlina z cottage sýru
Hledáš recept na dokonalé letní osvěžení? Tato jednoduchá mangová zmrzlina z cottage sýru je perfektní! Stačí ti na ní jen 3 základní...
28. 7. 2025


Tenké hrníčkové palačinky s banánem
Miluješ tenké palačinky? Máme pro tebe tento jednoduchý recept na tenké hrníčkové palačinky s banánem . Při přípravě nepotřebuješ ani...
27. 7. 2025


Jednoduché cuketové karbanátky s kuskusem
Hledáš jednoduchý a zdravý recept na letní oběd nebo večeři? Tyto cuketové karbanátky s kuskusem jsou skvělým způsobem, jak využít sezónní cukety – a navíc chutnají skvěle i za studena! Jsou plné vlákniny, hotové během chvilky a výborně se hodí třeba s jogurtovým dipem nebo salátem. Můžeš je smažit na pánvi, nebo si zvolit zdravější variantu a upéct je v troubě. Ideální pro vegetariány i pro všechny, kdo chtějí odlehčit jídelníček, ale přitom se dobře najíst. Jestli hledáš je
26. 7. 2025


Nejlepší ostružinový koláč s tvarohem
Hledáš jednoduchý a zdravý recept z ostružin? Připrav si tento nejlepší ostružinový koláč s tvarohem! Jeho příprava zabere jen chvilku,...
25. 7. 2025


Zdravý kynutý rybízový koláč s tvarohem a drobenkou
Zdravý kynutý rybízový koláč s tvarohem a drobenkou je skvělou volbou, když máš chuť na klasický český dezert v odlehčené podobě. Recept...
24. 7. 2025


Jednoduché ovesné sušenky s čokoládou
I sušenky si můžeš dopřát ve zdravější, odlehčené verzi – a se skvělou chutí! Tyhle jednoduché ovesné sušenky s čokoládou jsou skvělým důkazem, že i sladké pečení může být zdravé a jednoduché zároveň. Jsou připravené bez bílé mouky a rafinovaného cukru, přesto mají plnou chuť, krásně měkkou strukturu a jsou přirozeně sladké díky pečlivě voleným ingrediencím. V těstu najdeš celozrnnou špaldovou mouku, jemné ovesné vločky a kvalitní hořkou čokoládu – ideální kombinace pro ty, k
22. 7. 2025


Nepečené ostružinové tiramisu
Pokud miluješ dezerty, které spojují svěžest ovoce a jemnost krémové náplně, tohle ostružinové tiramisu tě nadchne! Je to lehčí varianta...
21. 7. 2025


Jednoduchý mango sorbet ze 2 ingrediencí
Hledáš zdravý letní dezert, který zvládneš doslova za pár minut? Pak je mango sorbet přesně to, co potřebuješ! Nejenže se připravuje jen...
20. 7. 2025


Jednoduchý čokoládový dort
Jednoduchý čokoládový dort, který zvládne opravdu každý! Je vláčný, jemný a plný čokoládové chuti, přesto nepotřebuje složité ingredience ani dlouhou přípravu. Perfektní, když máš chuť na něco sladkého nebo chceš rychle připravit dezert pro návštěvu. Tento jednoduchý čokoládový dort je skvělý základ, který si můžeš doladit podle sebe – přidat čerstvé ovoce, ořechy, krém nebo polevu. Jeho příprava je jednoduchá a zaručujeme, že chutná naprosto skvěle! Tento čokoládový dort skv
19. 7. 2025


Nepečené tvarohové řezy s borůvkami
Hledáš jednoduchý nepečený recept s borůvkami? Tyto nepečené tvarohové řezy s borůvkami chutnají úžasně a přitom jsou i zdravé. Dopřej si sladké osvěžení v podobě těchto úžasných řezů, které si zamiluješ na první sousto! Tyto nepečené řezy s tvarohem se skládají ze čtyř různých vrstev, které se skvěle doplňují a přispívají k vytvoření dokonalé chuti a zachování skvělé krémové konzistence. A co je nejlepší? Tyto jednoduché řezy jsou zdravé a poskládané z kvalitních ingrediencí
15. 7. 2025
bottom of page
